Phòng Tập Gym Md Fitness

Bạn mong muốn sở hữu một vóc dáng hoàn hảo, một thân hình săn chắc hay đơn giản là muốn có một sức khỏe dẻo dai, một vẻ ngoài năng động, khỏe khoắn và một tinh thần minh mẫn. Và bạn đang tìm kiếm một địa chỉ tin cậy, chất lượng để tập gym, finess, cho hiệu quả luyện tập nhanh và hiệu quả nhất? Phòng tập gym MD Fitness (Mạnh Dũng Fitness) sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Giới thiệu về phòng tập gym MD Fitness

Luyện tập thể hình thường xuyên, đúng cách và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn có vóc dáng cân đối, săn chắc. Người béo tập gym có tác dụng giảm mỡ thừa, khiến cơ bắp sắn chắc và thân hình thon gọn. Tập gym giúp người gầy tăng cân, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn. Với người có thể trạng cân đối, tập gym có tác dụng giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn.

Khi luyện tập thể hình, các bài tập cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, chân có tác dụng tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ. Thêm nữa, tập gym đúng cách (có huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm hướng dẫn) và nhất là khi tập các động tác chân vừa giúp cơ chắc khỏe vừa giúp phát triển chiều cao rất tốt.

MD Fitness được đầu tư trang thiết bị tập luyện thể dục cao cấp, bao gồm các thể loại máy chạy bộ, đạp xe, đi bộ trên không, máy massage và rung toàn thân, hệ thống máy tập riêng cho từng bộ phận cơ thể như vai, ngực, eo, hông, đùi và khu vực tạ, băng ghế riêng biệt dành tập thể hình và các nhóm cơ đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của hội viên.

Phòng tập được thiết kế rộng rãi, bày trí hiện đại cùng với đội ngũ huấn luyện viên của MD Fitness giàu kinh nghiệm, là những chuyên gia trong lĩnh vực thể dục thể thao, giàu tâm huyết.

Lợi ích khi tập luyện tại phòng tập gym MD Fitness

Phòng tập rộng rãi và rất hiện đại

Có huấn luyện viên miễn phí cho bạn có nhu cầu.

Có từ giữ đồ tại tiếp tân hoặc thuê giữ qua đêm .

Tập được mọi loại bài tập với nhiều loại máy móc.

Có nhà tắm nước nóng miễn phí.

– Thẻ tháng : 450k/tháng. – Thẻ sáng trưa 350k/tháng ( 5:30 đến 15:00 ) – Thẻ gạch : 600k( 30 buổi, hạn sử dụng 2 tháng ).

Các chi nhánh của phòng tập gym MD Fitness.

Giá cả

1. MD FITNESS làng sinh viên HACINCO ĐC : cổng số 4 làng sinh viên HACINCO đường Lê Văn Thiêm. (thẻ tháng 400k, thẻ tập sáng trưa 300k, thẻ gạch buổi 500k)

2. MD FITNESS THÁI THỊNH ĐC : số 194 Thái Thịnh, tòa nhà cây xăng Thái Thịnh

3. MD FITNESS NGUYỄN CHÁNH ĐC : tầng 2 nhà CT1 Vimeco đường Nguyễn Chánh ( ngay gần ngã tư Trần Duy Hưng – Nguyễn Chánh

4. MD FITNESS VĂN CAO ĐC : tầng 1 chung cư bảo tàng Hồ Chí Minh, Ngã tư Văn Cao Thụy Khuê ( đi đường phía Văn Cao )

Phòng Tập Gym Fitness Way

Nếu bạn đang sống ở khu vực Gò Vấp hoặc các quận lân cận đang lăn tăn suy nghĩ muốn nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng ở một phòng tập với những dịch vụ cao cấp đạt chuẩn mà chi phí hợp lý thì p hòng tập gym Fitness Way là điểm đến không thể tuyệt vời hơn.

Những điểm mạnh của phòng tập gym Fitness Way, Nguyễn Oanh

Phòng tập có không gian thoáng mát, đẳng cấp và sang trọng.

Hệ thống trang thiết bị đa dạng, hiện đại phục vụ cho mục đích tập luyện của tất cả mọi người.

Các lớp học: Kickboxing, Yoga, Zumba, Cadio Music… được sắp xếp thời khóa biểu hợp lý với đội ngũ HVL nhiệt tình, đầy đam mê mang lại kết quả tốt nhất cho bạn.

Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, có kiến thức chuyên môn cao, nhiệt tình, thân thiện.

Trung tâm có trang bị phòng thay đồ sạch sẽ và tủ đựng đồ tuyệt đối an toàn mang lại cho bạn trải nghiệm luyện tập thoải mái, đẳng cấp và chất lượng.

Chi phí tập luyện rất phải chăng, phù hợp cho cả mọi người .

Fitness Way mở cửa xuyên suốt từ 5h30 – 21h00 tất cả các ngày trong tuần, cho bạn thoải mái sắp xếp thời gian tập luyện.

Các dịch vụ tại phòng tập gym Fitness Way Personal Trainer

Các HLV cá nhân của Fitness Way sẽ tư vấn và thiết kế lịch tập luyện hiệu quả cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý mang lại kết quả tốt nhất cho bạn. Với phương pháp tập luyện một kèm một cùng HLV cá nhân, bạn sẽ luôn được truyền lửa, luôn theo sát từng động tác một giúp cho bạn luyện tập an toàn với kết quả tối ưu nhất.

Yoga

Yoga là sự kết hợp của cơ thể, tinh thần và tâm hồn dành cho tất cả mọi người. Yoga là món quà vô giá cho cuộc sống hiện đại. Yoga giúp cơ bắp trở nên dẻo dai, sức mạnh cốt lõi tăng cường, giải tỏa căng thẳng, giữ gìn sắc đẹp tuổi xuân, cải thiện vóc dáng, giúp cân bằng cơ thể tâm trí một cách tuyệt vời.

Group X

Các bộ môn luyện tập theo nhóm như Sexy Dance, Zumba, Cadio Music… là những bài luyện tập đầy thử thách, cơ thể săn chắc, giải tỏa stress, đốt cháy calo với những động tác quyến rũ, âm nhạc sôi động.

Đến với bộ môn Kickboxing bạn sẽ được luyện tập sức khỏe và bản lĩnh. Rèn luyện sức mạnh cơ bắp, dẻo dai, nhanh nhẹn, phản xạ tốt.

Với khẩu hiệu “Khỏe Là Đẹp”, Fitness Way không chỉ mong muốn mang lại vóc dáng chuẩn đẹp cho bạn mà còn cải thiện sức khỏe, cân bằng tinh thần. Giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng, tinh thần phấn khởi, cuộc sống tươi đẹp.

Thông tin liên hệ:

Số Điện Thoại: (028)36360139 – 0934 018 707

Địa chỉ: 5-5A Nguyễn Oanh, phường 10, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Thời gian mở cửa: 5h30 – 21h0

Platinum Fitness & Kinesis Khai Trương Tại Tp Hcm

Ra đời cách đây vài năm, nhưng Kinesis đã trở nên phổ biến tại nhiều quốc gia phát triển, đặc biệt là tại các phòng tập và khách sạn 5 sao cao cấp bởi hiệu quả sức khỏe và thể lực cao đối với người tập. Nắm bắt xu hướng và mong muốn phổ biến Kinesis tại Việt Nam, Platinum Fitness & Kinesis đã đưa các dòng máy và bài tập Kinesis đến với mọi người cùng sự hướng dẫn trực tiếp từ các huấn luận viên chuyên nghiệp.

Trung tâm có đầy đủ các dòng máy Kinesis, bao gồm Kinesis Class và Kinesis Station. Những thiết bị được nhiều ngôi sao thế giới ưa thích tập luyện như: nữ hoàng nhạc pop Madonna, tay vợt Nadal, đội bóng Manchester United, C. Ronaldo, thiên thần Victoria’s Secrect Adriana Lima…

Kinesis là bài tập khai thác tối đa linh hoạt trong chuyển động của cơ thể, giúp hạn chế rủi ro và chấn thương không đáng có, đặc biệt tốt cho các khớp và tim mạch. Ngoài ra, khi kết hợp tập với huấn luyện viên và theo nhóm, mọi người sẽ có thêm động lực và niềm vui rèn luyện, nhằm đạt hiệu quả cao về mặt tinh thần, thể chất mà không mất nhiều thời gian.

Tọa lạc tại số 19 Tú Xương, quận 3, Platinum Fitness & Kinesis là trung tâm thể dục thể hình được thiết kế đẳng cấp, tinh tế, trang bị hệ thống máy móc tối tân nhập từ Italy cùng đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình và dày dạn kinh nghiệm.

Với không gian hiện đại, sang trọng, trung tâm còn cung cấp những tiện ích đi kèm khác như: Internet, quầy Juice bar và phòng xông hơi khô phục vụ nhu cầu giải trí, thư giãn của người tập. Nằm tại trung tâm thành phố, Platinum Fitness & Kinesis giúp khách hàng đi lại và tập luyện thuận tiện.

Trung tâm còn có những chương trình luyện tập nhóm toàn diện và chuyên nghiệp về các bài tập nhảy hiện đại, đáp ứng sở thích và sự lựa chọn đa dạng của học viên trong một trải nghiệm dịch vụ chuẩn mực, chuyên biệt và đẳng cấp.

Thông tin chi tiết, liên hệ: Platinum Fitnesss & Kinesis, 19 Tú Xương, phường 7, quận 3, TP HCM. Hotline: 08 66 866 668. Email: [email protected]. Website: chúng tôi Facebook: PlatinumFitnessVN.

(Nguồn: Platinum Fitnesss & Kinesis)

Phòng Tập Gym Nk Gym Fitness Center, Quận 8

Bạn có biết luyện tập thể dục thể thao, thể dục thẩm mỹ không chỉ giúp thư giãn, giảm cân, rèn luyện cơ bắp mà còn là “liều thuốc” vô cùng hữu hiệu giúp giảm nguy cơ bệnh tật, tăng cường trí nhớ, giảm stress, ngủ ngon hơn…. hãy đến phòng tập gym NK Gym Fitness Center để tập ngay thôi nào

Giới thiệu về phòng tập gym NK Gym Fitness Center

NK Gym Fitness Center là trung tâm Fitness lớn và có danh tiếng tại Tp Hồ Chí Minh. Hơn ai hết, NK Gym Fitness Center thấu hiểu được những mong muốn, nhu cầu mà khách hàng đặt ra khi tập luyện thể dục thể thao. Chính vì vậy, trung tâm không ngừng nỗ lực, cố gắng để mang đến nhiều tiện ích hiện đại, chuyên nghiệp giúp học viên đạt được hiệu quả tập luyện tối đa.

Trang thiết bị, máy móc, cơ sở vật chất đầy đủ, hiện đại chính là yếu tố đầu tiên mà NK Gym Fitness Center sở hữu. Đội ngũ nhân viên, HLV, giáo viên nhiều kinh nghiệm, tận tình, chu đáo và luôn sẵn lòng giúp đỡ học viên chính là yếu tố thứ hai níu chân khách hàng đến với trung tâm.

Đến với NK Gym Fitness, bạn sẽ có cơ hội được làm quen và thử sức với các bộ môn như Gym, Kick – Boxing, Yoga, Aerobic, Nhảy Zumba…

Gym, Kick – Boxing, Yoga, Aerobic, Nhảy Zumba đang là những hình thức tập luyện được nhiều người ưa chuộng. Nhiều người thường có sai lầm rằng tập thể dục thể thao chỉ dành cho những ai có thân hình quá khổ.

Những người mảnh mai hoặc “ốm” thì không cần đến những bài tập đó. Tuy nhiên, việc tập luyện thể dục thể thao không dành riêng cho bất cứ một ai. Dù bạn là nam hay nữ, hình thể đẹp hay chưa, ốm hay gầy thì cũng nên dành ra chút ít thời gian cho việc tập luyện mỗi ngày.

Với Gym, các học viên sẽ tập trên máy và được các HLV hướng dẫn sử dụng máy một cách chi tiết sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Còn với Kick – Boxing, Yoga, Aerobic, Nhảy Zumba, bạn sẽ được giáo viên hưỡng dẫn tận tình chỉ dạy.

Ngoài ra, phòng tập gym NK Gym Fitness Center còn hỗ trợ các học viên phiếu nước suối 10 chai, tặng trái cây mỗi tuần và khăn loại lớn khi áp dụng voucher Dealtoday. Điều này sẽ khiến các khách hàng như có thêm động lực để tập luyện. Không những thế, học viên khi đến với NK Gym Fitness còn được sử dụng tủ đựng đồ cá nhân, các thiết bị phòng tập và được giữ xe hoàn toàn miễn phí.

Ưu điểm không giới hạn về buổi tập có lẽ sẽ phần nào giúp bạn tăng tốc hơn trong công cuộc chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn đã bỏ lỡ việc tập luyện quá lâu, thì có lẽ đây là thời điểm thích hợp để lấy lại năng lượng cho cơ thể, sẵn sàng chinh phục những khó khăn, thử thách mới trong cuộc sống.

Tại sao bạn nên chọn phòng tập gym NK Gym Fitness Center

NK Gym Fitness Center là trung tâm thể dục thể hình, thể dục thẩm mỹ uy tín tại TP.HCM

Phòng tập đầy đủ, tiện nghi với hệ thống trang thiết bị tân tiến, hiện đại, công nghệ cao đáp ứng mọi bài tập của bạn.

Đội ngũ HLV có trình độ chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm, hướng dẫn thân thiện, tận tình, chu đáo.

Phòng tập sạch sẽ, có tủ khóa chứa đồ an toàn, các trang thiết bị ở phòng tập miễn phí.

Nhiều loại hình tập luyện phong phú

Nhiều ưu đãi cho học viên hoàn toàn miễn phí.

Giúp quên đi mệt mỏi của 1 ngày tập luyện.

Liên hệ phòng tập

Địa chỉ: 60 – 62 Nguyễn Văn Của, Phường 13, Quận 8, TP.HCM

SĐT: 0906 368 038

Phòng Tập Gym Tại Everest Fitness & Yoga

Đến với phòng tập gym tại Everest Fitness & Yoga với máy móc hiện đại, không gian tiện lợi giúp bạn có được giây phút tập luyện tốt nhất có vóc dáng hoàn hảo, với những bài tập nâng cao thể lực săn khắc. Tại đây bạn sẽ được trải nghiệm không khí luyện tập Gym chuyên nghiệp, hiện đại cùng dàn máy móc đạt chuẩn quốc tế, không gian tập luyện thoải mái, trang thiết bị hiện đại 100% hàng ngoại nhập chuẩn châu Âu và được tuyển chọn sao cho phù hợp với vóc dáng và thể trạng của người Việt Nam, mang đến cho bạn hiệu quả tập luyện tối ưu nhất.

Bên cạnh máy móc hỗ trợ hiện đại cùng đội ngũ huấn luyện viên chuyên môn có kinh nghiệm với phong cách làm việc nghiêm túc nhưng không thiếu sự nhiệt tình, vui vẻ cùng phong cách giảng dạy sinh động sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập một cách dễ dàng và nhanh chóng chóng thuần thục.

Everest Fitness & Yoga tọa lạc tại mảnh đất vàng của Hà Nội – Tòa Hancorp, 72 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy. Đến với chúng tôi các bạn được trải nghiệm thật thú vị, với khuyến mại cực sốc giảm tới 40% tất các các gói dịch vụ.

Gói tập bao gồm full dịch vụ:

Bạn được sử dụng full time – full services cao cấp mà không phát sinh khoản chi phí nào.

Thỏa sức chọn lựa với lịch tập cực kỳ linh hoạt bởi các bộ môn Yoga và Group-X

Lớp Yoga dưới sự hướng dẫn của các Yoga Master Ấn Độ và nhiều cấp độ phù hợp với tất cả các hội viên như Sun-Series, Hip-Opening, Gentle Yoga, Core Yoga… và rất nhiều các lớp yoga khác.

Lớp GroupX bao gồm các bộ môn như Zumba, MMA, Belly Dance, Bums&Tums, Core Fit Dance Rhythm… và các lớp đặc biệt chỉ có riêng tại Everest Fitness & Yoga.

Phòng Gym được trang bị dụng cụ, máy móc cao cấp, nhập khẩu 100% và đầy đủ cho các nhóm cơ.

Đội ngũ Huấn luyện viên phòng tập chuyên nghiệp đầy kinh nghiệm và nhiệt tình.

Cùng phòng xông hơi lá tắm người Dao hồi phục thể chất, nâng cao tinh thần sau mỗi buổi tập.

Tủ đồ miễn phí, phòng tắm tiện nghi cao cấp.

Miễn phí gửi xe, wifi, nước uống…

Gym là viết tắt Tiếng Anh của chữ Gymnasium, có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp, nghĩa là phòng tập thể dục, thể thao (có dụng cụ). Ở Việt Nam, khi nói đến Gym bạn có thể hiểu là tập thể hình, phòng tập Gym. Gymnasium được kết hợp từ hai nghĩa “các động tác vận động cơ thể” và… “không mặc quần áo” (theo nghĩa trang phục thông thường), gọi chung là nơi tập thể dục trong nhà. Các thí sinh dự thi các môn thể thao thời Hy Lạp xưa thường hạn chế mặc trang phục, một cách để khoe cơ bắp và cũng là một cách bày tỏ sự hiến dâng thân thể cho các thần linh.

Quanh thành phố Athens, có rất nhiều trung tâm này, ban đầu chủ yếu để tập thể dục, tắm, giảng dạy và các hoạt động về cơ thể, dành cho giới trẻ con nhà quyền quý. Người Hy Lạp cổ coi trọng sức khoẻ về thể xác. Những phòng tập thường bao gồm sân tập rất rộng, có nhiều phòng nhỏ bao quanh, phòng thay trang phục, và phòng tắm. Sau đó, mô hình này được người Đức đưa vào sử dụng theo hình thức khu tập ngoài trời khiến mô hình phòng tập trở nên phổ biến hơn vào thế kỷ 19.

Thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20, các trung tâm này xuất hiện phổ biến hơn tại Mỹ, nhưng cũng chủ yếu tại nơi có nhiều người Đức sinh sống. Sau đó phong trào xây dựng phòng tập thể dục lan rộng trong các trường học và được lắp thêm nhiều thiết bị luyện tập về cơ thể. Cuối thế kỷ 20 – đầu thế kỷ 21, các trung tâm thể dục ra đời với mục đích thương mại, với những máy móc thiết bị và các bài tập đa dạng bắt đầu nở rộ, đáp ứng nhu cầu tập luyện hình thể của mọi tầng lớp xã hội.

Và trên hết, phòng gym không chỉ là nơi để tập thể dục, đến phòng gym đều đặn sẽ tạo động lực và bớt nhàm chán để chúng ta có thể luyện tập hàng ngày. Có bạn tập ở phòng gym sẽ giúp mình tập được nhiều hơn mình tưởng. Ngoài ra còn có thể kết hợp với những bài tập gym ngay tại nhà, với những bài tập đúng cách cũng đem lại cho bạn 1 thân hình mà bạn mong muốn.

Những tác dụng của việc tập gym

Không phải tự dưng mà Gym hay Fitness lại được nhiều người yêu thế không chỉ riêng giới trẻ, không kể nam hay nữ, bởi gym có những tác dụng vô cùng lớn khi luyện tập bộ môn thể dục thể hình này:

Tập gym giúp cho bạn thân hình đẹp và săn chắc, các cơ bắp và thân hình được phát triển đều và cân đối.

Giúp tăng cường và phát huy sức mạnh cơ bắ và dễ dàng thực hiện các công việc đòi hỏi thể lực cao 1 cách dễ dàng.

Tập gym giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng thoái hóa xương và loãng xương, tập gym không ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao,15 là độ tuổi thích hợp nếu bạn có đam mê với bộ môn tập thể dục.

Tập gym giúp tăng cường khả năng sinh lý cho cả nam và nữ.

Tập gym giúp bạn mặc quần áo đẹp hơn, nam giới nam tính hơn và nữ giới thì quyến rũ hơn.

Tập gym giúp bạn trưởng thành hơn, quyết đoán hơn trong công việc và có một lối sống lành mạnh và tự lập trong những công việc khác của cuộc sống.

Ngoài những tác dụng có thể nhìn thấy của việc tập gym thì tập gym còn mang lại rất nhiều những tác dụng gián tiếp trong cuộc sống giúp bạn sở hữu một thân hình đẹp, tự tin, lôi cuốn trong giao tiếp và được mọi người ngưỡng mộ, tôn trọng. Hãy bắt đầu tập gym tại Everest Fitness & Yoga vào ngày mai và những thành công trong tương lai sẽ chờ đón bạn.

Những lưu ý khi tập gym

Không có mục tiêu cũng như kế hoạch tập luyện cụ thể

Để hình dung rõ ràng nhất, bạn nên viết ra cho mình 1 kế hoạch tập luyện cụ thể như: Mục tiêu, kế hoạch, cách tập luyện, thời gian tập luyện… Điều này vừa nhắc nhở bạn về cách tập vừa giúp bạn có thể hình dung theo dõi quá trình tập luyện và hạn chế được việc mất thời gian mà luyện tập không hiệu quả.

Cách khắc phục: Xác định mục tiêu và kế hoạch tập chính xác trước khi tập Gym.

Chế độ ăn uống khi tập gym không phù hợp

Chế độ ăn uống cho người tập gym sẽ ảnh hưởng đến 50 – 60% kết quả cuối cùng, tuy nhiên rất nhiều bạn lại bỏ qua điều lưu ý khi tập gym này dẫn đến việc luyện tập không hiệu quả. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần có một chế độ ăn cho người tập gym hợp lý. Loại thức ăn nào nên ăn, loại nào nên tránh. Cũng như kế hoạch tập, chế độ ăn cũng phải được dán lên để tiện việc theo dõi. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi đa dạng bữa ăn của mình theo sở thích.

Cách khắc phục: Lập ra kế hoạch ăn uống hợp lý cho bản thân theo từng giai đoạn tập luyện.

Tập không đủ nặng

Trong quá trình tập luyện, có nhiều bạn nghỉ quá lâu giữa các động tác hay giữ nguyên mức tạ, điều này được coi là tập không đủ nặng làm cho các cơ không đạt được hiệu quả tối đa khiến bạn tập mất sức. Do vậy, bạn cần nhớ một số quy tắc cơ bản sau trong một bài tập Gym:

Cố gắng tập cho đến động tác cuối cùng mà cơ thể có thể thực hiện.

Không được nghỉ quá 90 giây giữa hai bài tập.

Tăng mức tập luyện lên khoảng 5-10% sau mỗi lần luyện tập.

Bạn nghỉ giữa 1 hiệp khoảng 30-45s để cơ thể phục hồi khoảng 70% sức lực trước khi bắt đầu bài tập tiếp theo, thì cơ thể bạn mới đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng và mỡ thừa.

Cách khắc phục: Thực hiện theo 3 lưu ý cơ bản nói trên bao gồm không nghỉ quá 90s, tăng mức tập luyện và cố gắng tập động tác cuối của bài tập.

Đến điểm dừng

Sau 4 đến 6 tuần tập luyện, cơ thể sẽ đến điểm dừng, đây là những bài tập vừa qua không còn đem lại kết quả. Để nhận biết cơ thể đang rơi vào điểm dừng là bạn thấy bài tập này không còn quá khó khăn. Để vượt qua điểm dừng, bạn cần tạo ra cho cơ thể một môi trường khó khăn và mới lạ hơn, bằng cách thay đổi cân nặng tạ, số lần tập, thời gian nghĩ giữa các bài tập hay thay động tác tập luyện.

Cách khắc phục: Thay đổi chương trình tập luyện sau mỗi 4- 6 tuần tập luyện.

Cách khắc phục: Tập luyện đều thay vì ngày nào cũng chỉ tập 1 vài bài tập.

Hãy đến với Everest Fitness & Yoga, để được tư vấn hướng dẫn cụ thể cho bạn những bài tập tốt nhất, chúng tôi sẽ cùng bạn có được vóc dáng đẹp nhất, săn chắc khỏe mạnh và có những giây phút tập luyện thư giãn không chỉ tốt cho sức khỏe, giữ dáng thon gọn mà quan trọng hơn còn giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả, cho bạn luôn tự tin và rạng rỡ. Chúc mọi người tuần mới tràn đầy năng lượng & tập luyện thật hiệu quả!

Chia sẻ với mọi người

Khách hàng đăng ký dịch vụ xin liên hệ:

Everest Fitness & Yoga Trụ sở: Phòng tập tạiSố 72 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, Hà Nội