Xu Hướng 2/2024 # Uống Nước Sả Đúng Cách Để Giảm Cân An Toàn Nhất. # Top 8 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Uống Nước Sả Đúng Cách Để Giảm Cân An Toàn Nhất. được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bài viết hôm nay Thể Thao Khỏe sẽ chi sẻ cho các bạn về việc giảm cân bằng nước sả dành cho những ai đang muốn giảm cân bằng uống nước sả. 1. Uống nước sả có tác dụng gì?

Sả thực chất là một loại nguyên liệu “kích thích nhẹ” giảm ợ hơi, đầy bụng, ợ chua, khó tiêu, lợi tiểu, chống viêm, chống oxy hóa.

Theo nhiều nghiên cứu, loại nguyên liệu này còn có khả năng chống trầm cảm sau sinh, kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt, chống ung thư,  kiểm soát được mức Cholesterol, giảm nồng độ Axit Uric… và đặc biệt gần đây đã có chứng minh rằng giảm mỡ bụng bằng nước sả cực kỳ hiệu quả.

 Ngoài ra, dùng uống nước sả mỗi khi bị đau bụng đến tháng sẽ giúp giảm cơn đau, hạn chế cơn đau khớp, viêm khớp đồng thời làm mát và ngăn ngừa các tuyến mồ hôi.

Với chị em hay làm đẹp sẽ nghe đến tinh dầu sả để dưỡng da, làm đẹp, hương thơm của sả đều có trong thành phần các lọ nước hoa.

Mới đây nhất đã khám phá nước sả còn có tác dụng giảm đau giống như aspirin. Người Ấn Độ cổ đại còn coi sả là bài thuốc chữa các căn bệnh đơn giản nhất.

2. Cách uống sả giảm cân hiệu quả.

Chuyên gia đánh giá, uống sả giảm cân đạt được kết quả tốt hay không sẽ phụ thuộc nhiều vào cách uống của bạn. Sử dụng nước sả với dung tích vừa phải hỗ trợ khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, thời điểm uống nước sả cũng quyết định thành quả giảm cân cho bạn rất rõ rệt. Cụ thể, để giảm cân bằng nước sả bạn nên uống theo các khung giờ như sau:

2.1. Uống sả trước bữa ăn 30 phút để giảm cân. 2.2. Uống nước sả giảm cân sau bữa ăn.

Uống thêm cốc sả chanh hay sả gừng sau khi ăn có tác dụng tăng cường khả năng trao đổi chất, hạn chế việc tích tụ calo dư thừa tại vùng bụng. Ngoài ra, uống nước sả vào thời điểm này còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể của bạn nhẹ nhàng, sảng khoái hơn.

2.3. Uống nước sả nóng hoặc lạnh.

Thực tế uống nước sả nóng hay lạnh cũng không làm giảm tác dụng giảm cân của sả. Tùy vào sở thích bạn có thể uống sả pha ấm nóng hoặc nước sả lạnh mát.

3. Cách làm nước sả uống giảm cân

Với những tác dụng tuyệt vời, việc sử dụng sả vào mục đích giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên thực tế không phải ai cũng biết cách dùng thích hợp.

3.1. Nguyên liệu nấu nước sả giảm cân

Các bạn có thể dùng sả tươi nguyên chất hoặc kết hợp cùng một số loại nguyên liệu khác như chanh, cam, sả, gừng,…để đạt hiệu quả giảm béo tốt hơn.

Tuy nhiên, ở công thức này, chúng tôi chỉ để cập tới cách sử dụng sả để nấu nước giảm béo.

Lưu ý rằng, nên lựa chọn khoảng 3 – 5 củ sả còn tươi, không có chất độc hại để đảm bảo an toàn.

3.2. Cách nấu nước sả giảm cân

Để nấu nước sả giảm cân, các bạn thực hiện theo các bước như sau:

Bước 1: Rửa sạch sả rồi để ráo

Bước 2: Cho khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi

Bước 3: Cho sả đã chuẩn bị vào đun khoảng 15 phút

Bước 4: Đổ nước sả ra và sử dụng trong ngày.

3.3. Cách làm trà đào cam sả giảm cân.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 2 cây sả tươi.

+ 1 quả cam tươi.

+ đào ngâm.

+ 500ml nước lọc.

– Cách chế biến:

+ Sả đem rửa sạch, đập dập và cắt khúc.

+ Cho sả vào nồi cùng 500ml nước và đun sôi khoảng 5-10 phút.

+ Chắt nước ra rồi cắt quả cam làm đôi, vắt nước cam vào nước sả và một ít thái lát.

+ Tiếp tục cho đào ngâm vào cùng hỗn hợp, lắc đều và sử dụng.

+ Sử dụng nước cam sả này sau mỗi bữa ăn hàng ngày nhằm phát huy hiệu quả cao nhất.

4. Một số lưu ý khi uống nước sả giảm cân?

Để quá trình sử dụng sả vào mục đích giảm cân, để đảm bảo an toàn các bạn cần tuân thủ một số lưu  ý sau:

– Giảm cân bằng nước sả này không áp dụng đối với những ai có tiền sử bị dạ dày, huyết áp nên hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi thực hiện.

– Ngoài việc uống nước sả, bạn cũng nên tập luyện nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh đồng thời giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.

– Uống nhiều nước mỗi ngày, 2l nước để thanh lọc cơ thể, ăn uống khoa học, không sử dụng chất kích thích, bia rượu.

– Khi làm bụng nhỏ bằng nước sả cảm giác chóng mặt, buồn nôn thì dừng ngay lại.

– Có thể sau 1 tuần bạn có thể giảm tới 4,5kg/tuần tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ nhanh hay chậm hơn.

5. Lời kết.

Cách Uống Nước Sả Giảm Cân Nhanh, An Toàn

1 Công dụng của nước sả

Sả được cho là thực vật trời phú mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, sau đây là những công dụng tuyệt vời của nước sả:

Giải độc cơ thể: Uống nước sả sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ được chất độc hại thông qua đường tiểu tiện, giúp cho tuyến tụy, gan, thận và bàng quang trở nên sạch sẽ.

Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Nếu như bạn gặp phải các triệu chứng như đau dạ dày, đầy hơi, ợ chua… thì hãy sử dụng nước sả đảm bảo tình trạng này sẽ giảm đi rõ rệt.

Giảm cân: Sả là loại củ có nhiều vitamin A, C và axit hữu cơ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhờ vậy lượng mỡ thừa được phân giải và nhanh chóng được đào thải khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra theo bác sĩ Phạm Hương Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học cổ Truyền cho biết: ” Sả có tính ấm, khi dùng sả giúp gia tăng quá trình tiêu hao năng lượng, từ đó làm giảm dần lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó là tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện, tiêu đờm của sả giúp cho cơ thể tăng cường bài tiết và đào thải, từ đó giúp hạn chế sự hấp thu của các thành phần lipit có trong thức ăn vào đường ruột. Khi dùng sả thường xuyên sẽ tác dụng giảm cân đáng kể“.

Tốt cho da: Trong sả có chất chống oxy hóa vì vậy uống nước sả cũng là một cách để bạn bảo vệ, chăm sóc làn da của mình được sáng đẹp hơn, giảm mụn trứng cá, giúp các cơ săn chắc.

Ngăn ngừa ung thư: Theo một số nghiên cứu khoa học thì việc sử dụng nước sả hàng ngày giúp tiêu diệt một số tế bào ung thư như: ung thư gan, ung thư vú…

2 Vì sao uống nước sả giảm cân?

Lý do uống nước sả giảm cân đó là: Theo Đông y, thì cây sả là loại thảo mộc có tính ấm, vị cay nóng, uống nước sả sẽ giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa diễn ra nhanh chóng, đánh tan mỡ thừa giúp cơ thể nhanh chóng thon gọn, săn chắc.

Ngoài ra uống nước sả giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, tăng cường bài tiết đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể, hạn chế hấp thu chất béo có hại vào trong đường ruột thông qua ăn uống. Kết quả là giúp bạn giảm cân nặng rõ rệt đặc biệt là giảm mỡ ở vùng bụng.

3 Cách uống sả giảm cân nhanh, an toàn

Để uống nước sả mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, an toàn phải phụ thuộc và nhiều yếu tố chẳng hạn như: liều lượng, thời gian uống….

Thời gian uống sả giảm cân

Thời gian lý tưởng nhất để uống sả giảm cân đó chính là uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn. Lý do là vì theo các chuyên gia thì uống nước sả trước ăn 30 phút có tác dụng tiêu hao calo, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng cực hiệu quả. Còn việc uống sả sau bữa ăn sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tục calo, đồng thời uống nước sả vào thời điểm này sẽ hỗ trợ hoạt động tiêu hóa được tốt hơn.

Uống nước sả nóng hoặc lạnh: Việc uống nước sả nóng hay lạnh đều không ảnh hưởng đến tác dụng giảm cân vì vậy tùy theo sở thích mà bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy ý.

Liều lượng: Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 ly nước sả và thời gian uống liên tục trong 2 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả.

4 Cách chế biến nước sả giảm cân

Nước chanh sả

Nguyên liệu

Cách làm

Chanh bạn đem vắt lấy nước cốt, sả rửa sạch cắt khúc đập dập. Sau đó bạn bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 500ml nước lọc và cho sả vào đun sôi khoảng 10 phút sau đó vặn nhỏ lửa tiếp tục đun để xả tiết ra tinh dầu, tạo mùi hương. Đun thêm khoảng 15 phút nữa thì tắt bếp cho túi trà vào ngâm trong 5 phút.

Đợi nước sả nguội thì bạn lọc bỏ bã, lấy phần nước và đổ nước cốt chanh cùng mật ong vào khuấy đều.

Uống nước chanh sả vào buổi sáng để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nước sả gừng

Nguyên liệu

Cách làm

Gừng rửa sạch thái thành lát mỏng; sả rửa sạch đập dập, cắt khúc, chanh vắt lấy nước cốt.

Tiếp đến bạn bắc nồi lên bếp đổ vào đó 2 lít nước cùng sả, gừng rồi đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp và đổ thêm nước cốt chanh, mật ong vào khuất đều.

Vậy là bạn đã có nước sả gừng giảm cân bạn sử dụng khoảng 100-150ml trước bữa ăn sẽ giúp giảm cân như mong muốn.

5 Lưu ý khi uống nước sả giảm cân

Không uống nước sả khi đói vì nó có thể gây hại cho dạ dày và đường tiêu hóa của bạn. Điều này cũng đồng nghĩa với việc nếu như bạn bị bệnh cao huyết áp, dạ dày, cơ địa nóng thì không nên uống nước sả để giảm cân.

Thời gian uống nước sả để giảm cân chỉ trong thời gian 2 tuần không dùng quá lâu sẽ gây hại cho sức khỏe.

Không uống nước sả thay nước lọc, bên cạnh uống nước sả thì trung bình mỗi ngày bạn nên uống thêm 1,5 lít nước lọc.

Nếu trong quá trình uống nước sả mà bạn gặp phải hiện tượng chóng mặt, buồn nôn thì nên dừng uống.

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Uống Nước Sả Giảm Cân Không? Mẹo Pha Chế Đúng Cách

Uống nước sả giảm cân không? Mẹo pha chế đúng cách

Tác dụng của việc uống nước sả giảm cân

Sả được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới, thuộc loại cỏ mọc, củ sả có mùi vị cay nhẹ với hương thơm đặc trưng nên được sử dụng như một loại gia vị trong nấu nướng.

Trong đông y, sả được sử dụng giống như một vị thuốc chữa bệnh các bệnh: đau bụng, mụn nhọt, cảm lạnh hay cảm cúm,…

Và gần đây, nhiều người còn truyền tai nhau về bí quyết uống nước sả giảm cân an toàn mà hiệu quả. Uống nước sả giảm cân – có hay không?

Sả có chứa một số thành phần giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt

Chất xơ: có công dụng giúp cho việc tiêu hóa thức ăn nhanh cũng như vận chuyển để ngăn chặn các dưỡng chất dư thừa.

Vitamin A, C và axit hữu cơ: chống lại oxy hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, để từ đó sẽ khiến cho lượng mỡ dư thừa bị phân hủy và đào thải ra ngoài cơ thể.

Ngoài ra, sả còn có tính nóng nên giúp việc đốt cháy chất béo diễn ra nhanh giúp hơn, từ đó giúp việc giảm cân đạt hiệu quả tốt. Tuy nhiên bạn nên lưu ý uống nước sả giảm cân sao cho thật khoa học và hợp lý.

Hướng dẫn các cách uống nước sả giảm cân đơn giản

1. Uống nước sả giảm cân, giảm mỡ 

Cây sả chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng giảm béo, vì vậy mà bạn chỉ cần đun vài nhánh sả để uống cũng giúp loại bỏ mỡ thừa. Ngoài ra, uống nước sả không chỉ giảm cân mà còn chữa đau bụng rất hiệu quả.

Chuẩn bị từ 5 – 6 cây sả rửa sạch và để ráo nước.

Đập dập hoặc cắt sả thành khúc nhỏ.

Đổ khoảng 1 lít nước lọc vào nồi đun sôi.

Sau đó cho sả và đun thêm 10 – 15 phút.

Đổ nước sả ra để nguội và uống trong ngày.

2. Uống nước sả giảm cân kết hợp với chanh

Chanh có chứa các dưỡng chất giúp hỗ trợ giảm cân, nên khi kết hợp với sả sẽ mang đến một công thức đốt cháy mỡ hiệu quả, nhất là vùng mỡ bụng.

Cách làm trà sả và chanh

Đun sôi sả từ 5-10 phút, rồi tắt bếp.

Chắt lấy nguyên phần nước và bỏ bã.

Pha thêm 3 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong vào nước sả.

Chú ý khuấy đều và thưởng thức ngay trong ngày.

3. Uống nước sả giảm cân với gừng

Sả và gừng đun nước uống để giảm béo là phương pháp được phụ nữ Thái Lan áp dụng rất nhiều giúp duy trì cân nặng ổn định và giúp lấy lại vóc dáng thon gọn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm chanh tươi vào nước sả gừng để làm việc giảm cân được hiệu quả hơn.

Cách thực hiện:

Gừng và sả rửa sạch.

Thái lát mỏng hoặc cắt thành khúc nhỏ.

Cho gừng và sả vào trong 1 lít nước rồi đun sôi trong 10 phút.

Vắt thêm một ít nước chanh để tăng mùi thơm.

4. Uống trà sả cam đào để giảm cân

Trà đào cam sả là loại trà uống giúp giảm cân cực tốt, đây cũng là đồ uống quen thuộc của chị em trong mùa hè. Sả và chanh tươi kích thích trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa còn đào sẽ giúp cho việc tiêu hóa được ổn định hơn.

Để làm tăng hiệu quả giảm cân, bạn hãy uống trà sả sau các bữa ăn chính.

Cách thực hiện trà đào cam sả:

Đun nước sả rồi cho vào cốc thủy tinh.

Cam vắt lấy nước, p

ha cùng với nước sả.

Cho thêm 3 – 4 miếng đào ngâm.

Lắc đều và thưởng thức.

Một số lưu ý khi uống nước sả giảm cân

✓ Không áp dụng uống nước sả giảm cân liên tục trong một thời gian dài.

✓ Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, không dùng nước sả thay thế nước lọc.

✓ Bổ sung nhiều trái cây, vitamin làm mát cơ thể.

✓ Xây dựng chế độ ăn kiêng khoa học kết hợp tập luyện mỗi ngày.

✓ Nếu xuất hiện các triệu chứng: mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn,…cần tạm thời ngưng sử dụng nước sả.

✓ Một số trường hơp không nên uống nước sả giảm cân: người bị đau dạ dày, huyết áp, nóng trong người.

Gợi ý giảm mỡ bằng công nghệ thẩm mỹ

Thực tế thì việc uống nước sả giảm cân cần kiên trì thực hiện, kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện mới mang lại hiêu quả rõ rệt và nhanh chóng. Chính vì vậy, phương pháp này sẽ không phù hợp với những người bận rộn, không muốn ăn kiêng, không muốn tập luyện vất vả.

Viện thẩm mỹ DIVA giới thiệu đến các bạn phương pháp giảm béo cấp tốc hiện đại nhất hiện nay – Lipo Theramax Plus, mang lại hiệu quả giảm béo cao nhất, an toàn nhất và nhanh chóng nhất.

Công nghệ Lipo Theramax Plus sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, đánh bay mỡ ở mọi vùng trên cơ thể nhanh chóng nhất mà không cần ăn kiêng hay tập luyện.

✓ Hiệu quả lên đến 90%, loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên cơ thể.

✓ Thách thức những cơ địa khó giảm mỡ nhất.

✓ Cải thiện làn da bị chảy xệ, chùng nhão.

✓ Hạn chế mắc các bệnh thừa cân, cải thiện sức khỏe tốt hơn.

✓ Quy trình giảm béo an toàn: không xâm lấn, không phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng.

Phương pháp uống nước sả giảm cân giúp bạn loại bỏ mỡ thừa an toàn, hiệu quả ngay tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc bằng công nghệ Lipo Theramax Plus, xin vui lòng liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline  1900 6689 để tư vấn miễn phí.

Đánh giá bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Hướng Dẫn Cách Uống Nước Sả Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả Nhất

1. Vì sao uống nước sả giảm cân?

Theo Đông y, cây sả là loại thảo mộc có tính ấm, vị cay nóng. Sử dụng sả có tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể cực hiệu quả. Chính nhờ sự chuyển hóa mỡ thừa diễn ra mạnh mẽ nên cơ thể của bạn, nhất là vùng mỡ bụng nhanh chóng thon gọn, săn chắc hơn.

Hơn nữa, nhiều nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, uống nước sả với mức hợp lý có tác dụng giảm cân khá nhanh chóng. Ngoài ra, uống nước sả còn kích thích tuyến mồ hôi hoạt động hiệu quả hơn, thông tiểu tiện, tăng cường hoạt động bài tiết, đào thải cặn bã. Qua đó, cơ thể sẽ hạn chế khả năng hấp thu của các thành phần chất béo có hại vào trong đường ruột thông qua quá trình ăn uống.

Vì sao uống nước sả giảm cân?

2. Cách uống sả giảm cân hiệu quả.

Chuyên gia đánh giá, uống sả giảm cân đạt được kết quả tốt hay không sẽ phụ thuộc nhiều vào cách uống của bạn. Sử dụng nước sả với dung tích vừa phải hỗ trợ khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, thời điểm uống nước sả cũng quyết định thành quả giảm cân cho bạn rất rõ rệt. Cụ thể, để giảm cân bằng nước sả bạn nên uống theo các khung giờ như sau:

2.1. Uống sả trước bữa ăn 30 phút để giảm cân.

2.2. Uống nước sả giảm cân sau bữa ăn.

Uống thêm cốc sả chanh hay sả gừng sau khi ăn có tác dụng tăng cường khả năng trao đổi chất, hạn chế việc tích tụ calo dư thừa tại vùng bụng. Ngoài ra, uống nước sả vào thời điểm này còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể của bạn nhẹ nhàng, sảng khoái hơn.

2.3. Uống nước sả nóng hoặc lạnh.

Thực tế uống nước sả nóng hay lạnh cũng không làm giảm tác dụng giảm cân của sả. Tùy vào sở thích bạn có thể uống sả pha ấm nóng hoặc nước sả lạnh mát.

3. Cách chế biến nước sả giảm cân.

Đun nước sả uống thường xuyên có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tuy nhiên nếu bạn kết hợp sả cùng một vài loại thực phẩm có tính nóng, giúp đốt cháy mỡ thừa như chanh, gừng càng phát huy tác dụng giảm béo nhanh chóng. Để chế biến nước sả giảm cân, bạn có thể làm theo những cách như sau:

3.1. Nấu nước chanh sả giảm cân.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 1 quả chanh.

+ 2-3 củ sả tươi.

+ 1 thìa mật ong + 1 túi trà.

– Cách chế biến:

+ Rửa sạch quả chanh tươi rồi cắt đôi, vắt nước cốt chanh vào bát.

+ Sả rửa sạch, cắt thành từng khúc và đập dập.

+ Bắc nồi lên bếp đổ 500ml nước lọc, cho sả vào đun sôi nước khoảng 10 phút rồi để nhỏ lửa để sả tiết ra tinh dầu, tạo mùi hương.

+ Đun xong thì tắt bếp, cho túi trà vào ngâm trong 5 phút.

+ Đợi nước nguội, bạn đổ nước rây lọc để bỏ bã, lấy nước. Tiếp tục đổ nước cốt chanh vào nước đã đun sôi cùng mật ong và khuấy đều.

+ Uống 1 cốc nước chanh sả trước khi ăn vào buổi sáng. Phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh để uống tiếp trong ngày.

Nấu nước chanh sả giảm cân

3.2. Chế biến nước sả gừng giảm béo.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 4-5 cây sả tươi.

+ 150gr gừng tươi.

+ 1-2 quả chanh tươi.

+ 3 thìa mật ong.

+ 2 lít nước lọc.

– Cách chế biến:

+ Rửa sạch tất cả gừng, sả, chanh. Sả đem đập dập và cắt thành khúc. Gừng thái từng lát mỏng. Chanh cắt làm đôi rồi vắt ra bát lấy nước cốt.

+ Bắt nồi lên bếp đổ 2 lít nước cùng sả và gừng rồi đun sôi trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

+ Sau đó, đổ nước cốt chanh vào và đổ thêm mật ong rồi khuấy đều.

+ Vậy là bạn có được hỗn hợp nước sả chanh gừng ấm nóng giúp giảm cân cực tốt. Sử dụng khoảng 100ml – 150ml mỗi sáng và trước các bữa ăn trong ngày. Hỗn hợp chưa dùng đến sẽ để trong tủ lạnh bảo quản.

Chế biến nước sả gừng giảm béo

3.3. Cách làm trà đào cam sả giảm cân.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 2 cây sả tươi.

+ 1 quả cam tươi.

+ đào ngâm.

+ 500ml nước lọc.

– Cách chế biến:

+ Sả đem rửa sạch, đập dập và cắt khúc.

+ Cho sả vào nồi cùng 500ml nước và đun sôi khoảng 5-10 phút.

+ Chắt nước ra rồi cắt quả cam làm đôi, vắt nước cam vào nước sả và một ít thái lát.

+ Tiếp tục cho đào ngâm vào cùng hỗn hợp, lắc đều và sử dụng.

+ Sử dụng nước cam sả này sau mỗi bữa ăn hàng ngày nhằm phát huy hiệu quả cao nhất.

Cách làm trà đào cam sả giảm cân

4. Lưu ý khi uống nước sả giảm cân.

Dựa theo những phân tích ở trên, bạn có thể thấy uống sả có tác dụng giảm cân cực hữu hiệu. Tuy nhiên, bất cứ sản phẩm nào khi sử dụng cũng tuân theo những nguyên tắc hay những lưu ý nhất định nhằm phát huy hiệu quả cao. Khi uống nước sả giảm cân, bạn cần lưu ý những điều sau:

– Uống sả giảm cân nên sử dụng trong thời gian tối đa 2 tuần, không nên dùng quá lâu.

– Đối với người bị mắc bệnh dạ dày, bệnh về huyết áp, cơ địa nóng trong không nên sử dụng sả để giảm cân.

– Tuyệt đối không được uống nước sả thay nước lọc. Trung bình mỗi ngày bạn vẫn cần đảm bảo uống đủ 1,5 lít nước lọc.

– Khi uống sả giảm cân hãy kết hợp tập thể dục và thực hiện chế độ ăn kiêng nhằm phát huy hiệu quả tốt nhất.

– Cần ăn nhiều trái cây nhằm bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể.

– Nếu xuất hiện các triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt khi uống sả thì bạn cần dừng uống ngay.

5. Lời kết.

Rút gọn ▴

Cách Uống Nước Sả Giảm Cân Cấp Tốc Trong 7 Ngày An Toàn

1. Tại sao nên giảm cân bằng nước sả?

Sả là một loại cây gia vị quen thuộc nhưng đồng thời cũng là một vị thuốc trong Đông Y. Đặc trưng của sả là tính ấm nên khi dùng, sả sẽ gia tăng quá trình tiêu hao năng lượng. Điều đó sẽ khiến lượng mỡ tích trữ trong cơ thể giảm dần. Bên cạnh đó, tính ấm cùng các tinh chất có trong xả cũng làm cơ thể tăng cường các hoạt động bài tiết và đào thải, hạn chế hấp thu chất béo vào đường ruột. Khi áp dụng cách giảm cân bằng sả, cơ thể bạn không chỉ nhẹ nhõm vì số cân mất đi mà tinh thần cũng được thư giãn nhờ tinh dầu có trong sả. Đây cũng được coi là biện pháp giảm cân tuyệt vời dành cho những người bận rộn, ít thời gian rảnh.

2. Uống nước sả giảm cân nhanh

Uống nước sả không chỉ giảm cân mà còn thanh lọc cơ thể

Uống nước sả vào trước bữa ăn sáng 30 phút hoặc sau bữa ăn đều có tác dụng giảm cân. Tinh chất có trong sả cùng các thành phần khác sẽ giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng nhanh hơn, đốt cháy mỡ thừa và giảm lượng calo hấp thụ. Ngoài ra, khi uống nước sả giảm cân sau bữa ăn, chúng còn đóng vai trò như một loại nước detox thanh lọc cơ thể.

Tùy theo sở thích mà bạn có thể uống nước sả nóng hoặc lạnh vì tính ấm của sả luôn được giữ nguyên. Nếu muốn món nước thơm ngon hơn, bạn có thể cho thêm vài lá bạc hà.

Không nên thay thế nước lọc bằng nước sả hoàn toàn. Bạn vẫn cần uống đủ lượng nước mà cơ thể cần hằng ngày.

Nếu có tiền sử hoặc đang mắc bệnh dạ dày, huyết áp, bạn không nên uống nước sả giảm cân.

Vì sả có tính ấm nên khi uống nhiều, chúng có thể khiến cơ thể bạn bị nóng.

Những người đang dùng thuốc tiểu đường hoặc chống cao huyết áp không nên uống nước sả vì chúng sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

3. Cách nấu nước sả gừng uống giảm cân

Cách nấu nước sả gừng giảm cân:

Nước sả gừng giảm cân được sử dụng phổ biến

Rửa sạch gừng và sả, gừng thái lát, sả đập dập và cắt khúc ngắn.

Cho gừng, sả và đường phèn vào đun sôi với 2 lít nước trong khoảng 5 phút.

Để nước nguội rồi lọc bỏ bã, thêm nước cốt chanh vào và sử dụng.

4. Cách nấu nước sả chanh mật ong giảm cân

Nước sả chanh mật ong giảm cân dễ uống, thơm ngon

Sả cắt khúc ngắn, đập dập rồi cho vào 500ml nước đun sôi khoảng 10 phút, chanh vắt lấy nước cốt.

Vớt bỏ phần bã sả, khi thấy nước còn hơi ấm thì cho nước cốt chanh vào, thêm chút mật ong, khuấy đều và sử dụng.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Cách Nấu Nước Chanh Sả Gừng Đúng Cách

Nước chanh sả gừng chủ yếu được kết hợp từ những nguyên liệu gần gũi như sả, chanh và gừng, công thức pha chế vô cùng dễ dàng, mùi vị cũng thơm ngon hấp dẫn không kém bất kỳ loại thức uống giải khát nào khác.

Để chọn mua nguyên liệu nhanh chóng, bạn có thể sử dụng tính năng Scan & Go trên ứng dụng VinID. Với việc chọn phương thức “Giao hàng tận nơi” khách hàng sẽ được gợi ý xem hôm nay ăn gì, mua gì, những sản phẩm đang giảm giá, những sản phẩm đang bán chạy nhất…

Chọn mua nguyên liệu làm nước chanh sả gừng

Chanh không hạt: 18.500 đồng/0,5kg

Sả củ: 2.250 đồng/0,1kg

Đường phèn Biên Hòa: 24.600 đồng/ gói 500g

Muối ăn sạch cao cấp Duyên Hải: 5.500 đồng/gói 700g

(Giá sản phẩm cập nhật qua tính năng Scan & Go, ngày 31/12/2024)

Cách mua nguyên liệu với Scan & Go trên app VinID

Nước chanh sả gừng là một thức uống được gợi ý trong “Nấu gì hôm nay” thuộc tính năng Sau khi chọn mục “Giải khát tại nhà”, bạn sẽ thấy trên màn hình xuất hiện loại nước giảm cân “thần thánh”.

Việc chọn mua nguyên liệu sẽ được thực hiện theo các bước sau:

Chọn “Mua tất cả nguyên liệu”

Vào giỏ hàng để kiểm tra số lượng, mặt hàng cần mua.

Chọn phương thức nhận hàng: Giao hàng tận nơi (Mua sắm từ xa thông minh qua tính năng Scan & Go. Giao hàng siêu tốc trong 2 – 2,5 giờ) hoặc Lấy hàng ngay (Quét mã và mang theo sản phẩm, thanh toán nhanh chóng tại quầy Scan & Go ở VinMart).

Lựa chọn sử dụng điểm VinID (nếu cần) hoặc mã giảm giá.

Kiểm tra lần cuối tại “Thành tiền” và ấn “Tiếp tục” để hoàn tất đơn hàng.

Cách pha chế nước chanh sả gừng

Để pha nước chanh sả gừng giúp giảm cân, bạn cần thực hiện theo 5 bước:

Bước 1: Đầu tiên rửa sạch sả, tách bỏ phần bẹ già bên ngoài, đập dập và cắt thành khúc. Gừng bạn có thể cạo bớt bỏ vỏ hoặc rửa sạch để nguyên, vỏ gừng cũng có công dụng rất tốt.

Bước 2: Chuẩn bị một cái nồi, cho vào 1 lít nước đun sôi trên bếp với lửa vừa. Cho 200 – 300 gram đường phèn vào nấu cho đến khi đường tan hoàn toàn.

Bước 3: Tiếp theo, cho sả vào nấu sôi thêm khoảng 5 phút. Cho tiếp gừng vào đun thêm 1 phút, cuối cùng là cho 1 muỗng muối vào, khuấy đều và tắt bếp.

Bước 4: Sau khi tắt bếp bạn không vội dùng ngay thì lấy nắp đậy lại một lát sau rồi hãy sử dụng, làm như vậy mùi vị của thức uống sẽ đậm đà thơm ngon hơn. Kế đến là lọc bỏ xác, chờ sử dụng.

Ngoài việc giảm cân bằng cách dùng nước chanh sả gừng, chị em cũng cần tạo cho mình thói quen vận động khoa học. Hiệp hội Tim mạch Mỹ gọi chạy bộ là hình thức tập thể dục phổ biến trên toàn thế giới và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trang Betterhealth cho rằng, chạy bộ là một hình thức thể dục, hoạt động thể chất tạo ra năng lượng bằng cách kết hợp oxy với đường huyết hoặc mỡ trong cơ thể và có nhiều lợi ích. (Nguồn VNExpress)

Cùng với đó, hãy tăng cường thức uống từ rau củ, trái cây. Sự kết hợp của các loại vitamin, khoáng chất trong những loại nước từ rau củ, trái cây giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện hệ miễn dịch mà còn giúp thải độc cho cơ thể, làm đẹp da.

Trải nghiệm Scan & Go cùng những tiện ích bất ngờ

Không chỉ mua được các nguyên liệu để chế biến nước chanh sả gừng, khách hàng dùng app VinID có thể mua thực phẩm để chế biến bữa cơm gia đình hàng ngày một cách dễ dàng.

Cần chi đắn đo khi có “Nấu gì hôm nay”

Việc cập nhật thêm “Nấu gì hôm nay” ngay trên tính năng mua sắm nhanh Scan & Go đã giúp những nàng dâu mới khỏi lo việc chuẩn bị bữa cơm gia đình. Thay vì phải lóng ngóng, quên trước quên sau khi đi chợ thì dâu đảm ngay lập tức mua được từ a tới z những gia vị, nguyên liệu cần dùng.

Giao hàng nhanh chóng, miễn “ship” tận nhà

Không cần xách nặng, không cần chờ lâu và khách hàng có thể dùng khoảng thời gian đó để nghỉ ngơi, chăm sóc gia đình của mình. Nhất là đối với chị em đang mang thai hoặc người cao tuổi thì việc này hoàn toàn rất tiện lợi mà không thể bỏ qua.

Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Nước Sả Đúng Cách Để Giảm Cân An Toàn Nhất. trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!