Xu Hướng 2/2024 # Giảm Cân Sau Sinh Bằng Trà Xanh Như Thế Nào? # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Giảm Cân Sau Sinh Bằng Trà Xanh Như Thế Nào? được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Sau sinh, vấn đề giảm cân luôn là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhưng giảm cân như thế nào để không ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ cũng như sự hồi phục của cơ thể?

Từ xa xưa trà xanh đã là một thức uống rất phổ biến và quen thuộc của nhiều người. Đây là một loại nước uống tuyệt vời cho mỗi ngày thêm trẻ trung, năng động. Hơn nữa, trà xanh còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, trong đó có cả đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm béo nhanh chóng. Nhiều cuộc nghiên cứu đã cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh giảm được cân nặng nhiều gấp đôi những người không uống.

Với những công dụng cao như vậy, chị em phụ nữ sau sinh khó có thể bỏ qua được loại nước uống này. Sẽ thêm đẹp, thêm trẻ trung và đầy sức sống hơn nữa nếu sau khi sinh em bé mà bạn uống trà xanh mỗi ngày đấy.

Chúng ta cùng tìm hiểu những cách giảm cân sau sinh bằng trà xanh nhanh chóng và hiệu quả sau đây để có thể giảm béo hiệu quả nhất.

Giảm béo bằng trà xanh hiệu quả như thế nào?

Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng việc bạn ăn những đồ ăn nhiều dầu ăn thì ngay lúc đó hãy uống ngay 1 ly trà xanh thì lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng. Mỡ tích tụ dưới da sẽ nhanh chóng biến mất, đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ ngay dưới da của bạn.

Một chế độ ăn uống hợp lý với những thực phẩm giảm cân hiệu quả khi kết hợp với những bài tập giảm cân sẽ giúp ích rất nhiều. Hơn nữa, bạn cũng có thể phối hợp với 3-4 ly nước trà xanh mỗi ngày để có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân. Trong trà xanh có những dưỡng chất cần thiết cho việc đốt cháy mỡ thừa cũng như tiêu thụ lượng calo dư thừa trong cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Học cách giảm cân sau sinh bằng trà xanh đơn giản hiệu quả Cách 1: Lá trà xanh và lá sen

Nguyên liệu: 20g lá chè xanh tươi và 20g lá sen non

Cách thực hiện: Lá chè và lá sen đem rửa sạch. Lá sen thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khi khô ráo, rồi cho lá sen vào hộp đậy nắp kín lại. Sau đó cho lá chè với lá sen vào ấm cùng 1,5 lít nước sôi hãm khoảng 5 phút là có thể thưởng thức được.

Uống chè xanh tươi với lá sen non rất hiệu quả trong việc điều trị hạ mỡ máu và làm giảm béo bụng nhanh sau sinh.

Cách 2: Uống nước trà xanh

Lưu ý: Chè xanh chỉ nên uống lúc còn ấm thì mới tốt cho sản phụ.

Cách 3: Lá trà xanh và chanh tươi

Nguyên liệu: 1 quả chanh mọng nước + Lá trà xanh tươi

Cách làm: Bạn nên lựa chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo. Chanh thì nên chọn quả xanh, căng mọng sau đó cắt đôi.

Sau khi đã chuẩn bị nguyên liệu và qua vài bước sơ chế, bạn hãy cho 1 lượng lá trà vừa đủ (bạn chỉ nên cắt nhỏ hoặc làm dập chứ không nên vò nát lá trà) vào ấm hoặc ly có nắp, thêm vào đó một ít muối tinh để không có cảm giác nhạt. Để nước trà được xanh và thơm thì trước khi pha trà, bạn nên tráng trà bằng nước sôi, hãy đổ nước trà đầu tiên đi để trà không bị chát. Sau đó, tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5 đến 10 phút tùy vào sở thích muốn uống trà đặc hay loãng của từng người.

Cách 4: Xông hơi bằng nước lá trà xanh

Với phương pháp này, bạn chỉ cần đun một nồi nước lá chè xanh khoảng 5-10 lít rồi dùng khăn (chăn) chùm kín hoặc dùng lều xông hơi. Cách này không những giúp các mẹ giảm béo thành công mà còn giúp các mẹ đào thải độc tố, mau phục hồi sức khỏe sau sinh nữa đấy.

Ngoài những cách trên, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, không thức khuya hoặc dậy muộn, tập thể dục mỗi ngày cũng là một trong những phương pháp an toàn và có lợi để giảm béo hiệu quả. Mặt khác bạn cũng đừng nên thực hiện chế độ giảm cân khắt khe quá vì việc giảm cân nhanh ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa cho con bú. Khi ăn kiêng quá nhiều thứ, cơ thể bạn không thể nạp đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hồi phục cũng như cho sự phát triển của bé, vì thế khi thực hiện chế độ ăn kiêng bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch giảm cân an toàn.

Giảm Cân Bằng Trà Xanh Webtretho Được Chị Em Review Như Thế Nào

Cập nhật ngày: 10/03/2024

Cách giảm cân với trà xanh

Như những chia sẻ giảm cân bằng trà xanh webtretho của nhiều chị em phụ nữ thì phương pháp giảm cân này đặc biệt an toàn. Thế nhưng, giảm cân bằng trà xanh như thế nào để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất? Cũng như nhiều thực đơn giảm cân khác, cách giảm cân với trà xanh như thế nào cũng đặc biệt quan trọng. Cách giảm cân với trà xanh như thế nào, chế biến trà xanh giảm cân làm sao để giảm cân an toàn, hiệu quả?

Giảm cân bằng trà xanh mật ong

Sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong sẽ tạo ra phương thức giảm cân vô cùn tuyệt vời. Với trà xanh giúp cho cơ thể thon gọn thì mật ong lại giúp cho cơ thể chúng ta dù không ăn, hay ăn ít cũng không bị đói. Mật ong trà xanh vừa là thức uống vô cùng tuyệt vời có rất nhiều tác dụng bổ dưỡng cho sức khỏe, vừa là một loại thức uống mang tới công hiệu giảm cân vô cùng hiệu quả. Cách giảm cân bằng trà xanh mật ong như thế nào là tốt?

Bạn chỉ cần có,…

Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi hài hòa 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.

Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa. Và không nên pha mật ong vào nước trà xanh khi còn nóng

Việc tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ các chất quan trọng, khiến tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời, ức chế làm giảm cảm giác thèm ăn.

Giảm cân bằng trà xanh túi lọc

Dường như những loại trà thảo mộc ngày nay đều được ngoài mặt dưới dạng trà túi lọc. Ngoài thành phần chính là trà xanh, 1 số loại trà giảm cân còn kết hợp với các loại thảo dược khác như kỷ tử, hoa cúc, oải hương để “nhân đôi” hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo một số loại trà được yêu thích thời gian này để tự quyết định nên mua sản phẩm trà xanh giảm cân bằng túi lọc nào để giảm cân. Hầu như trà túi lọc đều được phối hợp với những loại thảo dược khác vì vậy bạn sẽ thấy dễ uống, mùi vị cũng thơm ngon hơn. Đặc biệt, so với bí quyết giảm cân bằng trà tươi thì trà túi lọc hơi là tiện lợi, bạn có thể tậu dự trữ và sử dụng bất cứ lúc nào, dù ở nhà hay ở văn phòng.

Giảm Cân Sau Sinh Bằng Rượu Gừng Nghệ Như Thế Nào?

Sau sinh khoảng 5 – 20 ngày tùy vào sinh thường hay sinh mổ, các mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh bằng cách massage khoảng 10 -20 phút, thực hiện 2 lần/ngày và tránh lúc no quá hay đói quá.

Sau sinh bao lâu thì dùng rượu gừng nghệ

Rượu gừng nghệ hạ thổ dùng tốt nhất cho phụ nữ sau sinh 3 tháng trở lại, sau đó hiệu quả vẫn còn nhưng sẽ kém so với chị em mới sinh.

Nhưng điều đó cũng không có nghĩa là khi mẹ vừa sinh xong sẽ thực hiện giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ ngay, mẹ cần đợi vài ngày. Với mẹ sinh thường, sau khoảng 5 ngày nên dùng sản phẩm. Cách dùng rượu gừng nghệ giảm cân sau sinh mổ tốt nhất đó là các mẹ nên đợi khi vết mổ liền mới thoa vùng bụng (thường là khoảng 3 – 4 tuần, tuỳ thuộc vào vết mổ của mẹ), trước đó mẹ có thể thoa vùng da khác như cánh tay, đùi.

Công dụng của gừng nghệ trong việc giảm cân sau sinh

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng… Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Chuẩn bị:

– 1 bình 5 lít, nguyên liệu gồm 1 kg gừng & 1 kg nghệ, 4 lít rượu nếp ta. Chú ý chọn nguyên liệu an toàn, Không dùng các sản phẩm có hóa chất Trung Quốc.

Cách làm:

– Gừng và nghệ rửa sạch. Nếu có thời gian có thể cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó, giã dập. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào (sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được).

– Đổ rượu trắng vào và đậy kín, nếu có điều kiện hạ thổ được thì là tốt nhất, còn nếu không có thể để nơi thoáng mát tránh ánh nắng.

– Sử dụng bao nylong để thoa tránh bị vàng móng tay do nghệ, khi bôi nghệ không nên ra nắng nhiều có thể gâynám da hoặc phản tác dụng (vì thời gian này làn da rất mỏng manh).

Cách sử dụng rượu gừng nghệ để giảm béo bụng sau sinh

Sinh em bé xong khoảng 5 ngày với mẹ sinh thường và sau 3-4 tuần khi vết mổ liền với mẹ sinh mổ, bạn mát xa rượu 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15-20p, tránh lúc no quá hay đói quá.

Dùng 20-30ml rượu cho mỗi lần. Sử dụng khăn mềm để thấm rượu thoa 1 lượt cho ướt vùng cần mát xa, sau đó mát xa đều bằng tay. Rượu rất nhanh khô, nên kể cả khi rượu khô mẹ vẫn mát xa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Không thoa rượu vào bầu ngực kẻo em bé bú sẽ bị cay miệng. Tuyệt đối mẹ không uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy rát cổ họng.

Ngoài ra, mẹ có thể dùng rượu gừng nghệ hạ thổ lau người/ pha nước tắm trong những tháng sau sinh để tăng cường sức khỏe, phòng cảm gió, chống hậu sản.

Tu khoa:

cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh

sau sinh bao lâu thì dùng rượu gừng nghệ

bôi rượu gừng nghệ sau sinh

rượu gừng nghệ sau sinh webtretho

cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh mổ

cách thoa rượu gừng nghệ sau sinh

5 Cách Giảm Cân Sau Sinh Bằng Trà Xanh

Việc sử dụng trà xanh đúng cách sẽ giúp mẹ đốt cháy được mỡ thừa tích trữ trong cơ thể sau sinh vô cùng hiệu quả, giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Vì trà xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hoá, sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm lượng mỡ thừa tồn tại ở dưới da. Đây là phương pháp giảm cân sau sinh đơn giản nhất.

Và việc lựa chọn trà xanh có nguồn gốc, uy tín cộng với cách pha trà không quá đậm sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân đáng kể, hoàn toàn không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé. 

2. Gợi ý cách chế biến trà xanh trong việc giảm cân sau sinh

Top 5 công thức từ trà xanh trong việc giảm cân sau sinh hiệu quả.

Trà xanh tươi nấu sôi

Cách làm: Vò nát trà ở mức đủ dùng, sau đó cho vào ấm đun sôi. Chúng ta nên bỏ nước đầu để làm bớt vị đắng. Tiếp đến cho thêm nước và đun sôi.

Cách dùng: Nên dùng lúc trà xanh còn ấm là tốt nhất.

Trà xanh kết hợp với chanh tươi

 Cách làm: Bạn nên vò nát lá trà và chanh tươi, hỗn hợp lại và cho vào bình. Sau đó đổ nước sôi vào đến tầm 15 – 20 phút cho 2 hỗn hợp hòa vị vào nhau là có thể dùng.

 Cách dùng: Nếu vị đắng của vỏ chanh làm bạn khó uống thì nên vắt thêm nước cốt chanh vào để làm dịu vị đắng. 

Chanh có hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Sự kết hợp giữ chanh tươi và trà xanh tạo nên hương vị dễ uống và đốt cháy lượng mỡ thừa cao hơn.

Lưu ý: Với sự kết hợp này bạn nên dùng sau bữa ăn sáng 45 phút. Sẽ tăng hiệu quả tiêu hóa thức ăn và tránh ảnh hưởng đến bao tử.

Trà xanh và gừng

Cách làm: Thái gừng thành lát mỏng rồi cho vào ấm và trà hỗn hợp. Thêm nước sôi vào ấm 10 – 15 phút để các chất được hòa tan hết vào nước.

Cách dùng: Bạn có thể uống vào các buổi Sáng – Trưa – Tối.

Trà xanh và bạc hà

Cách làm: Rửa sạch lá trà xanh tươi rồi cho vào ấm, tiếp đến cho thêm nước sôi một lượng đủ dùng. Khi nước trà xanh nguội dần thì bạn nên cho 1 – 10 lá bạc hà vào. 

Cách dùng: Bảo quản trong bình giữ nhiệt và chia ra uống đều cả ngày.

Trà xanh và dứa

Cách làm: Cho gói trà xanh vào cốc thủy tinh và đổ lượng nước sôi vừa đủ dùng. Dứa ép lấy nước, sau đó khi nước trà nguội các bạn có thể pha theo tỷ lệ 1:1 là hiệu quả nhất.

Cách dùng: Nên uống cách các bữa ăn 30 – 40 phút, sẽ phát huy được tác dụng mà không gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Sự kết hợp giữa trà xanh và dứa tạo nên sự kích thích quá trình chuyển hóa calo, đốt cháy mỡ thừa ở bụng, đùi, tay. Mặt khác còn cải thiện được làn da săn chắc và chống lão hóa da.

3. Lưu ý khi dùng trà xanh trong việc giảm cân sau sinh

Nên sử dụng một lượng caffein từ trà xanh đúng cách, việc dư thừa có thể ảnh hưởng nhịp tim, mất ngủ, chán ăn, khó chịu và bồn chồn. Hơn hết việc dùng 1- 3 cốc / ngày là quá đủ và có hiệu quả nhất định.

4. Chế độ luyện tập đi kèm theo

Việc sử dụng trà xanh kết hợp với tập luyện thể dục đúng cách, sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả chỉ sau vài tuần.

Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao mình yêu thích như: Yoga, gym,… 

Hoặc các bà tập nhẹ nhàng như đi bộ và chạy bộ tại nhà cũng rất hiệu quả.

Uống Trà Xanh Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả & An Toàn?

Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn. Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm béo vì trong trà xanh có chứa Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân.

Cách uống trà xanh để giảm cân hiệu quả & an toàn?

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.

Không uống trà xanh lúc đói. Nó sẽ làm tăng axit dạ dày, gây ra một số tác dụng phụ như bụng cồn cào, táo bón, buồn nôn. Người bị bệnh dạ dày nên hạn chế uống trà xanh vì có thể gây hội chứng ruột kích thích.

Không uống thuốc với nước trà xanh. Vì axit tanin có trong lá trà sẽ tương tác với thành phần của một số loại thuốc, làm giảm hiệu quả của thuốc.

Uống trà xanh sau khi ăn ít nhất 30 phút. Chất tanin trong trà xanh khi đến dạ dày sẽ làm cho protein trong thức ăn trở nên rắn hơn, khó tiêu hóa và hấp thu.

Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen không tốt là pha nhiều nước cốt chanh kết hợp với trà xanh đậm đặc để giảm cân nhanh. Cách làm này vô cùng nguy hại cho đường ruột, nếu kéo dài có thể gây viêm loét dày.

Theo các chuyên gia y tế, dùng trà xanh giảm cân nhanh là rất khó. Sử dụng tra xanh để giảm mỡ bụng nhanh lại càng khó hơn. Việc sử dụng các thảo dược thiên nhiên để giảm cân cần được sự tư vấn của các chuyên gia y tế hoặc tự tìm hiểu ở các trang thông tin uy tín để tránh các tác dụng phụ không đáng có.

Cân nhắc

Tuy nhiên, trà xanh không phải là một giải pháp lâu dài để giảm cân, đặc biệt là nếu không thay đổi những thói quen tốt. Bạn có thể bị tăng cân lại ngay sau đó khi bạn trở về một lối sống và thói quen ăn uống cũ. Một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh một cách điều độ và tập thể dục thường xuyên là lựa chọn tốt nhất để giảm cân. Bên cạnh đó, trà xanh còn có tác dụng phòng chống lão hóa rất tốt.

Song song với sử dụng trà xanh cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện thể thao thích hợp để đạt được kết quả tốt. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng trà xanh giảm cân nhanh hơn nếu với nước cốt chanh tươi. Trong chanh có chứa các axit giúp phân hủy mô mỡ thừa ở dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể.Bạn nên cho nước cốt chanh tươi vào trà khi trà đang ấm và uống liền để tránh làm mất đi tác dụng của trà.

Vietcare Giảm Cân Sau Sinh Bằng Trà Xanh

Giảm cân sau sinh bằng trà xanh là phương pháp giảm cân khá đơn giản và hiệu quả. Đây cũng là cách giảm cân an toàn và tiện lợi cho các chị em sau khi sinh em bé.

Chỉ với vài ly trà xanh (chè xanh) tươi mỗi ngày thôi là cũng sẽ giúp các mẹ giảm cân hiệu quả nhanh chóng, an toàn. Vì trong trà xanh có chất chống oxy hóa và chất xơ khiến làm tăng cảm giác no, từ đó giúp các mẹ không cảm thấy đói và thèm ăn uống linh tinh. Bên cạnh đó, trong trà xanh còn có các chất hỗ trợ tăng cường trao đổi chất và giúp cải thiện hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh.

Các mẹ chỉ cần mua lá trà xanh tươi,rửa sạch và để cho ráo. Rồi cho lá trà (có thể bóp nhẹ cho nát) vào hãm cùng với nước sôi. Để uống trước hoặc là sau bữa ăn khoảng 30 phút. Rất đơn giản phải không nà? Vậy còn chờ gì mà không thử ngay!

Ngoài việc uống nước trà xanh tươi thì các mẹ còn có thể kết hợp chung với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả và dễ uống hơn nữa. Điển hình là dùng trà xanh pha cùng một ít mật ong nguyên chất để uống mỗi ngày.

Áp dụng mẹo giảm cân sau sinh bằng trà xanh và mật ong thường xuyên sẽ giúp các mẹ “ốm” đi một cách bất ngờ đó. Mà hãy nhớ cố gắng đừng ăn uống linh tinh quá nhiều, chỉ ăn đúng những bữa chính trong quá trình giảm cân các mẹ nha.

Theo các chuyên gia thì việc kết hợp trà xanh cùng chanh tươi sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả hơn hẳn. Và từ đó chất béo chúng ta tiêu thụ sẽ được đốt cháy nhanh chóng. Lý do là vì trong chanh tươi có axit có tác dụng phân hủy các mô mỡ thừa dưới da. Và khi kết cùng trà xanh thì sẽ có tác dụng loại bỏ những mô mỡ đó ra ngoài.

Để giảm cân sau sinh bằng trà xanh và chanh thì cũng tương tự cách trên. Trước hoặc sau khi ăn tầm 30 phút, các mẹ hãy uống một cốc trà xanh được vắt thêm chanh vào hòa tan. Lưu ý là nên uống ngay sau khi làm vì chanh không nên để quá lâu sau khi vắt. Chỉ đơn giản và đều đặn vậy thôi mà nhiều mẹ đã giảm cân thành công rồi đó, các mẹ nhớ thử xem sao nha.

Chỉ với ba mẹo giúp giảm cân sau sinh bằng trà xanh đơn giản ở trên là các mẹ có thể dễ dàng giảm cân mà không sợ những tác dụng phụ nguy hiểm rồi đó.

Hãy thử ngay và nói cho Vietcare biết kết quả nha. Chúc các mẹ giảm cân hiệu quả và an toàn!

Giảm eo sau sinh bằng muối – mẹ biết chưa.?

5 Tips lựa chọn sữa rửa mặt mẹ bầu không nên bỏ qua

Ngăn ngừa thâm nám cho mẹ bầu bằng 4 bước sau

Kênh youtube: việt care dịch vụ chăm sóc sau sinh

Cập nhật thông tin chi tiết về Giảm Cân Sau Sinh Bằng Trà Xanh Như Thế Nào? trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!