Xu Hướng 2/2024 # Top 14 Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy Tập Gym Tốt Nhất # Top 7 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Top 14 Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy Tập Gym Tốt Nhất được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Rất nhiều người tìm đến gym với mục đích tăng cân và cải thiện vóc dáng của mình, tuy nhiên đôi lúc ăn mãi vẫn chưa thấy tăng cân nào mà bạn lại quá bận rộn công việc không có thời gian chuẩn bị thức ăn. Sữa tăng cân cho người gầy tập gym lúc này chính là giải pháp dành cho bạn.

Ngày nay, với rất nhiều hãng sản xuất tung ra thị trường các sản phẩm tăng cân tăng cơ (hay còn gọi là sữa tăng cân weight gain Mass Gainer) tuy nhiên với sự đang dạng như thế thì cũng khó để có thể lựa chọn

Sữa tăng cân là gì ?

Sữa tăng cân là được gọi là thực phẩm bổ sung và NÓ KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC. Đây là sản phẩm giúp bạn bổ sung Calo và các dinh dưỡng cần thiết khác mà quan trọng nhất là Protein, Carb (tinh bột) và Fat (chất béo) cùng 1 số Vitamin khác tùy hãng.

Thay vì bình thường bạn lên thực đơn, tính toán Calo từng món ăn rồi đi chợ mua, mua xong về nấu để ăn cho cả ngày khá tốn công và thời gian thì sử dụng sữa tăng cân cho người gầy tập gym sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng và tính toán hơn.

Nhiều người thường nói rằng, muốn tăng cân nhanh thì chỉ cần ăn thật nhiều là tăng cân thôi. Tuy nhiên cái việc ăn thật nhiều này vẫn chưa đủ, bạn còn phải chọn thức ăn đúng nữa cơ. Ăn nhiều món như bánh kem, bánh ngọt, nước có ga, …..vô tội và thì đúng là bạn có tăng, nhưng chỉ toàn là mỡ với mỡ mà thôi. Nhưng mục tiêu của chúng ta là tăng cân nạc nên việc ăn như vậy là phản mục tiêu.

Tại sao bạn nên sử dụng sữa tăng cân tăng cơ ?

Nếu bạn muốn tăng cân, tăng cơ nhanh. Hay ít nhất là tăng cân một cách khỏe mạnh thì cần phải tính toán tỉ lệ Protein:Carb:Fat thật chi tiết (còn gọi là tính Marco ấy) nhưng không phải ai cũng có thể tính toán chi li mấy cái này được.

Các loại sữa tăng cân cho người gầy tập gym thường đã được tính toán tỉ lệ hợp lý sẵn cho bạn để giúp bạn tăng cân tốt nhất nhưng không làm cơ thể bị tích mỡ và giúp bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong thực đơn ăn uống của bạn.

Và các loại sữa tăng cân thường rất dễ pha chế (bỏ vào nước khuấy đều) và có nhiều hương vị thơm ngon (socola, vani, chuối…). Chưa kể bạn có thể dùng nó để chế biến thành nhiều món sinh tố thơm ngon khác nữa để dùng mà không sợ bị ngán.

Tuy nhiên, nếu muốn mang lại hiệu quả tốt nhất thì cần phải kết hợp với tập luyện và vận động cơ thể nên nếu bạn chỉ sử dụng nó mà không vận động thì khả năng tăng cân cũng bị hạn chế.

Ưu điểm và nhược điểm của sữa tăng cân là gì ?

Tiết kiệm thời gian chế biến thức ăn.

Nhiều mùi vị thơm ngon.

Hấp thu nhanh và dễ dàng.

Giúp bổ sung 1 lượng calo lớn để tăng cân nhanh.

Tăng cường khả năng phục hồi và tăng cơ sau khi tập.

Bổ sung năng lượng cho cơ bắp khi tập.

Bổ sung Vitamin và một số vi chất cần thiết.

Mau chóng giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cân của mình.

Nên lựa chọn sữa tăng cân cho người gầy tập gym như thế nào ?

Sữa tăng cân hiện nay được bày bán tràn lan trên thị trường, nên nếu là lần đầu tiên tìm hiểu bạn sẽ rất bối rối nên Thể Hình Channel sẽ đưa ra cho bạn 1 số gợi ý khi đi mua như sau ?

Các thành phần chính bạn cần xem là:

Protein: Đây là thành phần quan trọng trong tập luyện, nó là thành phần chính giúp xây dựng cơ nạc loại bỏ mỡ. Những sản phẩm tăng cân tốt nhất là nên có từ 50g Protein/lần dùng trở lên là tốt nhất.

Chất béo: Không nên mua các sản phẩm sữa tăng cân chứa chất béo chuyển hóa (Trans Fat), đây là nguồn chất béo gây hại cho cơ thể của bạn đấy.

Cholesterol: Một số loại sẽ có thêm thành phần này, nếu có thì hãy chọn loại càng thấp càng tốt. (Mức tối đa 1 ngày được khuyên là 300mg/ngày)

Vitamin và khoáng chất: Loại sữa tốt sẽ chứa nhiều Vitamin và khoáng chất, nếu càng có nhiều thì bạn càng nên mua.

Tuy nhiên bạn cũng nên tìm hiểu thêm về nó một chút như là hàng sản xuất ở đâu, có bán ở nước đó nhiều hay không (chẳng hạn hàng Mỹ nhưng chỉ có bán ở…Việt Nam thì cũng coi chừng).

Cuối cùng là ta sẽ nhìn vào giá cả của sản phẩm (Nhiều người thường nhìn vào giá cả trước), việc hàng chất lượng, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thường luôn đi kèm với giá thành cao. Cho nên nếu 1 sản phẩm có giá bán quá rẻ lại có nhiều thành phần tuyệt vời thì 99% là hàng nhái hàng giả.

Nhóm sữa tăng cân cho người gầy tập gym cấp tốc

Nhòm này dành cho những bạn nào đang có nhu cầu cần tăng cân thật nhanh, đặc điểm của dòng tăng cân này bao gồm.

Liều dùng lớn (thường trên 300g bột) và chia ra làm nhiều lần uống

Có nhiều loại Vitamin và khoáng chất với hàm lượng lớn

1. Elite Lab Mass Muscle Gainer

Điểm nổi bật

Là hãng danh tiếng hơn 20 năm trong sản xuất thực phẩm bổ sung

Chứa 1000 Calories mỗi lần dùng

Bổ sung 60g Protein mỗi lần

Không chứa chất béo chuyển hóa

Có thêm 5g BCAA

44g Amino Acid

27g L-Glycine

Chứa Glutamine giúp phục hồi cơ bắp nhanh

Có nhiều hương vị và trọng lượng để lựa chọn

Điểm yếu

Xem đánh giá Mass Muscle Gainer

2. Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition Serious Mass

Sữa tăng cân Serious Mass đến từ thương hiệu có tuổi đời hơn 30 năm, là sản phẩm giúp tăng cân được hàng triệu gymer yêu thích.

Đặc điểm nổi bật

Cung cấp lượng calo cao (1250 calo)

Chứa tới 50g Protein

Cung cấp đầy đủ BCAA, Creatine, Glutamin

Có tới 25 loại Vitamin và khoáng chất

Điểm yếu

3. Sữa Tăng Cân Allmax Nutrition Quickmass

AllMax là hãng thực phẩm bổ sung đến từ Canada với thương hiệu cũng đã trên 20 năm, sản phẩm của hãng có chất lượng rất cao và luôn được đánh giá cao từ người dùng.

Xem bài đánh giá sữa tăng cân QuickMass

Đặc điểm nổi bật

Cung cấp lượng Calories cao (1010 calo)

Cung cấp lượng Protein rất cao tới 60g

Có enzym hỗ trợ tiêu hóa

Điểm yếu

4. Sữa Tăng Cân MusclePharm Combat XL Mass Gainer

Đặc điểm nổi bật

Cung cấp lượng Protein cao (1270 calo)

Hàm lượng Protein khá cao (50g)

Chứa Enzym hỗ trợ tiêu hóa

Chứa chất béo tốt MCTs từ hạt lanh và hạt chia.

Điểm yếu

5. MuscleTech Masstech Extreme 2000

Điểm nổi bật

Là thương hiệu cực kỳ nổi tiếng hơn 20 năm trong sản xuất thực phẩm bổ sung

Chứa 60g Protein mỗi lần dùng

Bổ sung 2060 Calories mỗi lần

220g Carb và 21 loại Vitamin

Điểm yếu

6. MuscleTech Premium Mass Gainer

Điểm nổi bật

Thương hiệu sản xuất uy tín

Chứa 1290 Calories

Có 53g Protein

261g Carbohydrat

Bổ sung nhiều Vitamin và khoáng chất

Có chứa Creatine

Chứa thêm 3230mg Amino Acid như Glycine Tautine, L-Glutamine, L-Ceuline, L-Isoleucine, L-Valine

Điểm yếu

Xem đánh giá sữa tăng cân Premium Mass Gainer

7. Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544

Điểm mạnh

Là thương hiệu nổi tiếng

Chứa 1020 Calories

Chứa 56g Protein

Chứa nhiều vitamin và khoáng chất

Chứa 1000mg Glutamine

Điểm yếu

Chứa 170mg Cholesterol

Chứa 18g đường.

Xem đánh giá sữa tăng cân Muscle Juice 2544

8. Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Điểm mạnh

Cung cấp 1300 Calories

Bổ sung 52g Protein

Chứa thêm 17g BCAA

7.7g L-Leucine

Bổ sung nhiều Vitamin và khoáng chất

Có chứa Creatine

Hỗ trợ tiêu hóa nhanh.

Điểm yếu 9. Labrada Muscle Mass Gainer Điểm nổi bật

Thương hiệu Labrada uy tín thế giới

Chứa 1290 Calories

Chứa 52g Protein

Chứa 17g BCAA

Chứa 264g Carbodydrate

Chứa nhiều Vitamin và khoáng chất

Có chứa Creatine

Điểm yếu

10. Nutrex Mass Infusion

Điểm mạnh

Là thương hiệu nổi tiếng thế giới

Chứa 1120 Calories

Chứa 50g Protein

Chứa 200 Carb

Chứa 8.1g Glutamine

Chứa Enzym hỗ trợ tiêu hóa

Điểm yếu

Nhóm sữa tăng cân chậm, giàu Protein

Nhóm này phù hợp cho những bạn không có nhu cầu tăng cân nhanh, tránh tăng mỡ ngoài ý muốn.

Đặc điểm dòng này là

Liệu lượng nhỏ (<160g bột)

Ít calories hơn

Ít carb hơn

Nhiều Protein

Ít đường

Bổ sung Vitamin và khoáng chất với hàm lượng vừa phải.

11. Optimum Nutrition Pro Gainer

Điểm mạnh

Thương hiệu Optimum Nutrition nổi tiếng

Chứa 650g Calories

Chứa 60g Protein

Chứa nhiều Vitamin và khoáng chất

Điểm yếu

12. BSN True Mass

Điểm mạnh

Thương hiệu BSN uy tín được tin dùng

Chứa 710 Calories

Chứa 50g Protein

Chứa 6g chất xơ

Chứa 10g BCAA

Điểm yếu

13. MuscleTech Mass Tech

Điểm mạnh

Thuộc thương hiệu nổi tiếng hàng đầu

Chứa 840 Calories

Chứa 63g Protein

Chứa 13g BCAA

Chứa 5g Omega-rich Fat

Chứa 10g Creatine

Điểm yếu

Chứa 190mg Cholesterol

Chứa 8g đường

14. Sữa Tăng Cân Bulk Powders Complete Mass

Bulk Powders là thương hiệu khá nổi tiếng tại Anh và ở Việt Nam thương hiệu này cũng được các gymer rất yêu thích vì độ hiệu quả mà nó mang lại.

Đặc điểm nổi bật

Chứa 538 calo

Hàm lượng Protein lên tới 40g

Điểm yếu

Bảng so sánh mẫu giữa 2 nhóm như sau Một số kinh nghiệm khi sử dụng sữa tăng cân cho người gầy tập gym đặt hiệu quả cao

Không nhịn ăn: Phải ăn đủ ít nhất từ 5 bữa trở lên (Xem thực đơn tăng cân cho người gầy cấp tốc)

Không uống gần bữa ăn chính

Nên uống vào bữa phụ, cách bữa chính 2-3 tiếng

Nên uống ngay sau khi tập gym về trong vòng 30 phút.

Nên uống trước khi đi ngủ 1 tiếng

Nên chia nhỏ nhiều lần trong ngày để uống (khoảng 1/4 liều dùng)

Top 13 Loại Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Tốt Nhất Cho Người Gầy Tập Gym

Sữa Mass tăng cân là thực phẩm bổ sung cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như calories (năng lượng), carbohydrate (đường bột), fat (chất béo), protein (chất đạm), đa dạng các loại vitamin và khoáng chất, giúp bạn đạt được cân nặng ưng ý nhanh chóng khi kết hợp với chế độ thực đơn tăng cân khoa học và 1 phương pháp tập luyện hiệu quả nhất. Nó còn được gọi là Weight Gainers.

Nếu như bạn đã và đang cố gắng ăn thật nhiều và tập gym đều nữa mà không thể lên cân, lên cơ thành công hay có cũng rất chậm thì gần như đến 99% là do bạn không bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày. Lúc này, cách giải quyết duy nhất chính là dùng sữa Mass mà thôi.

Trước giờ, mọi người vẫn khuyên muốn mập lên thì cứ ăn cho nhiều vào, có gì thì ăn đó sẽ càng nhanh chóng đạt được cân nặng ưng ý mà thôi. Tuy nhiên, mọi thứ không có đơn giản như vậy đâu. Nếu càng ăn nhiều các món như bánh ngọt, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, cá viên chiên, trà sữa, kem, đồ hộp… thì có lẽ bạn sẽ dễ dàng lên nhanh vài ký đó. Nhưng 99% là tăng mỡ thừa xấu, không tốt cho sức khỏe vì những món ăn này không phải giúp tăng cân lành mạnh, chỉ toàn chất béo xấu mà thôi.

Nếu thật sự muốn lên cân lên cơ, hay ít nhất cũng là lên cân lành mạnh thì ngoài việc tập gym, thể dục thể thao, bạn cần có 1 chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng. May mắn là các loại sữa Mass Gainer đều có tỉ lệ các dưỡng chất rất khoa học và hợp lý trong mỗi liều dùng (serving) giúp cho người gầy sử dụng dễ dàng hấp thu tỉ lệ lượng calories, protein, carbs, chất béo, vitamin, khoáng chất và chất xơ hoàn hảo. Chúng giúp bạn bù đắp lại dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày.

Một đặc điểm nổi trội nữa chính là các loại sữa này đều ở dạng bột nên bạn có thể dễ dàng pha chế, hòa tan với nước hay sữa tươi (hiển nhiên là cho vào máy xay với trái cây hay các loại thực phẩm khác thì quá tuyệt vời). Chưa kể, chúng ta có thể uống ở bất kỳ đâu và lúc nào mình thích; thay vì phải tốn thời gian ra chợ, siêu thị, mua đồ ăn, chuẩn bị nấu nướng phải không nào. Đặc biệt, bạn thì bận như thế thì làm sao mà có đủ thời gian rảnh quá nhiều?

Dừng lại, xin nhắc lại 1 lần nữa là, bạn cần phải kết hợp với việc tập thể thao, tập thể hình nếu muôn lên cân hiệu quả hơn cũng như tăng khối lượng cơ, hạn chế tăng mỡ. Sữa tăng cân Mass Muscle Gainer chỉ giúp hỗ trợ dinh dưỡng thôi. Nếu không tập, dưỡng chất dư ra sẽ làm bạn tăng ký nhưng đồng thời cũng làm tăng mỡ nữa. Đây chỉ là cơ chế hoạt động của cơ thể con người. Chỉ có tập tạ mới giúp bạn tăng cơ lên, hạn chế tích mỡ.

Lợi ích của sữa Mass Gainer

Cung cấp 1 lượng lớn Calories nhanh chóng, dễ dàng

Giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất mà không cần phải ăn quá nhiều

Dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.

Tiện lợi, dễ dàng pha chế và đặc biệt thích hợp với những người bận rộn, không có đủ thời gian rảnh rỗi cho việc chuẩn bị thức ăn mỗi ngày.

Giúp phục hồi nhanh sau khi tập

Bổ sung nhiều năng lượng, dinh dưỡng tốt cho cơ bắp khi tập.

Giúp bạn hấp thụ các loại vitamin và khoáng chất cơ thể cần.

Dễ dàng đạt được mục tiêu dinh dưỡng đề ra mỗi ngày mà không hề lo thiếu hụt.

Cách chọn mua Mass tăng cân hiệu quả và uy tín nhất Thành phần dinh dưỡng 1. Calories

Chắc chắn đây là yếu tố đầu tiên và xếp thứ nhất rồi. Để tăng cân được, bạn cần phải nạp nhiều calories mỗi ngày.

Nếu muốn tăng cân nhanh, nên chọn các dòng sản phẩm có lượng Calories: 1000-1200/liều dùng (serving).

2. Protein (chất đạm)

Đây được coi là thành phần quan trọng, không thế thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào trong ngày của bạn, đặc biệt, nó giúp hỗ trợ xây dựng cơ bắp cực tốt. Lời khuyên tốt nhất là hãy chọn các sản phẩm nào có thể cung cấp ≥ 50gram protein/liều dùng (serving).

Nếu loại sữa tập thể hình Mass nào có lượng protein < 50gram thì chỉ toàn là bột đường & chất béo, giúp tăng mỡ là chính thôi.

3. Chất béo (Fat) 4. Cholesterol

Các chuyên gia dinh dưỡng thế giới, khuyên bạn chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 300mg cholesterol/ngày!

5. Đường (Sugar) 6. Vitamin và khoáng chất

Muốn tăng cân, không thể thiếu được vitamin và khoáng chất. Hãy chọn loại nào càng nhiều vitamin càng tốt, vừa lên ký vừa khỏe, sức để kháng cũng cao…

Thương hiệu uy tín và nổi tiếng thế giới Cách pha sinh tố tăng cân chuối bơ dành cho người gầy Hàng nhập khẩu chính hãng

Như bạn đã biết rồi đó, hàng chính hãng luôn tốt hơn hàng xách tay vì được lợi ở nhiều yếu tố như bảo hành, bảo đảm chất lượng, khuyến mãi từ nhà sản xuất… Do đó, bạn nên chọn các sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, các nhà phân phối có ủy quyền tại Việt Nam để đảm bảo chất lượng sản phẩm như IFITNESS.VN.

Các sản phẩm xách tay rất khó kiểm chứng nguồn gốc, độ tin tưởng, KHÔNG CÓ BẢO HỘ từ nhà sản xuất, nếu có vấn đề gì trong khi sử dụng thì coi như bạn ôm xô luôn. Chưa kể, bạn có thấy dạo gần đây biết bao nhiêu vụ bắt quả tang kinh doanh hàng nhập khẩu kém chất lượng?

Giá tiền & Liều dùng (Servings)

CHẤT LƯỢNG – THƯƠNG HIỆU UY TÍN – CHÍNH HÃNG – GIÁ TIỀN PHẢI CHĂNG

Danh sách các loại sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy tập gym

Danh sách các dòng sản phẩm này được phân chia làm 2 nhóm và 1 dạng đặc biệt tổng hợp cả 2 nhóm. Bảng đánh giá này được tổng hợp từ rất nhiều nguồn, đặc biệt là chuyên trang chúng tôi (trang web thể hình số 1 thế giới hiện nay). Như vậy là đủ cho các anh chị em yên tâm tuyệt đối rồi phải không nè.

Sữa Mass Gainer tăng cân cao năng lượng – Trên 1000 calo/ liều dùng

Sữa Mass Gainer tăng cân trung năng lượng – Dưới 1000 calo/ liều dùng

I. Sữa Mass tăng cân tăng cơ cho người gầy giàu Calories và Protein

Sữa Mass Muscle Gainer được xem là biểu tượng của loại sữa tăng cân dành cho người gầy còm tốt nhất hiện nay. Không chỉ giúp bạn tăng cân, nó còn chứa rất nhiều protein và giá trị dinh dưỡng. Mỗi liều dùng (1 lần uống) cung cấp hàm lượng calo cực khủng, đảm bảo đánh bật được các đối thủ hiện tại. Với lịch sử lâu đời, thương hiệu Elite Labs USA đã tạo được niềm tin trong lòng của các chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới và sẵn sàng giúp bạn cải thiện cân nặng.

Thương hiệu uy tín, lâu năm hàng đầu thế giới – Elite Labs USA

Hàm lượng calories tương đối cao – 1000 calo/liều dùng

Hàm lượng protein khủng – 60g /liều dùng

Hàm lượng carbs – 132gram/liều dùng

Hàm lượng đường -35gram

Hàm lượng BCAA – 5gram

Hàm lượng Cholesterol thấp – 4mg

Không hề có chất béo Trans Fat

Hàm lượng Creatine – 5.7gram

Hàm lượng Amino axit – 44gram

Hàm lượng L-Glycone – 2gram

Có nhiều axit béo tốt, CLA đốt mỡ

Có nhiều vitamin và khoáng chất

Có thêm Glutamine phục hồi cơ bắp cực tốt

Có tới 35 Servings (liều dùng) – cho loại 9.09kg

Có nhiều hương vị khác nhau cho bạn chọn như vani, chuối, socola, bánh kem, dâu

Có 3 kích cỡ khác nhau để chọn lựa tiết kiệm 2.3kg, 4.62kg và 9.09kg

II. Các loại sữa tăng cân nhanh giàu Calories

Đây là dòng sản phẩm tối ưu dành cho người gầy, người khó tăng cân hay người cần tăng nhiều ký trong thời gian ngắn.

Đặc điểm của dòng sản phẩm này như sau:

Hàm lượng Carbs cao (252gram)

Có nhiều loại và hàm lượng vitamin, khoáng chất cao (giúp bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn mỗi ngày)

1. MassTech Extreme 2000

MassTech Extreme 2000 xứng đáng là đối thủ nặng ký của mọi đối thủ về thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người cần tăng cân. Với hàm lượng calo siêu khủng cùng kích thước thuộc hàng ám ảnh với những người mua hàng vì hơi nặng, bạn sẽ thấy được sản phẩm này quá ư là chất lượng cả bên trong lẫn bề ngoài. Đặc biệt là hàm lượng protein khủng bố giúp bạn dễ dàng phát triển cơ bắp. Thương hiệu MuscleTech xứng danh là điểm tựa cho các bạn nào mong muốn tìm 1 niềm tin.

Ưu điểm

Thương hiệu MuscleTech danh tiếng

Hàm lượng calories khủng – 2060/liều dùng

Hàm lượng protein khủng – 60gram/liền dùng

Hàm lượng carbs khủng – 441gram

Hàm lượng đường – 21gram

Hàm lượng BCAA cao – 17.8gram

Không chất béo Trans Fat

Hàm lượng Creatine cao – 10gram

Nhiều vitamin và khoáng chất

Hàm lượng Glutamine cao – 10gram

Nhược điểm

Hàm lượng cholesterol cao – 190mg

Chỉ có 1 mùi socola

2. Premium Mass Gainer

Bạn có phải fan hâm mộ của thương hiệu MuscleTech uy tín hay không? Nếu vậy, bạn không nên bỏ qua dòng Premium Mass. Đây được đánh giá là 1 trong những sản phẩm chủ đạo của hãng và tạo được danh tiếng từ nhiều năm kể từ khi được tung ra thị trường. Sản phẩm rất phù hợp cho những bạn nào thật sự muốn thấy được cân nặng cải thiện ngay 3-4kg chỉ trong 1 tháng.

Ưu điểm

Thương hiệu MuscleTech trứ danh

Hàm lượng calories – 1290/liều dùng

Hàm lượng protein – 53gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 261gram/liều dùng

Chỉ có 13gram đường/liều dùng

Có thêm Creatine

Có đủ vitamin và khoáng chất

Có 3230mg amino axit như Taurine, L-Leucine, L-Glutamine, Glycine, L-Isoleucine, L-Valine

Có 2 mùi vị là dâu và socola

Chỉ có 1 kích cỡ là 5.4kg

Cholesterol hơi cao – 75mg

3. Quickmass

Allmax là thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thể thao hình thành từ 2002 với lịch sử hơn 17 năm tại Canada. Đặc biệt, các sản phẩm của Allmax đều được kiểm định và cam kết chất lượng bởi chúng tôi – Tổ chức kiểm định uy tín với hơn 50 năm kinh nghiệm đảm bảo chất lượng của sản phẩm dinh dưỡng thể thao trên thế giới.

Quickmass là sản phẩm bestseller của Allmax Nutrition được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng dựa trên nghiên cứu của trường Đại học bang California – Hoa Kỳ.

Ưu điểm

Hàm lượng calories -1010 calo/liều dùng

Hàm lượng protein cao – 60gram

Không chứa chất béo bão hoà

Nguồn tinh bột tổng hợp, bao gồm chuỗi dài – ngắn khác nhau từ: sáp ngô, khoai lang ngọt, yến mạch, hạt Quinoa đây được gọi làCARBPLEX ™ nguồn carb hấp thu chậm hơn 20 lần so với đường. Giúp bạn tăng cân hạn chế tăng mỡ nhất có thể nhưng vẫn đảm bảo cung cấp năng lượng cho bạn suốt 8h!

Đây là sữa tăng cân có lượng đường cực thấp có 3g đường/muỗng.

Bổ Sung Enzyme Hỗ Trợ Tiêu Hoá

Thiết Kế Muỗng Khoá Tiện Lợi Được Cấp Bằng Sáng Chế: Sẽ không còn những bất tiện vì lúc nào muỗng cũng bị trôi tuột xuống dưới đáy hộp. Với thiết kế vô cùng tiện lợi, muỗng được khoá trên miệng hủ sẽ giúp bạn dễ dàng lấy muỗng và đảm bảo vệ sinh. Đây chính là sáng chế của Allmax được rất nhiều khách hàng yêu thích.

Nhược điểm

Giá thành tương đối cao (đi đôi với chất lượng)

4. Serious Mass

Thương hiệu Optimum Nutrition xứng đáng là 1 trong những ông hoàng thực phẩm bổ sung cho người cần tăng cân. Đây là lời minh chứng vì sao ON luôn được các anh chị em yêu gym tin tưởng. Serious Mass với danh tiếng lâu đời là chọn lựa hoàn hảo dành cho những ai quá gầy. Hãy tự tin và bổ sung ngay đi nào!

Ưu điểm

Thương hiệu nổi tiếng thế giới Optimum Nutrition

Hàm lượng calories – 1250/liều dùng

Hàm lượng protein – 50gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 252gram/liều dùng

Bổ sung thêm Creatine và Glutamine

Có nhiều vitamin, khoáng chất

Có 4 mùi vị khác nhau cho bạn chọn lựa

Có 2 kích cỡ khác nhau

Nhược điểm

Hàm lượng Cholesterol hơi cao – 80mg

Được nhận xét gây tích mỡ quá nhiều, ít tăng cơ

5. Muscle Juice Revolution 2600

Danh tiếng của hãng Ultimate Nutrition thì không cần phải chứng minh. Muscle Juice Revolution xứng đáng là dòng sữa tăng cân tăng cơ hàng đầu. Nó cung cấp hàm lượng calo và đạm cực khủng, đảm bảo giúp người dùng dễ dàng lên ký và tăng cơ. Ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp rất nhiều nguồn đạm khác nhau từ Whey và Casein.

Ưu điểm

Thương hiệu uy tín được nhiều anh em yêu thích Ultimate Nutrition

Hàm lượng calories – 1020/liều dùng

Hàm lượng protein – 56gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 170gram/liều dùng

Hàm lượng chất béo tốt – 9g/liều dùng

Nguồn đạm đa dạng: Whey Concentrate, Isolate, Hydrolyzed, Casein

50g enzyme hỗ trợ tiêu hóa

Nhược điểm

6. Muscle Mass Gainer

Thương hiệu Labrada đã quá quen thuộc với những anh chị em yêu thích bộ môn tập tạ. Có thể nói danh tiếng của Labrada sẽ cam kết cho tất cả những gì là chất lượng nhất. Chẳng có lý do gì để bỏ qua dòng sản phẩm Muscle Mass Gainer. Với hàm lượng calo khủng, protein cao, đảm bảo người tập gym sẽ tăng cân tăng cơ thành công!

Ưu điểm

Thương hiệu được anh chị em tin tưởng Labrada

Hàm lượng calories – 1265/liều dùng

Hàm lượng protein – 52gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 264gram/liều dùng

Có nhiều vitamin và khoáng chất

Có thêm Creatine

Nhược điểm

Chỉ có 1 mùi socola & kích cỡ 5.4kg

Cholesterol cũng hơi cao – 70mg

7. Mass Infusion

Thương hiệu Nutrex danh tiếng thế giới

Hàm lượng calories – 1120/liều dùng

Hàm lượng protein – 50gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 200gram/liều dùng

Hàm lượng axit amin – 22gram/liều dùng

Hàm lượng BCAA – 10gram/liều dùng

Hàm lượng Glutamine – 8.1gram/liều dùng

Nhược điểm

Hàm lượng cholesterol khá cao – 75mg

8. Muscle Juice

Ưu điểm

Thương hiệu Ultimate Nutrition uy tín và danh tiếng

Hàm lượng calories cao – 1020/liều dùng

Hàm lượng protein – 56gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 170gram/liều dùng

Có 3 mùi vị là chuối, socola và vani

Có 3 kích cỡ khác nhau là 2.25kg, 2.75kg và 6kg

Nhược điểm

Có Whey Concentrate nên không phù hợp cho người bị dị ứng sữa

Hàm lượng fat, cholesterol và đường hơi cao

9. Extreme Massive Mass Gainer

Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng thực phẩm thể thao, Elite Labs USA là một thương hiệu đảm bảo về chất lượng cao – làm hài lòng và đáp ứng được kỳ vọng cao của bạn.

Ưu điểm

Cung cấp hơn 1270 calories giúp xây cơ hiệu quả

60 grams Platinum Pro Time Released Protein siêu tinh khiết

Hơn 249 grams tinh bột tinh khiết cung cấp năng lượng

Chứa hơn 10g Glutamine, hơn 12.7g BCAAs giúp Extreme Massive Mass Gainer trở thành loại Mass hoàn thiện về khả năng tái tạo và phục hồi cơ ngoạn mục và dẫn đầu trong các dòng mass tăng cân cao năng lượng.

22 Vitamins & Khoáng chất quan trọng

0 Chứa chất béo bão hoà

Nhược điểm

Chỉ có 1 kích cỡ duy nhất 11.34kg

10. MusclePharm Combat XL Mass Gainer

Thương hiệu MusclePharm luôn được đại đa số các người tập gym ưa thích và tin tưởng nhờ vào hàm lượng dưỡng chất cực cao! Khẳng định danh tiếng từ khi mới bắt đầu thành lập vào năm 2010 và dần dần khẳng định vị thế của 1 ông lớn trong làng thực phẩm bổ sung cho dân tập gym, thể hình.

Ưu điểm

Hàm lượng calories -1270/liều dùng

Hàm lượng protein – 50g/liều dùng

Hơn 252g Carbohydrate cung cấp năng lượng

Chứa Enzyme tiêu hóa hạn chế đầy bụng, tiêu chảy, nổi mụn

Chất béo có lợi từ MCTS, dầu hạt Lanh và hạt Chia

Nhược điểm

Cholesterol rất cao – 150mg

III. Các loại sữa Mass tăng cân trung năng lượng, tăng cơ nạc giàu Protein

Đây là các dòng sản phẩm Mass tăng cân cho người gầy tập gym, thể hình muốn lên cân từ từ, không quá khó tăng cân, muốn tăng nhiều cơ nạc hơn, tăng cân tăng cơ. Những người này không cần lên ký quá nhanh để hạn chế việc tích trữ mỡ thừa nhiều gây khó khăn sau này.

Đặc điểm của dòng sản phẩm tăng cân tăng cơ này:

1 liều dùng nhỏ (~160gram bột)

Ít hàm lượng calories (~650)

Ít carbs (đường bột) (~80gram)

Nhiều protein hơn

Ít đường hơn

Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng hàm lượng thấp hơn nhóm trên

Critical Mass là thực phẩm bổ sung Mass tăng cân tăng cơ hoàn hảo cho người tập thể hình từ thương hiệu Applied Nutrition. Trong đó, nguồn carbs đến chính từ yến mạch hữu cơ. Điều này đảm bảo cho chất lượng calo mà bạn nhận được là tinh bột chậm, nuôi cơ tốt hơn.

Ngoài ra, bạn sẽ ngạc nhiên hơn với chất lượng protein khá cao, gần bằng lượng carbs. Chất lượng Whey Isolate và Concentrate, đi kèm là các enzymes hỗ trợ tiêu hóa, đảm bảo giúp cho người tập gym hấp thụ protein tốt.

Ưu điểm

Hàm lượng calo – 566kcal/liều dùng

Hàm lượng protein – 42g/liều dùng

Hàm lượng carbs – 74.7g/liều dùng

Hàm lượng đường – 2.9g

Hàm lượng chất xơ – 4.6g

5g Creatine

5g Leucine

5g Glutamine

Enzymes tiêu hóa

Nhược điểm

2. Mass Tech

Ưu điểm

Hàm lượng calories – 840/liều dùng

Hàm lượng protein – 63gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 132gram/liều dùng

Hàm lượng đường – 9gram

Hàm lượng chất béo giàu omega-3 tốt cho sức khỏe – 5gram

Hàm lượng Creatine – 10gram

Hàm lượng Glutamine – 10gram

Hàm lượng BCAA – 13gram

Enzyme tiêu hóa

Có 2 kích cỡ 3.1kg và 5.4kg

Có 2 mùi – Socola và dâu

Nhược điểm

Không có nhiều vitamin và khoáng chất

Cholesterol cao – 220mg

3. Pro Gainer

Hãng ON đã sản xuất được 1 loạt các dòng thực phẩm bổ sung chất lượng, giành được nhiều giải thưởng danh giá và được cộng đồng đánh giá rất cao, trên toàn thế giới. Pro Gainer chứa khoảng 60g protein từ sữa và trứng – cả 2 đều được coi là nguồn protein chất lượng. ( 1)

Ưu điểm

Hàm lượng calories – 650/liều dùng

Hàm lượng Protein – 60gram/liều dùng

Hàm lượng carbs – 85gram/liều dùng

Chỉ có 5gram đường

Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất

Có 2 kích cỡ là 2.3kg và 4.5kg

Có 2 mùi là Socola và chuối

Nhược điểm

Hàm lượng cholesterol khá cao – 60mg

4. Bulk Powders Complete Mass

Ưu điểm

Hàm lượng calories – 538 calo/liều dùng

Hàm lượng protein – 40g /liều dùng

Hàm lượng carbs – 66.4g /liều dùng

Complete Mass sử dụng nguồn Carbohydrate GI thấp thay thế cho các nguồn đường Carbohydrate có trong các sản phẩm khác như Dextrose và Maltodextrin. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tăng chất béo cùng với sự gia tăng khối lượng cơ

5g Leucine – amino axit quan trọng giúp hình thành và bảo vệ cơ bắp

Nhược điểm

Cả 2 size nhỏ và lớn đều ở dạng bịch

So sánh giữa sữa tăng cân giàu calories, sữa tăng cân giàu Protein và sản phẩm đặc biệt

Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng sữa Mass dành cho người gầy 1. Vì sao không thể lên cân thành công?

Muốn lên ký, bạn cần phải nạp đủ năng lượng để duy trì cân nặng, số năng lượng nạp vào phải dư ra mới tăng cân được. Hiểu đơn giản là,

Tốt nhất là bạn hãy xem bài viết cách tăng cân cho người gầy để hiểu rõ nhất vì chúng tôi đã viết bài đó tới 4000 chữ liệt kê đầy đủ.

2. Mục tiêu tăng cân của bạn là gì?

Tùy vào mục tiêu mà bạn sẽ có 1 kế hoạch ăn uống, tập luyện và uống sữa phù hợp. Sau khi đã xác định được lý do vì sao không lên cân rồi thì mọi thứ sẽ dễ dàng hơn. Bạn cứ đọc bài viết theo link 4000 chữ ở trên là hiểu hết đó mà.

Thêm vào đó, sữa tăng cân chỉ là hỗ trợ chứ không phải là thuốc nên chẳng gây ra tác dụng phụ nào thôi. Chỉ có 1 tác dụng phụ là tốn tiền, nhưng mà đáng phải không.

Kinh nghiệm và cách sử dụng thực phẩm bổ sung Mass hiệu quả

Không bao giờ bỏ bữa ăn. Chế độ ăn cực kỳ quan trọng và phải đủ 3 bữa chính và ít nhất 3 bữa phụ, uống thêm sữa tăng cân này.

Không uống gần sát bữa ăn chính để tránh gây no, đầy bụng và làm bạn biếng ăn.

Nên uống vào các bữa phụ, uống cách bữa ăn chính 2 tiếng.

Đảm bảo cung cấp đủ và dư calories/ngày.

Uống sau khi tập khoảng 30 phút để giúp cơ thể có đủ dinh dưỡng và tăng khả năng phục hồi. Nên dùng với bình lắc tập gym để pha sữa tiện dụng.

Nên uống trước khi đi ngủ 1 giờ.

Nên chia nhỏ uống nhiều lần trong ngày.

Nên dùng 1 liều dùng/ngày.

Giải đáp 5 thắc mắc kinh điển về mass tăng cân

Đó là tất cả những gì bạn cần biết về sữa Mass tăng cân cho người gầy tập gym! Hãy chọn ngay 1 sản phẩm chất lượng nào!

Đừng ngần ngại GỌI NGAY cho chúng tôi Hotline: (028) 399.75.999) hoặc (028) 399 77 777 để ĐẶT HÀNG hoặc gặp nhân viên tư vấn để được tư vấn tận tính miễn phí những sản phẩm PHÙ HỢP dành riêng cho bạn!

Top 5 Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy Tốt Nhất 2024

Thiếu cân – suy dinh dưỡng, cơ thể gầy yếu sẽ khiến bạn thường xuyên đau ốm, bệnh tật do sức đề kháng kém. Thân hình gầy gò, ngoại hình mất cân đối bạn kém tự tin. Vậy giải pháp là gì? Chỉ cần biết 5 loại sữa tăng cân dành cho người gầy trên 18 tuổi này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình cân đối, đầy đặn và khỏe mạnh.

Sữa dành cho người gầy là gì ?

Thực phẩm có hàm lượng cao hơn so với một số sản phẩm sữa thông thường, có thể kể đến một số dưỡng chất như carbohydrate, chất béo, protein, các loại vitamin và khoáng chất.

Uống sữa tăng cân cung cấp nhiều năng lượng dư thừa cho cơ thể, bạn nhanh chóng đạt được mức cân nặng lý tưởng.

Review top 5 loại sữa dành cho người gầy tốt nhất

Sữa Ensure là sản phẩm của tập đoàn sữa lớn nhất thế giới Abbott Hoa Kỳ. Người ta chọn Ensure Gold Vigor dành cho người gầy bởi công thức đặc biệt dành cho người ăn uống kém, khó để hấp thu dinh dưỡng.

Đặc biệt đối với dòng sữa Ensure Gold rất giàu các axit béo, hỗ trợ năng lượng và cực tốt cho tim mạch. Bởi hàm lượng cholesterol thấp, rất cần cho chế độ tăng cân lành mạnh.

Một trong những sản phẩm sữa Ensure dành cho người gầy được nhiều người ưa chuộng là Ensure Gold Vigor. Sữa dạng nước dễ uống và tiện dụng.

Công thức cải tiến, Ensure Gold Vigor chứa nhiều protein mang giá trị sinh học cao, phát triển các mô cơ, axit béo đơn chức không no tốt cho sức khỏe não bộ, MUFA và PUFA hỗ trợ hệ tim mạch.

Thành phần

Nước, Đường sucrose, Maltodextrin bắp, Canxi và Natri caseinat, Dầu đậu nành, Đạm đậu nành tinh chế, Dầu bắp, Kali citrat, Dầu canola, Canxi phosphat, Natri citrat, Magiê clorid, Magiê phosphat, hương vani, Canxi carbonat, Muối (natri clorid), Lecithin đậu nành, Cholin clorid, Vitamin C, Carrageenan, dl-alpha tocopheryl acetat, Kẽm sulfat, Sắt sulfat, Gôm gellan, Niacinamid, Canxi pantothenat, Mangan sulfat, Đồng sulfat, Vitamin A palmitat, Thiamin clorid hydroclorid, Pyridoxin hydroclorid, Riboflavin, Acid folic, Crôm clorid, Biotin, Natri molybdat, Kali iodid, Natri selenat, Phylloquinone, Vitamin D3 , Cyanocobalamin.

Công dụng

Ensure Gold Vigor dạng lỏng, công thức dinh dưỡng đầy đủ, thay thế hoàn toàn bữa ăn, bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tuổi, người loãng xương hoặc có nguy cơ loãng xương.

Cung cấp đầy đủ vitamin, chất khoáng, protein có giá trị sinh học cao, phục hồi sức khỏe.

Giàu cholin và các acid béo đơn chức không no (như acid oleic) giúp hỗ trợ não bộ khỏe mạnh.

Giàu MUFA, PUFA giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

Đặc biệt Ensure Gold Vigor chứa hệ dưỡng chất độc đáo CaltriusTM với hàm lượng cao canxi kết hợp với vitamin D và photpho để xương khớp khỏe mạnh.

Ensure Gold Vigor : ít lactose, không chứa transfat. Không dùng cho người bị galactose huyết.

Sản phẩm không dùng được cho trẻ dưới 4 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng

Appeton Weight Gain là sữa tăng cân cho người gầy, người cơ thể hấp thụ kém do thói quen ăn thiếu dưỡng chất, lười vận động, trầm cảm, ngại hút thuốc.

Quy tắc bất biến trong lộ trình tăng cân cho người gầy là lượng calo nạp vào cơ thể sẽ cao hơn lượng Calo cơ thể tiêu thụ trong ngày. Chính lượng Calo dư thừa này sẽ được tái tạo thành các mô cơ giúp cơ thể tăng trưởng cân nặng và không tích nước.

Thay vì nạp vào cơ thể một khối lượng dinh dưỡng lớn để đáp ứng lượng Calories lớn từ các bữa ăn hàng ngày mất thời gian thì bạn có thể dùng sữa Appeton Weight Gain giúp cung cấp 400kcal/ngày. Lượng Calo rất cao, đưa thẳng vào cơ thể, cung cấp năng lượng.

Appeton Weight Gain là sản phẩm sữa chế biến từ công thức giàu protein, giúp người trưởng thành tăng cân khỏe mạnh.

Thành phần dinh dưỡng Nguyên liệu

Váng sữa, protein từ sữa, dầu thực vật, đường mía, khoáng chất, vitamin, lexithin đậu nành & đường mạch nha.

Cách sử dụng sữa Appeton Weight Gain

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Appeton Nutrition, để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn cần tuân thủ theo quy tắc sau:

Pha sữa theo đúng liều lượng hướng dẫn trên hộp sữa (pha 40-50g sữa tương đương với 3,5 đến 4 muỗng với 300ml nước ấm), uống ngay sau khi pha.

Mỗi ngày uống từ 2 đến 3 ly Appeton Weight Gain sau bữa ăn từ 1 – 2h. Tốt nhất là dùng 3 ly sau các bữa ăn sáng, bữa ăn trưa và bữa ăn tối.

Sau khi uống sữa bạn không cần bổ sung bất cứ vitamin tổng hợp nào, bởi sữa chứa hầu như chứa vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Thông thường 1 lon sữa Appeton Weight Gain 900gr dùng hết trong 1 tuần là đủ để tăng 1 – 2 kg cân nặng. Theo khuyến nghị, bạn chỉ cần sử dụng 6 lon sữa Appeton Weight Gain 900gr cho 1,5 tháng hoặc 6 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen GainMax, là dòng sản phẩm đặc biệt của NutiFood, là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh, công thức cải tiến Gainmax, dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ hệ tiêu hóa để bạn ăn ngon..

Đặc điểm nổi bật của sữa Dr. Lucen GainMax

Dr. Lucen GainMax được bổ sung đông trùng hạ thảo, nấm linh chi rất giàu năng lượng. Hàm lượng đạm cao từ đạm sữa, đạm whey cô đặc, giàu chất béo, Lysin, Kẽm, Sắt, Axít Folic, Vitamin A, E, C… Từ đó người gầy tăng cân khỏe mạnh, ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa.

Sữa Dr. Lucen Gainmax giúp tăng cân khỏe mạnh: Sữa giàu năng lượng, chất béo cần thiết cho quá trình phục hồi thể trạng yếu. Sản phẩm cung cấp hàm lượng đạm sữa, đạm whey cô đặc chẳng những giúp cơ thể tăng cân, hạn chế giảm khối lượng cơ nạc, tăng sức mạnh cơ bắp.

Sữa Dr. Lucen Gainmax giúp ăn ngon ngủ ngon : Lysin, Kẽm trong sữa kích thích cảm giác thèm ăn, bạn ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt sản phẩm bổ sung Magie, Selen, Vitamin A, E, C giúp tăng cường sức đề kháng, giúp ngủ ngon giấc, giảm trạng thái mệt mỏi thường gặp ở người gầy.

Sữa Dr. Lucen Gainmax giúp hạn chế suy nhược cơ thể : Sắt, Axit Folic, Vitamin B12 là thành phần quan trọng của hồng cầu. Vitamin C hỗ trợ hấp thu sắt, Axit Folic hiệu quả giúp cơ thể luôn sản sinh đủ lượng máu cần thiết để vận chuyển và cung cấp đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan chức năng, phục hồi thể trạng suy nhược.

Giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa : FOS, Inulin, Vitamin nhóm B dưỡng chất hỗ trợ chuyển hóa hấp thu dưỡng chất trong hệ tiêu hóa. Các chất dinh dưỡng FOS/Inulin tạo môi trường thuận lợi cho vi sinh vật có lợi, hạn chế sự phát triển của hệ sinh vật có hại trong đường ruột, duy trì nhu động ruột, ngừa táo bón.

Hướng dẫn sử dụng sữa Dr. Lucen Gain Max

Sử dụng muỗng trong hộp pha 4 muỗng gạt Dr.Lucen GainMax (tương đương 38g) với 180ml nước chín ấm (khoảng 500C). Khuấy đều cho đến khi sữa hòa tan hoàn toàn.

Dùng 1 – 3 ly mỗi ngày tùy theo nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Uống ngay sau khi pha.

Hướng dẫn bảo quản:

4. Sữa tăng cân cho nam giới tốt nhất Calosure

Sữa Calosure 900g là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người gầy, người già kém ăn, tốt cho người sau phẫu thuật phục hồi sức khỏe.

Ưu điểm của sữa CaloSure Công dụng của sản phẩm sữa CaloSure Hướng dẫn sử dụng sữa CaloSure

Sữa Natumil là sữa dành cho người gầy của công ty Natucon Singapore với nguyên liệu nhập khẩu từ NewZealand. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, công thức dành riêng cho người gầy, phù hợp với thể trạng của người Việt.

Sữa Natumil dành cho người gầy được thiết kế dựa trên công thức VÀNG tăng cân đó là “Tổng năng lượng cung cấp cho cơ thể phải lớn hơn tổng năng lượng tiêu thụ trong 1 ngày”.

Với mỗi một ly sữa Natumil 230ml cung cấp lên đến 235Kcal, tốt hơn nhiều so với sản phẩm sữa thông thường.

Sản phẩm được thiết kế phù hợp với cho người lớn và trẻ em trên 3 tuổi trong các trường hợp:

Thành phần dinh dưỡng trong Sữa Natumil – Sữa dành cho người gầy Điểm đặc biệt của sữa Natumil Hướng dẫn cách sử dụng sữa Natumil

Để sữa phát huy được công dụng tốt nhất hãy tuân thủ theo các pha sữa sau:

Người gầy nên uống bao nhiêu sữa Natumil và vào thời điểm nào tốt nhất? Giá sữa tăng cân Vinamilk 7. Sữa tăng cân Duco Natura Gain – Huyền Phi

Sữa tăng cân Duco Narura Gain là một trong những sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam đáp ứng hoàn toàn 4 tiêu chí:

An toàn lành mạnh ko tác dụng phụ

Giúp ăn ngon ngủ ngon hấp thu tốt

Dễ uống, dễ pha ở dạng trà sữa pha cực dễ thơm ngon ngọt

Mang lại cho bạn thân hình cân đối, làn da căng mọng.

Thành phần – Công Dụng

Cách tự làm sữa tăng cân tại nhà

Bên cạnh các loại sữa đóng hộp thì bạn có thể tự làm sữa tăng cân tại nhà hợp khẩu vị, ở thích cho mình.

Sữa là một loại thức uống rất đơn giản, do đó bạn hoàn toàn có thể tận dụng thực phẩm sẵn có trong nhà bếp để chế biến sữa tăng cân. Cụ thể như sau:

1. Sữa gạo tăng cân

Nguyên liệu Cách làm sữa gạo tăng cân

Nếu không mua được gạo lứt thì có thể thay thế bằng gạo tẻ và các bước vẫn làm như vậy. Nếu muốn sữa gạo có màu hơi nâu, thơm hơn thì khi rang gạo bạn hãy để gạo màu vàng, không nên để cháy. Hãy nếm thử sữa để vị ngọt hợp khẩu vị mình, nhạt có thể cho thêm đường.

Trong bước đun bột gạo với sữa, bạn chú ý khuấy đều tay và liên tục, lửa mở hơi nhỏ xuống để bột gạo không bị dính ở đáy nồi cũng như sữa không bị trào ra ngoài.

Top 5 Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy Tốt Nhất 2024

Thiếu cân – suy dinh dưỡng, cơ thể gầy yếu sẽ khiến bạn thường xuyên đau ốm, bệnh tật do sức đề kháng kém. Thân hình gầy gò, ngoại hình mất cân đối bạn kém tự tin. Vậy giải pháp là gì? Chỉ cần biết 5 loại sữa tăng cân dành cho người gầy trên 18 tuổi này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình cân đối, đầy đặn và khỏe mạnh.

Sữa dành cho người gầy là gì ?

Sữa dành cho người gầy hay sữa tăng cân là một sản phẩm dành cho những người có ý định muốn tăng cân. 

Thực phẩm có hàm lượng cao hơn so với một số sản phẩm sữa thông thường, có thể kể đến một số dưỡng chất như carbohydrate , chất béo, protein, các loại vitamin và khoáng chất.

Uống sữa tăng cân cung cấp nhiều năng lượng dư thừa cho cơ thể, bạn nhanh chóng đạt được mức cân nặng lý tưởng.

Review top 5 loại sữa dành cho người gầy tốt nhất 2024

1. Review sữa tăng cân Ensure Gold Vigor

Sữa Ensure là sản phẩm của tập đoàn sữa lớn nhất thế giới Abbott Hoa Kỳ.  Người ta chọn Ensure Gold Vigor dành cho người gầy bởi công thức đặc biệt dành cho người ăn uống kém, khó để hấp thu dinh dưỡng.

Đặc biệt đối với dòng sữa Ensure Gold rất giàu các axit béo, hỗ trợ năng lượng và cực tốt cho tim mạch. Bởi hàm lượng cholesterol thấp, rất cần cho chế độ tăng cân lành mạnh. 

Một trong những sản phẩm sữa Ensure dành cho người gầy được nhiều người ưa chuộng là Ensure Gold Vigor. Sữa dạng nước dễ uống và tiện dụng.

Công thức cải tiến, Ensure Gold Vigor chứa nhiều protein mang giá trị sinh học cao, phát triển các mô cơ, axit béo đơn chức không no tốt cho sức khỏe não bộ, MUFA và PUFA hỗ trợ hệ tim mạch.

Thành phần

Nước, Đường sucrose, Maltodextrin bắp, Canxi và Natri caseinat, Dầu đậu nành, Đạm đậu nành tinh chế, Dầu bắp, Kali citrat , Dầu canola, Canxi phosphat, Natri citrat, Magiê clorid, Magiê phosphat, hương vani, Canxi carbonat, Muối (natri clorid), Lecithin đậu nành, Cholin clorid, Vitamin C, Carrageenan, dl-alpha tocopheryl acetat, Kẽm sulfat, Sắt sulfat, Gôm gellan, Niacinamid, Canxi pantothenat, Mangan sulfat, Đồng sulfat, Vitamin A palmitat, Thiamin clorid hydroclorid, Pyridoxin hydroclorid, Riboflavin, Acid folic, Crôm clorid, Biotin, Natri molybdat, Kali iodid, Natri selenat, Phylloquinone, Vitamin D3 , Cyanocobalamin.

Công dụng

Ensure Gold Vigor dạng lỏng, công thức dinh dưỡng đầy đủ, thay thế hoàn toàn bữa ăn, bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tuổi, người loãng xương hoặc có nguy cơ loãng xương.

Cung cấp đầy đủ vitamin, chất khoáng, protein có giá trị sinh học cao, phục hồi sức khỏe.

Giàu cholin và các acid béo đơn chức không no (như acid oleic) giúp hỗ trợ não bộ khỏe mạnh.

Giàu MUFA , PUFA giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

Đặc biệt Ensure Gold Vigor chứa hệ dưỡng chất độc đáo CaltriusTM với hàm lượng cao canxi kết hợp với vitamin D và photpho để xương khớp khỏe mạnh.

Ensure Gold Vigor : ít lactose, không chứa transfat. Không dùng cho người bị galactose huyết. 

Sản phẩm không dùng được cho trẻ dưới 4 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng

Dùng trước hạn sử dụng in ở đáy chai, lắc kĩ trước khi dùng

Khi sử dụng Ensure Gold Vigor dưới sự giám sát y tế của các bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng.

Dùng nuôi ăn qua ống thông

Theo hướng dẫn của bác sĩ/chuyên gia dinh dưỡng

Khi bắt đầu nuôi ăn qua ống thông, lưu lượng và thể tích cần điều trị theo thể trạng, độ dung nạp của người.

Phải cẩn thận để tránh nhiễm khuẩn trong quá trình nuôi ăn qua ống thông.

2. Sữa dành cho người gầy Appeton Weight Gain

Appeton Weight Gain là sữa tăng cân cho người gầy, người cơ thể hấp thụ kém do thói quen ăn thiếu dưỡng chất, lười vận động, trầm cảm, ngại hút thuốc.

Quy tắc bất biến trong lộ trình tăng cân cho người gầy là lượng calo nạp vào cơ thể sẽ  cao hơn lượng Calo cơ thể tiêu thụ trong ngày. Chính lượng Calo dư thừa này sẽ được tái tạo thành các mô cơ giúp cơ thể tăng trưởng cân nặng và không tích nước.

Thay vì nạp vào cơ thể một khối lượng dinh dưỡng lớn để đáp ứng lượng Calories lớn từ các bữa ăn hàng ngày mất thời gian thì bạn có thể dùng sữa Appeton Weight Gain giúp cung cấp 400kcal/ngày. Lượng Calo rất cao, đưa thẳng vào cơ thể, cung cấp năng lượng.

Appeton Weight Gain là sản phẩm sữa chế biến từ công thức giàu protein, giúp người trưởng thành tăng cân khỏe mạnh.

Thành phần dinh dưỡng 

Có chứa hàm lượng PER 3.1 cao và giúp bạn tăng cân hiệu quả. PER là thước đo khả năng tăng trọng của cơ thể, hàm lượng protein có sẵn. Đạt tiêu chuẩn FDA đối với chỉ số PER là 2.5. Và chỉ số này càng cao thì khả năng tăng cân càng nhanh.

Appeton Weight Gain có chứa hàm lượng PER với chỉ số 3.1 khá cao.

Dễ tiêu hóa và hấp thu : Appeton Weight Gain có chứa đạm whey, đạm này có chứa nhiều amino axit dễ tiêu hóa và dễ hấp thu hơn đạm thông thường.

Chứa hàm lượng đúng amino axít : rất cần thiết cho sự phát triển thể chất.

Tăng cân dần dần và đều đặn: Việc tiêu thụ thức ăn chứa hàm lượng chất béo cao , tăng cân nhanh mà không làm hại sức khỏe.Với Appeton Weight Gain, tăng cân dần dần, để cơ thể thích ứng hiệu quả.

Nguyên liệu

 Váng sữa, protein từ sữa, dầu thực vật, đường mía, khoáng chất, vitamin, lexithin đậu nành & đường mạch nha.

Cách sử dụng sữa Appeton Weight Gain 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Appeton Nutrition, để đạt được hiệu quả như mong muốn thì bạn cần tuân thủ theo quy tắc sau:

Pha sữa theo đúng liều lượng hướng dẫn trên hộp sữa (pha 40-50g sữa tương đương với 3,5 đến 4 muỗng với 300ml nước ấm), uống ngay sau khi pha.

Mỗi ngày uống từ 2 đến 3 ly Appeton Weight Gain sau bữa ăn từ 1 – 2h.  Tốt nhất là dùng 3 ly sau các bữa ăn sáng, bữa ăn trưa và bữa ăn tối.

Sau khi uống sữa bạn không cần bổ sung bất cứ vitamin tổng hợp nào, bởi sữa chứa hầu như chứa vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Thông thường 1 lon sữa Appeton Weight Gain 900gr dùng hết trong 1 tuần là đủ để tăng 1 – 2 kg cân nặng. Theo khuyến nghị, bạn chỉ cần sử dụng 6 lon sữa Appeton Weight Gain 900gr cho 1,5 tháng hoặc 6 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

3. Sữa dành cho người gầy của Nutifood – Dr. Lucen GainMax

Sản phẩm dinh dưỡng Dr. Lucen GainMax, là dòng sản phẩm đặc biệt của NutiFood, là sản phẩm dinh dưỡng đặc chế giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh, công thức cải tiến Gainmax, dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ hệ tiêu hóa để bạn ăn ngon..

Đặc điểm nổi bật của sữa Dr. Lucen GainMax

Dr. Lucen GainMax được bổ sung đông trùng hạ thảo, nấm linh chi rất giàu năng lượng. Hàm lượng đạm cao từ đạm sữa, đạm whey cô đặc, giàu chất béo, Lysin, Kẽm, Sắt, Axít Folic, Vitamin A, E, C… Từ đó người gầy tăng cân khỏe mạnh, ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa.

Sữa Dr. Lucen Gainmax giúp tăng cân khỏe mạnh: Sữa giàu năng lượng, chất béo cần thiết cho quá trình phục hồi thể trạng yếu. Sản phẩm cung cấp hàm lượng đạm sữa, đạm whey cô đặc chẳng những giúp cơ thể tăng cân, hạn chế giảm khối lượng cơ nạc, tăng sức mạnh cơ bắp.

Sữa Dr. Lucen Gainmax giúp ăn ngon ngủ ngon : Lysin, Kẽm trong sữa kích thích cảm giác thèm ăn, bạn ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt sản phẩm bổ sung Magie, Selen, Vitamin A, E, C giúp tăng cường sức đề kháng, giúp ngủ ngon giấc, giảm trạng thái mệt mỏi thường gặp ở người gầy.

Sữa Dr. Lucen Gainmax giúp hạn chế suy nhược cơ thể : Sắt, Axit Folic, Vitamin B12 là thành phần quan trọng của hồng cầu. Vitamin C hỗ trợ hấp thu sắt, Axit Folic hiệu quả giúp cơ thể luôn sản sinh đủ lượng máu cần thiết để vận chuyển và cung cấp đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan chức năng, phục hồi thể trạng suy nhược.

Giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa : FOS, Inulin, Vitamin nhóm B dưỡng chất hỗ trợ chuyển hóa hấp thu dưỡng chất trong hệ tiêu hóa. Các chất dinh dưỡng  FOS/Inulin tạo môi trường thuận lợi cho vi sinh vật có lợi, hạn chế sự phát triển của hệ sinh vật có hại trong đường ruột, duy trì nhu động ruột, ngừa táo bón.

Hướng dẫn sử dụng sữa Dr. Lucen Gain Max

Sử dụng muỗng trong hộp pha 4 muỗng gạt Dr.Lucen GainMax (tương đương 38g) với 180ml nước chín ấm (khoảng 500C). Khuấy đều cho đến khi sữa hòa tan hoàn toàn.

Dùng 1 – 3 ly mỗi ngày tùy theo nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Uống ngay sau khi pha.

Chú ý

Sữa Dr. Lucn GainMax là dòng sữa cao năng lượng nên khi dùng lần đầu, tránh hiện tượng bất dung nạp Lactose (một thành phần tự nhiên của sữa).

Người gầy nên dùng Dr. Lucen GainMax sau bữa ăn, chỉ nên bắt đầu bằng 1 lượng nhỏ 50ml và tăng dần lên 200ml trong vòng 2 tuần.

Sau khi pha dùng ngay nếu chưa dùng đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh từ 4 – 60C và dùng trong vòng 24 giờ.

Hướng dẫn bảo quản: 

Đóng kín nắp lon sau khi sử dụng, bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp, không lưu trữ trong tủ lạnh. 

Nên dùng sản phẩm trước hạn sử dụng và sử dụng hết trong vòng 1 tháng sau khi mở nắp lon.

Sản phẩm có giá niêm yết từ 415.000 – 745.000 VND / hộp. 

4. Sữa tăng cân cho nam giới tốt nhất Calosure

Sữa Calosure 900g là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người gầy, người già kém ăn, tốt cho người sau phẫu thuật phục hồi sức khỏe.

Ưu điểm của sữa CaloSure

Sữa CaloSure dinh dưỡng cao năng lượng, bổ sung dinh dưỡng, tốt tim mạch, trí não và tiêu hóa.

Calosure có thành phần dinh dưỡng cân đối, đậm độ năng lượng cao, tăng năng lượng, dưỡng chất cho khẩu phần ăn.

Trong 1 ly sữa Calosure (200ml) cung cấp 200 calo tương đương với dinh dưỡng của một bữa ăn. Vì thế bạn uống sữa như một bữa ăn hàng ngày.

Sữa Calosure với công thức dinh dưỡng có hơn 25 loại vitamin, khoáng chất, bổ sung năng lượng, phục hồi sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch.

Trong trường hợp, người ốm, người kém ăn, người cần phục hồi dinh dưỡng có thể sử dụng từ 06 – 08 ly sữa Calosure/ngày, đảm bảo năng lượng, dinh dưỡng.

Khi cơ thể mệt mỏi, chán ăn bạn nên uống 2 ly sữa CaloSure 200ml là có thể đảm bảo nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu mỗi ngày.

Công dụng của sản phẩm sữa CaloSure

Sữa Calosure cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho người ốm, người gầy phục hồi nhanh chóng.

Sữa Calosure cung cấp một khẩu phần ăn có thành phần dinh dưỡng cân đối, đậm độ năng lượng cao (1ml cung cấp 1 Kcal), tăng năng lượng, dưỡng chất thay thế bữa ăn khi cần.

Sử dụng sữa Calosure hàng ngày sẽ giúp cơ thể hấp thu và tiêu hóa tốt, mặt khác do không chứa Lactose, không gây ra tiêu chảy ở người thiếu men Lactase.

Sữa Calosure cung cấp nguồn Protein đậu nành và không chứa Cholesterol tốt cho tim mạch.

Bổ sung Lysine là thành phần đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi, tạo cơ bắp, phục hồi chấn thương sau phẫu thuật.

Bổ sung Taurine, tốt cho thị lực và tế bào thần kinh

Sữa Calosure giàu năng lượng, có tỷ lệ đạm béo cân bằng giúp tăng cường thể trạng, bổ sung chất xơ tự nhiên FOS đẩy lùi vấn đề tiêu hóa, Protein từ đậu nành tinh chế, không chứa đường Lactose nên sẽ đẩy lùi được chứng sôi bụng khi uống sữa.

Hướng dẫn sử dụng sữa CaloSure

Sữa Calosure có thể thay thế cho bữa ăn phụ hàng ngày, liều lượng tùy vào nhu cầu dinh dưỡng mỗi người mà bạn cần cân đối cho phù hợp.

Với mỗi ly sữa pha chuẩn 200ml cung cấp 200Kcal, cân nhắc bữa ăn chính – phụ để bổ sung sữa Calosure cho phù hợp.

Sử dụng muỗng có sẵn trong hộp, đong 5 muỗng gạt sữa bột Calosure với 180ml nước chín ấm. Khuấy đều sẽ được khoảng 200ml dung dịch Calosure sẽ cung cấp 200Kcal.

Sử dụng sữa ngay sau khi pha, không nên để quá 1h, hộp sữa không mở quá 3 tuần.

Bổ sung 2-3 ly CaloSure Gold sẽ giúp bạn có nguồn dinh dưỡng “vàng”.

5. Sữa tăng cân cho trẻ – Sữa Natumil

Sữa Natumil là sữa dành cho người gầy của công ty Natucon Singapore với nguyên liệu nhập khẩu từ NewZealand. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, công thức dành riêng cho người gầy, phù hợp với thể trạng của người Việt.

Sữa Natumil dành cho người gầy được thiết kế dựa trên công thức VÀNG tăng cân đó là “Tổng năng lượng cung cấp cho cơ thể phải lớn hơn tổng năng lượng tiêu thụ trong 1 ngày”.

Với mỗi một ly sữa Natumil 230ml cung cấp lên đến 235Kcal, tốt hơn nhiều so với sản phẩm sữa thông thường.

Sản phẩm được thiết kế phù hợp với cho người lớn và trẻ em trên 3 tuổi trong các trường hợp:

Người gầy ốm cần tăng cân

Người ốm yếu, biếng ăn, người bị suy nhược cần phục hồi sức khỏe

Người lao động nặng nhọc hoặc chơi thể thao cần bổ sung năng lượng.

Thành phần dinh dưỡng trong Sữa Natumil – Sữa dành cho người gầy

Sữa Natumil dành cho dành cho người gầy bổ sung nguồn năng lượng cao 1ml/1Kcal, lượng đạm sinh học với hàm lượng cao 10.4g đạm/100g sữa bột, giúp các cơ bắp săn chắc, kéo dài thời gian hoạt động của cơ và tránh làm các cơ bị mệt mỏi.

MUFA, PUFA: chất béo có lợi cho hệ tim mạch thông qua giảm huyết áp, cải thiện cấu trúc mạch vành, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh đó MUFA, PUFA còn giúp làm giảm tổng cholesterol, cải thiện tỉ lệ giữa cholesterol tốt và cholesterol xấu.

Thành phần Canxi, Photpho, Magie, vitamin D3 trong sữa Nutamil còn tăng cường hấp thu canxi cho xương, cho bạn hệ xương chắc khỏe, phòng xương khớp ở người lớn, hỗ trợ tăng chiều cao vượt trội.

FOS và Lysine giúp ăn ngon miệng, ổn định hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình tổng hợp protein của cơ thể, hấp thu canxi.

Vitamin nhóm B, C, A, E, khoáng chất Kẽm, Magie, Selen tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn ngủ sâu. Đây là điều kiện cần để phục hồi thể trạng, tăng cường thể lực.

Sắt và axit folic, vitamin B12 phòng ngừa thiếu máu, giúp máu lưu thông dễ dàng, tăng sức khỏe.

Điểm đặc biệt của sữa Natumil 

Sữa giàu Lipid, bổ sung chất béo chuỗi trung bình MCT dễ dàng hấp thụ, cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể, cải thiện cân nặng cực nhanh. Thành phần quan trọng để tổng hợp năng lượng dự trữ cho cơ thể, tăng trọng lượng cơ bắp.

Thành phần L-Lysine giúp bạn ăn ngon miệng, tăng cường quá trình tổng hợp protein của cơ thể, tăng hấp thu canxi.

Sữa Natumil cho người gầy có chứa PUFA, MUFA một thành phần quan trọng có trong các sản phẩm sữa cao cấp như Ensure, Calosure, … là những chất béo tổng hợp cho hệ tim mạch khỏe mạnh rất cần thiết với người trung niên và người cao tuổi.

Các khoáng chất Canxi, Photpho, Magie, Vitamin D3  cho bạn hệ xương khỏe mạnh, vững chắc. Trẻ em ở tuổi dậy thì phát triển chiều cao, thể trạng.

Và rất nhiều các Vitamin và khoáng chất cần thiết khác để duy trì dinh dưỡng, hấp thu tốt cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

Hướng dẫn cách sử dụng sữa Natumil 

Để sữa phát huy được công dụng tốt nhất hãy tuân thủ theo các pha sữa sau:

Đun nước sôi trong vòng 5 phút, để nguội còn khoảng 45 độ C

Để pha được cốc sữa 230ml cung cấp 235Kcal, dùng 5 muỗng gạt ngang pha với 200ml nước ấm

Dùng ngay sau khi pha trong vòng 1h, hộp đã mở nên dùng trong 4 tuần, bảo quản nơi khô ráo.

Người gầy nên uống bao nhiêu sữa Natumil và vào thời điểm nào tốt nhất?

Người gầy nên uống 2-3 ly sữa/ngày để tăng cân nhanh

Không nên uống sữa gần các bữa ăn, bởi nếu bạn uống sữa sẽ có cảm giác no, không muốn ăn các bữa chính.

Thời gian uống sữa Natumil thích hợp nhất là cách bữa ăn chính từ 3-4 tiếng.

Tránh uống sữa vào lúc sáng sớm (trước 6h sáng) hoặc lúc đói bởi vì sẽ dễ gây các hiện tượng rối loạn tiêu hóa.

Giá sản phẩm này khá dễ chịu, chỉ từ 240.000 – 280.000 VND. 

6. Sữa tăng cân Vinamilk Sure Prevent dành cho người lớn

Sữa tăng cân Vinamilk Sure Prevent là dòng sữa dành cho người lớn tăng cân hiệu quả. Công thức đặc biệt bổ sung dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất,  Vinamilk Sure Prevent giúp hỗ trợ sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tạo ra một hệ xương chắc khỏe.

Nếu bạn ăn không ngon miệng, muốn phục hồi sức khỏe thì hoàn toàn có thể uống sữa tăng cân Vinamilk Sure Prevent hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon ngủ ngon và đạt cân nặng như mong muốn.

Lưu ý là sữa bột Vinamilk Sure Prevent chỉ dành cho người lớn, bởi vậy, đối tượng phù hợp là khoảng từ 25 – 30 tuổi trở lên.

Giá sữa tăng cân Vinamilk

Giá sữa Vinamilk Sure Prevent 400g: 190.000 đ

Giá sữa Vinamilk Sure Prevent nước: 24.000 đ/lốc

Giá sữa Vinamilk Sure Prevent 900 gr: 373.000 đ.

7. Sữa tăng cân Duco Natura Gain –  Huyền Phi 

Sữa tăng cân Duco Narura Gain là một trong những sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam đáp ứng hoàn toàn 4 tiêu chí:

An toàn lành mạnh ko tác dụng phụ

Giúp ăn ngon ngủ ngon hấp thu tốt

Dễ uống, dễ pha ở dạng trà sữa pha cực dễ thơm ngon ngọt

Mang lại cho bạn thân hình cân đối, làn da căng mọng.

Thành phần – Công Dụng

Nhung Hươu: Bổ sung khả năng tái tạo năng lượng dự trữ cơ thể như: đạm, đường, mỡ,…

Nhân Sâm: Kích thích cơ thể ăn ngon, khỏe khoắn và tăng hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn.

Đinh Lăng: Giúp ăn ngon, ngủ tốt, tăng cân

Đông Trùng Hạ Thảo: Tác động vào hệ tiêu hóa giúp ăn ngon, ngủ say, tinh thần thoải mái

Tảo Xoắn Sâm: Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa

Tố Nữ: Giúp thân hình cân đối, săn chắc vòng 1

Mầm Đậu Tương: Đẹp da, tăng nội tiết tố kích thích vòng 1 phát triển.

Cách tự làm sữa tăng cân tại nhà

Bên cạnh các loại sữa đóng hộp thì bạn có thể tự làm sữa tăng cân tại nhà hợp khẩu vị, ở thích cho mình.

Sữa là một loại thức uống rất đơn giản, do đó bạn hoàn toàn có thể tận dụng thực phẩm sẵn có trong nhà bếp để chế biến sữa tăng cân. Cụ thể như sau:

1. Sữa gạo tăng cân

Nguyên liệu

40g gạo nếp

40g gạo lứt

400 ml sữa tươi không đường

150g đường

20 ml nước vani

2,5 lít nước lọc

Cách làm sữa gạo tăng cân

Đầu tiên, vo gạo thật sạch, để ráo nước

Sau đó, bạn đặt một chiếc chảo lên bếp, cho gạo nếp và gạo lứt vào, để lửa lớn, rang đều khoảng 10 phút, khi hạt gạo bung thì tắt bếp.

Bạn đặt một chiếc nồi lớn lên bếp, cho 2,5 lít nước lọc vào đun,  để lửa vừa. Nước sôi thì thêm bột gạo cùng với 400ml sữa tươi không đường, 150 gram đường, 20ml nước vani vào nấu, khuấy đều trong khoảng 10 phút.

Bạn đem hỗn hợp nước sữa gạo lược 2 – 3 lần qua rây để loại bỏ bớt hạt bột.

Cuối cùng cho sữa gạo vào bình, giữ lạnh trước khi dùng.

Nếu không mua được gạo lứt thì có thể thay thế bằng gạo tẻ và các bước vẫn làm như vậy. Nếu muốn sữa gạo có màu hơi nâu, thơm hơn thì khi rang gạo bạn hãy để gạo màu vàng, không nên để cháy. Hãy nếm thử sữa để vị ngọt hợp khẩu vị mình, nhạt có thể cho thêm đường.

Trong bước đun bột gạo với sữa, bạn chú ý khuấy đều tay và liên tục, lửa mở hơi nhỏ xuống để bột gạo không bị dính ở đáy nồi cũng như sữa không bị trào ra ngoài.

2. Sữa bí đỏ tăng cân

Nguyên liệu

500g bí ngô

1 lít sữa tươi không đường

1/2 ống sữa đặc (sữa ông Thọ).

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân

Bí ngô gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch cắt thành từng khoanh vuông dài 2cm. Khi miếng bí quá nhỏ, hấp cách thủy nhanh và dễ xay hơn.

Bạn cho bí vào nồi hấp cùng một nhúm muối, đậy kín vung. Muốn nhanh thì luộc bí xâm xấp mặt nước. Nhưng điều này có thể làm mất dinh dưỡng trong bí.

Sau đó, bạn đợi đến khi bí chín mềm, bắc nồi xuống, cho bí ra tô lớn. Xay nhuyễn.

Bạn cho thêm 1 lít sữa tươi không đường, nước cốt dừa và sữa đặc vào, trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

Tiếp theo, bạn cho hỗn hợp trên vào một chiếc nồi lớn, đun trên lửa vừa, khuấy đều và thường xuyên để sữa không bị dính xuống đáy nồi.

Bạn nên uống sữa bí đỏ tăng cân 2 lần/ngày,  nên uống buổi trưa sau khi ăn cơm và buổi tối trước khi đi ngủ.

VND

350000

Tình trạng

Available in Stock

Top 6 Sữa Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy Tập Gym

Lý do tại sao người gầy nên dùng sữa tăng cân nhập khẩu từ Mỹ.

Tỉ lệ Protein , Carb, Fat cân bằng không phải tất cả các thực phẩm bổ sung tăng cân hiện này đều cung cấp đủ 3 dưỡng chất trên. Tuy có cũng với hàm lượng rất thấp. Trung bình các loại sữa tăng cân hiện nay điển hình sẻ được liệt kê phía dưới, cung cấp từ 50 – 80g protein và từ 200 – 300g Carb, 4-6g chất béo.

Hàm lượng Acid Amin cao ngất. khi nói đến các Aciamin không thể không nhắc đển chuối nhánh BCAA 1 trong những thành phần giúp người gầy tập Gym phát triển cơ bắp 1 cách toàn diện nhất. Ngoài ra chúng còn rất nhiều tác dụng khác.

Vitamine và khoáng chất là 1 đặc điểm nổi bật nhất của các dòng sản phẩm tăng cân từ Mỹ chúng có thể cung cấp đến 25 loại vitamine và khoáng chất.

Hương vị thơm ngon là 1 điểm khác quan trọng ở các loại sữa tăng cân, các loại sữa nhập khẩu từ USA đều đánh vào tâm lý người dùng, tránh sự nhàm chán khi sự dụng, điển hình các hương vị như dâu, choccolate, Vani.

Top 5 loại sữa tăng cân cho người gầy tập gym bán chạy nhất hiện nay.

Sữa tăng cân Muscle Mass Gainer.

Labrada là thườn hiệu đã sản xuất ra loại sữa tăng cân Muscle Mass Gainer, 1 trong những sản phẩm Top đầu trên thế giới về lĩnh vực tăng cân.

1 lần dùng cung cấp (khi pha với nươc lọc)

Cung cấp 1290 calo

Cung cấp 52g protein

Cung cấp 17g BCAA

Cung cấp 264g Carbodydrate

Chứa nhiều Vitamin và khoáng chất

Có chứa Creatine

Chứa 23g đường

Cholesterol: 70mg

Sữa tăng cân Serious Mass.

Serious Mass là sản phẩm của thương hiệu hàng đầu trên thế giới, là Optimum Nutrition (ON) công ty chuyên sản xuất thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình.

Sữa tăng cân Super Mass Gainer.

Super Mass Gainer là sản phẩm của thương hiệu Dymatize Nutrition, là thương hiệu cạnh tranh khốc liệt với ON trên thị trường thực phẩm bổ sung.

Sữa tăng cân Mass Tech Extreme 2000. Sữa tăng cân Quick Mass

Quick Mass là sản phẩm sữa tăng cân trung năng lượng số 1 của hãng AllMax. 1 hãng mới du nhập về Việt Nam khoảng 2 năm nay.

Sữa tăng cân Mass Infusion.

Mass Infusion là sản phẩm của Nutrex nutrition, 1 trong những thương hiệu có các sản phẩm nổi tiếng như Outlift.

Cung cấp1120/

Cung cấp 50gram

Cung cấp 200gram Carbs

Cung cấp axit amin – 22gram

Cung cấp BCAA – 10gram

Cung cấp Glutamine – 8.1gram

Cholesterol – 75mg

7 Loại Sữa Tăng Cân Dành Cho Người Gầy Tập Gym Tốt Nhất

Đối với những người tập Gym, để quá trình tăng cân tăng cơ đạt hiệu quả tốt nhất thì sữa tăng cân chính là sự lựa chọn lý tưởng nhất. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều thực phẩm bổ sung sữa tăng cân. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu 7 loại sữa tăng cân dành cho người gầy tham gia tập Gym tốt nhất thị trường hiện nay.

Sữa tăng cân chính là những thực phẩm bổ sung, có sự pha trộn của hàm lượng lớn protein và một lượng lớn carb thường có tỷ lệ 2 carb : 1 protein cùng với một lượng chất béo vừa phải, cung cấp một nguồn năng lượng lớn để hỗ trợ người gầy tăng cân nhanh chóng.

Sữa tăng cân Mass Gianer có hai loại:

Mass cao năng lượng: các loại sữa thuộc nhóm này có hàm lượng calo cao trên 1000, carb lớn trên 250g, có nhiều vitamin và khoáng chất với hàm lượng lớn và có liều dung lớn hơn 300g. Dòng sữa cao năng lượng này dành cho những người gầy lâu năm muốn tăng cân nhanh.

Mass trung năng lượng: nhóm sữa này có liều dùng ít không quá 160g, chứa ít calo, carb, đường, chứa nhiều protein để phát triển cơ bắp. Nhóm sữa này thường được dùng cho những người đang trong giai đoạn xả cơ, muốn phát triển cơ bắp mà tăng cân vừa phải.

Để lựa chọn được Mass Gainer tốt nhất, phù hợp nhất thì cần phải xem tạng người của bạn thuộc dạng nào. Dựa vào chỉ số Bodyfat mà lựa chọn sản phẩm chuẩn nhất phù hợp với từng người.

1. Mutant Mass Gainer

Mutant Mass là một chất bổ sung vào chế độ ăn uống giàu protein của những người tập thể hình, tập thể dục thể thao cường độ mạnh để đạt được khối lượng cơ bắp nạc tối ưu đồng thời cung cấp một nguồn năng lượng lớn để tăng cân nạc hiệu quả.

Sữa tăng cân Mutant Mass Gainer đã từng đạt nhiều giải thưởng về sản phẩm tăng cân tốt nhất trên nhiều quốc gia. Mỗi serving Mutant Mass bổ sung cho người dùng:

– 1100 calo đủ để tăng cân nạc, ít mỡ

– 56g protein hỗ trợ tăng cơ nạc hiệu quả

– 36g BCAA, EAAs và Glutamine tự nhiên làm giảm đau nhức cơ bắp.

– Enzyme Lactase và Protease.

2. Muscle Juice

Muscle Juice Revolution 2600 là sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ nạc giành cho người gầy tập Gym do hãng Ultimate Nutrition sản xuất.

Sở hữu một công thức độc với sự pha trộn đặc biệt của Octo – Pro cùng với tỷ lệ carb, chất béo lạnh mạnh và các enzyme tiêu hóa đã được chứng minh khoa học, Muscle Juice là một sản phẩm sữa tăng cân đáng tin cậy dành cho người gầy tập gym tăng cân tăng cơ nạc hiệu quả.

Trong mỗi liều dùng, Muscle Juice Mass Gianer cung cấp cho người dùng các dưỡng chất với hàm lượng dinh dưỡng cụ thể như sau:

– 1020 calo

– 55g protein

-170 carb

– 1g hỗn hợp Glutamine

– 14g hỗn hợp các axit béo có lợi

– 50mg hỗn hợp Enzyme Protease và Lactase

3. Mass Tech Extreme 2000

MuscleTech là một thương hiệu nổi tiếng hơn 20 năm trong ngành sản xuất thực phẩm bổ sung. Trong đó, sữa Mass Tech Extreme 2000 là sản phẩm sữa tăng cân nổi bật nhất của hãng, hỗ trợ những người gầy tập Gym tăng cân nhanh chóng.

Mỗi serving của Mass Tech sẽ cung cấp cho người dùng:

– 2060 calo

– 60g protein

– 443g carb

– 10g Creatine Monohydrate

– 17.2g BCAA

– 9.9g L-Glutamine and Glutamic Acid

– Rất nhiều vitamin và khoáng chất

4. Premium Mass

Đây là một trong những sản phẩm cải tiến mới nhất của hãng Muscletech – thương hiệu sản xuất thực phẩm bổ sung nổi tiếng tại Mỹ, không chỉ giúp người gầy tăng cân hiệu quả trong thời gian ngắn mà còn có hương vị thơm ngon, hấp dẫn khiến người người sử dụng luôn muốn sử dụng lại lần nữa.

Trong mỗi liều dùng, Premium Mass Gainer cung cấp cho người dùng các dưỡng chất sau:

– 1290 calo

– 53g protein

– 260g carb

– 4g chất béo

– 3.2g hỗn hợp amino acid

– Nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể

5. Pro Gianer

Đây là một sản phẩm hỗ trợ tăng cân tăng cơ nạc, ít mỡ, được nhiều vận động viên nổi tiếng tin dùng.

Không giống như các sản phẩm tăng cân khác chủ yếu tăng cân dựa trên lượng đường và chất béo, Pro Gainer mang đến một nguồn năng lượng cao hơn từ 7 nguồn Protein cao cấp.

Ngoài ra, nó cũng chứa carb tổng hợp, chất xơ, Triglycerides chuỗi trung bình – MCTs, men tiêu hóa, vitamin và khoáng chất. Tất cả kết hợp lại tạo nên một Optimum Pro Gainer chất lượng, tăng cân hiệu quả, tăng cơ nạc, không tăng mỡ.

6. Quick Mass

Thuộc dòng Mass trung năng lượng với lượng calo vừa đủ, tỷ lệ carb và protein hợp lý nên sữa tăng cân Quick Mass hỗ trợ người gầy tăng cân tăng cơ nạc hiệu quả.

Với công thức được nghiên cứu tại Đại học bang California, mỗi serving Allmax Quick Mass cung cấp cho người dùng:

– 1010 calo

– 60g protein

– 176g carb

– 12g đường

– 4g chất xơ

– 2 Enzyme tiêu hóa là protease và bromelain

7. Mass Effect Revolution

Sữa tăng cân Mass Effect Revolution là chìa khóa của bạn để xây dựng khối lượng cơ chất lượng nhất trong thời gian ngắn nhất có thể. Đồng thời cũng cung cấp một nguồn năng lượng lớn để tăng cân nạc nhanh chóng.

Trong mỗi liều dùng, sữa tăng cân Mass Effect bổ sung cho người gầy tập Gym các dưỡng chất sau:

– 50g protein

– 1105 calo

– 215g carb sợi cao

– 5g Creatine Mass Fusion

– 6.5g chất xơ

Cập nhật thông tin chi tiết về Top 14 Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy Tập Gym Tốt Nhất trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!