Xu Hướng 2/2024 # Những Lưu Ý Khi Bạn Chọn Huấn Luyện Viên Gym Cá Nhân # Top 4 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Những Lưu Ý Khi Bạn Chọn Huấn Luyện Viên Gym Cá Nhân được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Điều này nói lên rằng, người Việt Nam ngày càng quan tâm đến sức khỏe của mình hơn, nhằm hướng đến các mục tiêu cải thiện chất lượng cuộc sống và hoàn thiện cho sức khỏe của mỗi người. Tập luyện với một huấn luyện viên cá nhân (Personal Trainer-PT) sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu về sức khỏe và có được cơ thể cân đối hơn. Hiện nay, việc thuê 1 PT cho riêng mình cũng trở nên khá phổ biến, tuy nhiên để chọn được 1 PT ưng ý bạn cần có những lưu ý như sau:

Những lưu ý khi bạn chọn huấn luyện viên gym cá nhân:

Ngoài những người có mục đích tập luyện đặc biệt, thì việc có được 1 PT bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn như những lời khuyên cho việc tập luyện và giữ dáng, hướng mục tiêu cho người tập luyện hoặc những người đã mất đi động lực tập luyện.

1/ Cơ bụng 6 múi:

Thường khi đến 1 phòng tập nếu bạn có nhu cầu lựa chọn 1 PT, hoặc thậm chí các nhân viên bán hàng sẽ thuyết phục bạn chọ mua gói tập với PT nào đó, thì trước hết bạn phải suy xét thật kỹ và dựa trên những yếu tố cần thiết để đảm bảo việc tập luyện đạt được hiệu quả tốt nhất:

Đây có lẽ được xem là điều cơ bản nhất khi chọn PT, vì đơn giản 1 PT có body chuẩn sẽ được chú ý và tạo sự tin tưởng tốt nhất từ khách hàng, đương nhiên chẳng ai lại muốn nghe lời khuyên tăng cân từ gã PT ốm yếu cả.

Điều quan trọng mà 1 PT có được đó chính là kiến thức và khả năng giữ động lực cho khách hàng. Ngoài cơ bụng 6 múi ra, bạn nên chú ý những đặc điểm có được của 1 PT sau:

2/ Những bài tập “cao cấp”:

Những kinh nghiệm làm việc, thi đấu (nếu có), bằng cấp và chứng chỉ

Cách mà PT giữ động lực cho bạn

Ý kiến nhận xét từ những khách hàng khác.

Body fitness nhấn mạnh vào vẻ đẹp thẩm mỹ của cơ thể và nét hài hòa của cơ bắp, và sự ra đời của body fitness như 1 hình thức thi đấu mới nhằm đáp ứng nhu cầu của những người có thân hình đẹp mà không cần tuân theo cách thi đấu của môn thẻ dục thể hình (body building).

3/ Chương trình tập:

Vì vậy, fitness cũng giống như 1 ngành công nghiệp, sự chú ý dồn vào những thứ mới lạ và độc đáo. Ngoài ra, trong những năm gần đây, sự ra đời nhiều sản phẩm mới lạ, đặc biệt xuất hiện ở những phòng tập cao cấp như Bosu Ball, Battle Rope hay TRX…đã khiến cho nhiều người dường như tin tưởng hơn vào những PT. Nhất là những PT có kiến thức về dinh dưỡng và bài tập cơ bản, biết cách sử dụng các thiết bị tân tiến nhất sẽ khiến cho những buổi tập trở nên thú vị và mới mẻ hơn.

Sự tiến bộ của bạn được thể hiện qua những chỉ số trên cơ thể, điều đó chính là thước đó để đánh giá và là cơ sở để PT xây dựng cho bạn 1 chương trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Hãy chọn cho mình 1 PT theo dõi cẩn thận từng chỉ số của bạn, đồng thời hỏi về những điều chỉnh chương trình với sự thay đổi của chỉ số cơ thể trong tương lai.

Việc lựa chọn PT chính là việc bạn phải bỏ ra 1 số tiền để thuê họ giúp bạn tập luyện đạt được mục tiêu. Vì vậy bạn có thể xem như đó là cuộc tuyển dụng, và bạn có thể quyết định chọn hay không chọn PT đó, đồng thời đừng ngần ngại hõi kỹ về mọi thứ trong bài tập kể cả giá cả.

Tuy nhiên, chọn PT chỉ giúp bạn tập luyện, không thể kiểm soát những hoạt động bên ngoài của bạn. Vì thế sẽ thật lãng phí và vô nghĩa nếu bạn thuê PT nhưng không thường xuyên tập luyện và vẫn giữ nguyên nếp sống cũ.

– Kinh doanh phong tap gym có khó hay không

– Đầu tư phòng tập gym chuyên nghiệp cần trang bị những gì

– Setup phòng gym cơ bản đến nâng cao

– TigerSport không đơn thuần là kinh doanh dịch vụ Setup Gym trọn gói từ A đến Z, Chúng tôi cam kết mang đến các giá trị tốt nhất đến khách hàng.

Với kinh nghiệm hơn 10 năm cung cấp các giải pháp trọn gói cho các chủ đầu tư, Tiger Sport tự hào về sự dẫn đầu của mình.

Khách hàng trao niềm tin tuyệt đối, Tiger Sport trao giải pháp hoàn hảo.

– Tiger_Sport đã cung cấp và phân phối hơn 1200 phòng Gym – phòng tập thể hình – Hotel Gym – Resort Gym – Gym cao cấp – Gym trung cấp – Gym bình dân – Chuỗi Gym với nhiều gói đầu tư và diện tích khác nhau.

TẠI SAO TIGER SPORT CÓ ĐƯỢC LƯỢNG KHÁCH HÀNG LỚN TRONG CẢ NƯỚC?

Đây chính là kim chỉ nam trong tư vấn và phục vụ của Tiger Sport trong suốt nhiều năm qua.

– Vì Tiger Sport hơn 10 năm kinh nghiệm am hiểu thị trường, am tường xu hướng Gym mới nhất

– Vì Tiger Sport phân phối Thiết bị Gym – Máy Gym nhập khẩu chính hãng 100%

– Vì Tiger Sport có hệ thống phân phối rộng khắp Việt Nam với 2 Văn phòng HCM và HN

– Vì Tiger Sport sở hữu nguồn nhân sự giỏi tay nghề, vững kiến thức

– Vì Tiger Sport hỗ trợ tư vấn khách hàng MIỄN PHÍ: Thủ tục mở phòng Gym, Chọn mua trang thiết bị Gym, Đào tạo nhân sự, Quản lý phòng Gym, Kinh doanh thành công, Tiếp thị hiệu quả, Thiết kế mô hình 2D/3D,…

Và quan trọng là vì Chủ đầu tư chưa bao giờ thất vọng khi trao trọn niềm tin.

– Vì Tiger Sport giao hàng Toàn quốc, lắp đặt tận nơi và hỗ trợ Kỹ thuật khi bắt đầu khai trương

Hãy đến với Tiger Sport – Chuyên gia cung cấp và lắp đặt thiết bị phòng Gym trên Toàn quốcHotline: 0931 458 898Website: chúng tôi Trụ sở chính: Số 233A-235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCMVăn phòng: Số 10-Lô 2B, Khu Đô Thị Mới Trung Yên, P.Yên Hòa, Q.Cầu Giấy, Hà Nội

Huấn Luyện Viên Cá Nhân

Gym FitBox là mô hình tập Gym chuyên nghiệp với đa dạng các bộ môn như Gym, Võ Muay Thái, Boxing, Yoga, Crossfit. Không gian tập Gym được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế, với mỗi bộ môn sẽ có một khu vực riêng biệt tập luyện.

Đối với Gym FitBox, nơi đây không chỉ đơn thuần tập luyện, mà còn rèn luyện tinh thần, cách phòng vệ cũng như kiểm soát bản thân trong cuộc sống. Điều đặc biệt ở đây, chắc có lẽ những học viên đã từng tập luyện đó là đội ngũ HLV “đỉnh cao” và “chất” nhất, được quy tụ nơi này.

Hơn ai hết, chúng tôi hiểu rằng tập luyện có quy trình, giáo án, sẽ giúp cho người tập đạt nhanh chóng mục tiêu của mình và ngược lại. Kết quả giữa tự tập và tập luyện với HLV rất khác biệt. Bài viết hôm nay, sẽ phân tích và đánh giá dựa trên kinh nghiệm lâu năm của Gym FitBox, giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích khi tập luyện với đội ngũ PT.

HLV thể hình cá nhân hay còn gọi là Personal trainer (PT) là người trực tiếp hướng dẫn, đào tạo học viên trong suốt quá trình tập luyện. HLV cá nhân phải có giáo án riêng, lịch tập, chế độ ăn uống cho từng học viên. Việc thuê PT sẽ giúp học viên nhanh chóng bắt nhịp các kiến thức về gym, khi thực hành hạn chế tôi đa chấn thương và sẽ đạt được mục đích tập một cách nhanh nhất.

Tự tập khổng hẳn là không đạt được kết quả, nhưng quá trình sẽ chậm hơn, và càng khó khăn hơn khi học viên là người mới, chưa tiếp xúc với bộ môn, sẽ không biết bắt đầu tự đâu.

Những HLV khi được dạy tại Gym FitBox đều có bề dầy về kinh nghiệm thi đấu trong và ngoài nước. Có đào tạo bài bản, đảm bảo đủ các điều kiện trở thành HLV chuyên nghiệp.

Tại sao phải thuê HLV thể hình cá nhân? 1. Tự tập không biết bắt đầu từ đâu?

Nếu bạn lần đầu tiên bắt đầu tập Gym thì sẽ rất bỡ ngỡ khi tiếp xúc với máy tập, dụng cụ tập trong phòng. Ở một số phòng tập thể hình sẽ có 2,3 buổi được tập luyện với HLV và làm quen máy móc. Sau đó bạn tự tập cho mình. Nhưng…! Tự tập là tập gì? nên tập mông, đùi, chân hay tay trước, thời gian bao lâu là hiệu quả, ăn uống như thế nào?. Nếu là người tập chuyên bạn biết cách lên kế hoạch cho mình, nhưng người mới thì thật sự khá khó khăn. Lúc này, bạn cần sự giúp đỡ rất lớn từ các Huấn luyện viên cá nhân. Họ giúp bạn tận dụng hết khả năng có thể của bản thân để tập luyện mà không sợ bị quá sức. Các Huấn luyện viên sẽ thiết lập cho bạn một chế độ tập luyện cụ thể gồm các mục tiêu, lịch tập, chế độ ăn uống như thế nào để phù hợp với cơ thể của bạn.

2. HLV cá nhân tạo động lực, thúc đẩy mục tiêu phát triển

Tập luyện thể hình cần phải có động lực, và mục tiêu. Có rất rất nhiều học viên khi tham gia lớp học, ban đầu rất hào hứng, những một thơi gian sau đều nghỉ ngang hoặc tập luyện không thường xuyên.

Vì khi tập luyện, mỗi ngày bạn nên đặt mục tiêu cao hơn ngày hôm qua một ít, cứ thế, bạn mới có thể nhanh chóng sở hữu body chuẩn. Nếu có HLV theo sát, lên cho bạn một kế hoạch cụ thể, chẳng hạn như hôm nay tập gì, ăn gì, … và thường xuyên nhắc nhở, thúc đẩy bạn tập luyện.

Những chỉ số cơ thể của bạn sau khi được đo bằng máy inbody, HLV đánh giá và đưa phương pháp tập phù hợp. Mỗi người có một cơ địa riêng, không thể áp dụng 1 bài tập cho tất cả mọi người. Có người muốn tăng cân, giảm cân, tăng cơ, hoặc bị bệnh lý như tim mạch, viêm khớp… Thì rất cần một giáo án và ngươì HLV riêng.

Bên cạnh đó, bạn sẽ được hỗ trợ nâng tạ, cách sử dụng dụng cụ trong suốt quá trình tập.

1.Nguyễn Trọng Đạt – Coaching Boxing

Chứng nhận: HLV quốc tế

Kinh nghiệm: 5 năm HLV đội tuyển trẻ quốc gia đội tuyển quốc gia

Thành tích:

Kiện tướng quốc gia

HCĐ Sea Game

HCĐ vô địch Châu Á 2005

3. HLV Huỳnh Đỗ Duy – Coach Boxing 4. HLV Huỳnh Như – Personal Trainer

Bằng cấp: Cử nhân khoa HLV thể thao

Trường Đại học TDTT TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm:

8 năm HLV cá nhân, chuyên các bài tập thể lực FitBox, giảm mỡ, săn chắc dành cho nữ

Thành tích:

Thi đấu và tập luyện Fitness nhiều năm liền

5. Đức Lợi – Personal Trainer

Bằng cấp: HLV thể hình Fitness

Kinh nghiệm:

3 năm HLV cá nhân, chuyên dạy giảm mỡ, tăng cơ, các bài tập cường độ cao.

Thành tích: Thi đấu và tập luyện Fitness nhiều năm liền.

6. Khôi Nguyên – Personal Trainer 7. Quốc Tỉnh – Personal Trainer

Bằng cấp:

HLV thể hình Fitness

Kinh nghiệm:

3 năm HLV cá nhân, chuyên dạy giảm mỡ, tăng cơ, các bài tập cường độ cao.

Thành tích:

Thi đấu và tập luyện Fitness nhiều năm liền

8. RUBI – Chuyên về Boxing & Muay Thái 9. Nguyễn Quang – Chuyên môn giảm mỡ tăng cơ

Với đội ngũ HLV có kinh nghiệm lão làng trong nghề, Gym FitBox tự tin mang lại đến học viên một phương pháp tập luyện đúng chuẩn, cam kết đạt kết quả nhanh chóng trong quá trình tập luyện.

Huấn Luyện Viên Cá Nhân Tại Citigym

Tập luyện với Huấn luyện viên cá nhân

Tập luyện với Huấn luyện viên cá nhân, hiệu quả nhân ba

Tập luyện cùng HLV cá nhân tại CitiGym với chương trình được thiết kế riêng tùy thể trạng người tập là cách nhanh và hiệu quả nhất để bạn đạt được mục tiêu sức khoẻ và hình thể của mình. Đội ngũ HLV chúng tôi sẽ đồng hành suốt quá trình tập luyện của bạn, tư vấn các bài tập, cách ăn uống, đưa ra những lời khuyên, hướng dẫn cho hội viên.

Huấn Luyện Viên Cá Nhân, Pt Gym Là Gì?

Huấn luyện viên cá nhân / PT Gym (Personal Trainer) là một người bạn đồng hành, một chuyên gia dinh dưỡng, một “vị bác sĩ”… giúp đỡ bạn đạt được những mục tiêu mà bạn đặt ra để phát triển thể hình.

Huấn luyện viên cá nhân / PT là chuyên gia một bộ môn thể thao nào đó (Gym, thể hình, fitness, yoga, boxing…). Nhiệm vụ của HLV thiết lập những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn, lên kế hoạch các bài tập, động viên học viên, cùng thực hiện với họ. Ngoài ra HLV còn theo dõi quá trình tập luyện, tiếp nhận phản hồi từ học viên về chất lượng bài tập và các mục tiêu của họ, quan sát chấn thương, xác định điểm mạnh và điểm yếu của khách hàng thông qua các bài tập, đánh giá mức độ tiến bộ của học viên trước và sau buổi tập.

Bên cạnh đó, Huấn luyện viên cá nhân còn là một chuyên gia về dinh dưỡng. Tuỳ thuộc vào từng đối tượng, mà HLV sẽ đưa ra các chế độ dinh dưỡng khác nhau phù hợp với lịch tập và mục tiêu của học viên. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí là một chế độ dinh dưỡng vừa cung cấp đầy đủ năng lượng để luyện tập vừa hướng đến chế độ ăn uống lành mạnh, không có hại cho cơ hại.

Huấn luyện viên cá nhân còn được đào tạo chuyên sâu về cấu tạo cơ thể con ngườ, nguyên tắc hoạt động của các bộ phận trên cơ thể con người trước khi thực hiện một động tác nào đó. Do đó, họ có đầy đủ kiến thức để phòng tránh các chấn thường ngoài ý muốn. Điều này rất có ích với học viên chưa có nhiều kinh nghiệm, khi đó HLV sẽ biết được giới hạn của bộ phận đó, và các chấn thương dễ gặp khi bạn thực hiện động tác nào đó tác động đến. Hơn nữa, họ còn được trang bị những kiến thức về bệnh lí như tiểu đường, tim mạch, huyết áp… Khi đó, HLV sẽ soạn ra những kế hoạch phù hợp nhất có thể cho từng học viên riêng biệt, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của học viên.

Huấn luyện viên cá nhân phải biết tạo sự hứng thú, đam mê trong từng buổi tập, luôn tạo ra một bầu không khí thoải mái cho học viên. Không phải lúc nào bạn cũng tràn đầy năng lượng, hào hứng đến phòng tập gym. Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy chán nả, thậm chí không muốn đến phòng tập. Do đó, những lúc như thế này, huấn luyện viên cá nhân chính là người truyền cảm hứng đến bạn, giúp bạn vượt qua cảm giác chán nản, lười biếng. Họ luôn là người nhiệt huyết, khoẻ mạnh trước mặt bạn.

Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi bản thân, hãy mau chóng tìm đến phòng gym và tìm cho mình một huấn luyên viên cá nhân / PT Gym cho bản thân. Để bạn cùng HLV luyện tập, cũng nhau tiến bộ.

Pt Gym Là Gì? Lợi Ích Khi Thuê Pt Gym Huấn Luyện Viên Cá Nhân Bạn Nên Biết

a) Các công việc của PT gym là gì?

Tìm hiểu nhu cầu và mong muốn của học viên khi tập gym như tăng cân, giảm cân, tăng số đo vòng ba, giảm eo, …

Kiểm tra thể lực, các chỉ số về thể hình của học viên (như lượng mỡ thừa, lượng cơ thiếu, …)

Xây dựng các bài tập riêng cho gymer một chương trình tập luyện phù hợp với cơ thể và mục tiêu của họ.

Trong mỗi buổi tập, huấn luyện viên thể hình cá nhân sẽ hướng dẫn học viên từng bài tập, theo dõi cách tập và chỉnh sửa cho học viên tập đúng kỹ thuật.

Theo dõi kết quả luyện tập của học viên định kỳ để thay đổi chương trình luyện tập phù hợp nhất.

Tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho học viên của mình để nhanh chóng đạt được hiệu quả tốt nhất.

Các PT Gym như là một nhà tâm lý, tìm mọi cánh để tăng sự quyết tâm rèn luyện cho học viên.

2. Có nên thuê PT GYM?

Có nên thuê PT gym không là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi luyện tập bộ môn gym. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện cùng huấn luyện viên có thể là ‘liều thuốc’ giúp bạn có động lực luyện tập và tận dụng tối đa thiết bị trong phòng tập. Chính vì thế, nếu điều kiện cho phép bạn hãy thuê PT gym cho riêng mình.

3. Lợi ích của việc thuê PT gym

a) Huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn có những kiến thức trong luyện tập

Mỗi người có một thế mạnh riêng. Nhưng có một điều chắc chắn rằng bạn sẽ không thể am hiểu tường tận về tập luyện và chế độ dinh dưỡng bằng Huấn luyện viên cá nhân của mình.

Họ luôn sẵn sàng chia sẻ cho bạn kiến thức chuẩn xác nhất, giúp bạn có nền tảng để bắt đầu tập luyện an toàn và hiệu quả.

b) Huấn luyện viên giúp bạn “tránh xa” những chấn thương

HLV sẽ là người tận tình sửa cho bạn kĩ thuật tập luyện. Họ phải luôn đảm bảo rằng, khách hàng của mình đang tập đúng cách, đúng kỹ thuật để đạt được kết quả tối đa và không bị chấn thương trong quá trình luyện tập. 

c) HLV cá nhân giúp bạn vượt xa khỏi giới hạn của bản thân

Hãy luôn nhớ rằng, khả năng tập luyện của bạn không hề ‘bình thường’ như bạn vẫn nghĩ. Chỉ là bạn chưa có ‘chất xúc tác’ để phá vỡ giới hạn của mình mà thôi.

d) HLV sẽ giúp bạn hết nhàm chán

Sẽ không ít người lặp đi lặp lại các bài tập mỗi ngày, khiến buổi tập trở nên tẻ nhạt. Đây là lí do vì sao các HLV xuất hiện và ‘biến hóa’ sáng tạo thói quen tập luyện của bạn.

Ngoài việc thay đổi hình thức rèn luyện, HLV cũng sẽ khéo léo tăng cường độ bài tập theo thời gian để khách hàng tiến bộ hơn.

e) HLV cá nhân giúp bạn sống ‘healthy’ hơn

Không chỉ tại phòng tập, HLV còn quan tâm đến lối sống bên ngoài của khách hàng.

Đầu tiên, họ sẽ xây dựng cho bạn thực đơn ăn uống riêng, hỏi han quá trình và cảm nhận của bạn mỗi ngày. Sau đó là những lời khuyên về thói quen sinh hoạt như: Giờ giấc đi ngủ, Cường độ làm việc và học tập,….

Đặc biệt, bạn sẽ phải làm quen dần với cụm từ “Healthy Food”, bởi đây là loại thực phẩm sạch, có tác dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng.

3. Nên thuê PT gym bao lâu?

Nên thuê PT gym trong bao lâu cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, vấn đề này phụ thuộc rất lớn vào cơ địa của bạn cũng như trình độ huấn luyện viên.

Nếu cơ địa của bạn thuộc dạng dễ lên cân hoặc giảm cân kết hợp cùng với sự hướng dẫn nhiệt tình của HLV thì bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả mong muốn mà không cần thuê PT nữa. Nhưng điều quan trọng là kết quả luyện tập cho nên bạn nên thuê PT gym đến khi đạt được mục tiêu của mình. 

Quan trọng là bạn tìm được những trung tâm gym uy tín, cung cấp đội ngũ PT gym chuyên nghiệp, tận tâm hướng dẫn bạn trong suốt quá trình luyện tập chứ không phải kéo dài thời gian mang lại hiệu quả cho bạn để bạn thuê họ lâu hơn.

VIDEO HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN CÙNG PT GYM BODYFIT

Đặc biệt, hiện nay có những trung tâm Gym có nhiều gói luyện tập giảm cân, tăng cân nhanh như Bodyfit, giúp bạn đạt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tuần hoặc 1 tháng tùy nhu cầu của bạn.

Tập Gym Có Cần Thuê Huấn Luyện Viên Cá Nhân Hay Không?

Luyện tập Gym là một môn giúp giữ gìn dáng vóc và sức khỏe vô cùng hiệu quả

Luyện tập thể dục thể thao nói chung và tập Gym nói riêng giúp cho bạn giữ gìn dáng vóc và sức khỏe vô cùng hiệu quả. Thế nhưng không phải lúc nào bạn cũng có một phương hướng cho mình là đúng nhất. Bởi vì cuộc sống luôn đòi hỏi phải có sự trao đổi kinh nghiệm và sự đào tạo thì mới mang lại một kết quả, một định hướng đúng.

Đối với việc tập Gym cũng như thế, cho nên 1 huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn có được hướng đi chuẩn ngay từ đầu và cách tập đúng và nhanh hơn là bạn tự tập 1 mình.

Luyện tập gym có dễ dàng như các môn thể dục khác không?

Đôi khi bạn thấy việc mình tự luyện tập không có chút hiệu quả nào. Mãi một thời gian dài vẫn thấy mọi thứ đều bình thường. Cơ thể vẫn sồ sề, sức khỏe vẫn như trước. Bạn lo lắng không biết mình tập luyện sai cách hay cơ bản môn luyện tập này không hợp với bạn.

Chẳng còn phải suy nghĩ nhiều vì rất tốn sức và phí thời gian. Việc thuê huấn luyện viên cá nhân giúp bạn trong quá trình luyện tập là hướng đi đúng đắn mà bạn nên cân nhắc nếu bạn đang ở trong tình trạng này.

Bất kỳ ai cũng không thể giỏi ngay từ đầu. Nếu muốn có được thành tích thì bạn phải kiên trì và phải học hỏi. Vốn dĩ cuộc sống này là như vậy cơ mà. Ngoài những bậc phát minh sáng chế thì hầu như tất cả mọi người đều bắt chước nhau để làm mọi việc.

Rồi bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng để ngạc nhiên khi bắt tay vào cùng với một huấn luyện viên cá nhân trong phòng tập mỗi ngày. Các huấn luyện viên sẽ chỉ dẫn cho bạn những bước cơ bản, chế độ ăn uống và theo dõi sát quá trình luyện tập của bạn. Đưa ra mục tiêu phải đạt được trong mốc thời gian cố định nào đó bắt buộc bạn phải hoàn thành.

Tập luyện cùng nhau tạo động lực cho nhau

Làm việc hay luyện tập, vì mục đích cao cả nào đi chăng nữa cũng dễ dàng bị xao nhãng nếu chỉ có một mình. Vì thế, nếu đến phòng luyện tập cùng với một người nữa thì cả hai sẽ nhìn nhau và học hỏi nhau. Vừa không bị nhàm chán vừa có động lực cho bạn phấn đấu luyện tập thì còn gì hơn nữa. Huống gì người cùng bạn luyện tập là một huấn luyện viên có thân hình chuẩn. Bạn lấy đó làm điểm đến cho mình và sẽ cảm thấy nhiệt huyết hơn.

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập, bạn có thể trang bị cho mình một phòng tập riêng tại nhà. Những trang thiết bị cần thiết sẽ có huấn luyện viên cá nhân giúp bạn. Huấn luyện viên sẽ biết được bạn nên dùng thiết bị nào, những bài tập nào phù hợp với bạn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Cũng nhờ vào đó, huấn luyện viên sẽ chỉ dẫn bạn mua những trang thiết bị trong mức độ kinh tế cho phép và vẫn đạt được mục tiêu như ý.

Bạn cần một huấn luyện viên cá nhân cho mình. Bạn hãy đến những phòng tập gym và gặp trưc tiếp các huấn luyện viên. Khi bạn đăng ký gói tập hoặc hỏi thăm tình hình thuê huấn luyện viên tập tại nhà thì các huấn luyện viên sẽ tư vấn cho bạn những gói dịch vụ. Tùy theo nhu cầu của bạn mà bạn chọn cho mình một gói vừa phải nhất.

Ngoài ra, bạn còn có thể tìm thuê huấn luyện viên cá nhân thông qua các trang mạng. Hoặc bạn tìm đến các bạn sinh viên đại học thể dục thể thao, các bạn ấy sẽ nhận gói dịch vụ giá rẻ hơn so với các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Đến với các phòng tập gym, bạn sẽ có những gói dịch vụ thuê huấn luyện viên cá nhân sẽ được tính giá theo từng buổi luyện tập.

Mức giá dao động khoảng từ 250.000đ/buổi đến 350.000đ/buổi. Nếu càng đăng ký nhiều buổi thì càng số tiền càng giảm hơn so với việc đăng ký luyện ít buổi.

Bạn tham khảo bài viết giá thẻ hội viên California Fitness để tham khảo mức giá và đăng ký tập thử.

Việc thuê huấn luyện viên cá nhân không được chỉ dựa vào cảm tính cảm tính. Bạn sẽ phải đòi hỏi thông qua các chỉ số: ngoại hình, kiến thức chuyên môn, kinh nghiệm làm việc và uy tín đảm bảo đủ yêu cầu chuẩn chưa? Như vậy bạn mới đặt niềm tin vào huấn luyện viên được.

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Lưu Ý Khi Bạn Chọn Huấn Luyện Viên Gym Cá Nhân trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!