Xu Hướng 3/2024 # Cẩn Trọng Khi Tập “Yoga Nóng” # Top 7 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cẩn Trọng Khi Tập “Yoga Nóng” được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bikram yoga còn được gọi là “yoga nóng” hay “hot yoga”. Đây được coi là môn yoga rất tốt cho cơ bắp, sinh lý và đốt cháy calo.

Tổn thương khớp và cơ bắpNgười ta cho rằng yoga có thể kéo giãn cơ, khớp tốt hơn trong phòng nóng, nhưng điều này cũng có thể dẫn đến các vấn đề về cơ và khớp. Sự gia tăng các chấn thương yoga là có thật. Mặc dù có thể bạn cảm thấy dễ chịu, nhưng thực tế thì việc ép cơ bắp hoạt động quá sức lại gây ra tác dụng ngược. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về khớp, như sưng và viêm khớp. Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình đang phải chứng kiến ngày càng nhiều ca chấn thương do tập yoga nóng. Vì thế, nên tránh tập luyện quá sức. Bạn phải cảm thấy độ căng chứ không phải là sự đau đớn. Duy trì sự liên tục, tuyệt đối không thay đổi tư thế đột ngột vì có thể dẫn đến rách cơ nhẹ. Nhiễm trùng Vi khuẩn, virut phát triển mạnh trong điều kiện nóng ẩm mà phòng yoga nóng là một điều kiện lý tưởng. Vì thế, đừng bao giờ chia sẻ quần áo, khăn hoặc thảm tập với người khác. Nhớ xịt khử trùng hoặc lau cồn thảm tập, hoặc phủ nó bằng khăn sạch của riêng bạn. Nếu bạn có bất kỳ vết trầy xước nào, hãy băng kỹ trước khi đến phòng tập. Không tập trong những phòng tập không đảm bảo vệ sinh (quá ẩm, bẩn).Ngoài ra, do thuộc mức cường độ cao nên Bikram Yoga không thích hợp cho phụ nữ mang thai vì sự tăng nhiệt độ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh đó, những người có vấn đề về tim mạch và huyết áp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu làm quen với dạng yoga giảm cân này. Những người bị mắc các bệnh rối loạn thần kinh, cao huyết áp, tim mạch, thoát vị địa đệm… cũng không nên tập yoga nóng.

Cẩn Trọng Khi Sử Dụng Tpcn Giảm Cân Như Herbalife

Trong các sản phẩmthực phẩm chức năng giảm cân đều có ghi là chứa ít calo, nên thường được khuyên dùng xen giữa trong các bữa ăn để thay thế cho các thực phẩm nhiều calo khác. Đây được đánh giá là phương pháp giảm mỡ tự nhiên, giúp bạn giảm cân.

Người tiêu dùng nên cảnh giác sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân, tránh “tiền mất, tật mang”.

Cơ chế giảm cân của việc dùng TPCN là làm giảm cảm giác thèm ăn, hoặc kích thích quá trình tiêu hóa và khả năng trao đổi chất đốt cháy calo tích sau mỗi bữa ăn và còn tồn đọng trong các bữa phụ hoặc ăn vặt.

Đáng lo hơn là, tại nhiều cơ sở điều trị giảm cân, có khi cả chủ và nhân viên không hề học về ngành y nên việc dùng thuốc điều trị rất nguy hiểm. Nếu không dùng đúng liều, đúng thuốc có thể gây ngộ độc, dị ứng nặng.

Mới đây, cô gái 24 tuổi ở Ấn Độ tử vong do suy gan cấp tính sau 2 tháng dùng sản phẩm Herbalife giảm cân.

Mới đây, trước thông tin cô gái 24 tuổi ở Ấn Độ tử vong do suy gan cấp tính sau 2 tháng dùng sản phẩm Herbalife giảm cân, nhiều người tiêu dùng Việt đã bức xúc “tố tội” nhãn hàng này gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, men gan, mỡ máu, run tay chân, chóng mặt…

Tuy nhiên, ngược lại với những phản hồi về tác hại đối với sức khỏe của người dùng sản phẩm Herbalife, những người đang bán sản phẩm này vẫn khẳng định Herbalife là sản phẩm dinh dưỡng tốt, thậm chí có những người còn chia sẻ kinh nghiệm bản thân đã sử dụng cho cả gia đình…

BS. Nguyễn Thị Thu Liễu, giảng viên Bộ môn Dinh dưỡng- ĐH Y Hà Nội, cảnh báo: Nếu chỉ sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng công thức và nhịn ăn để giảm cân thì hoàn toàn không nên. Tất cả các sản phẩm dinh dưỡng cũng như các loại thực phẩm chức năng nếu muốn sử dụng để giảm cân đều phải qua tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng cũng như các bác sĩ. Thực phẩm chức năng dù tốt đến đâu cũng không thể thay thế được nguồn dinh dưỡng tự nhiên từ gạo, thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và quả chín.

Theo BS. Nguyễn Thị Thu Liễu, nhu cầu protein thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào lứa tuổi, trọng lượng, giới, tình trạng sinh lý như có thai, cho con bú, hoặc bệnh lý. Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng, đối với người trưởng thành nhu cầu thực tế về protein là 1,25g/kg cân nặng/ngày ; năng lượng do protein cung cấp là 12-14% và phải cân đối giữa protein động vật và thực vật trong khẩu phần, cụ thể protein động vật nên chiếm khoảng 30-50% tổng lượng protein.

Khi chọn TPCN hỗ trợ giảm cân, người dùng nên tránh xa các thực phẩm ghi trên bao bì là lợi tiểu, thải độc hay gây chán ăn, tạo cảm giác no.

Về vấn đề này, PGS.TS.Tạ Văn Bình, nguyên Viện trưởng Viện nghiên cứu rối loạn chuyển hóa – đái tháo đường, khuyên không nên quá tin vào các sản phẩm TPCN giảm cân, bởi trên thị trường hiện nay có quá nhiều các sản phẩm này mà vấn đề kiểm nghiệm chất lượng đang còn bỏ ngỏ. Bạn sử dụng TPCN một cách mù quáng sẽ tiền mất tật mang, thậm chí là để lại hậu quả lâu dài về mặt sức khỏe.

Khi chọn TPCN hỗ trợ giảm cân, người dùng nên tránh xa các thực phẩm ghi trên bao bì là lợi tiểu, thải độc hay gây chán ăn, tạo cảm giác no. Đây đều là những sản phẩm đi ngược với nguyên tắc giảm cân khoa học.

Vì thế, khi lựa chọn thực phẩm hỗ trợ giảm cân, người dùng nên chọn các sản phẩm có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, thì hiệu quả giảm cân mới an toàn, bền vững. Chỉ nên chọn các sản phẩm chứa hoạt chất có nguồn gốc từ thiên nhiên đã qua kiểm chứng lâm sàng là an toàn trên cơ thể người dùng.

Tốt nhất, muốn giảm cân an toàn và hiệu quả cần phải thay đổi chế độ ăn cân đối, hợp lí kết hợp với tăng cường các hoạt động thể lực hàng ngày với mục tiêu tạo ra được sự thiếu hụt giữa năng lượng tiêu hao và năng lượng ăn vào.

Cẩn Trọng Với Thực Phẩm Giảm Cân Cường Anh

Trước những thông tin trên, Cục An toàn thực phẩm đã mời đại diện Công ty TNHH Sản xuất Thương mại Dịch vụ Cường Anh Authentic (Công ty sản xuất các sản phẩm Trà Thảo Mộc Cường Anh, Trà Slim Cường Anh) lên để làm việc.

Hiện, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đang phối hợp với các cơ quan chức năng để tiến hành xử lý các vi phạm.

Trong quá trình xử lý vụ việc, Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo người tiêu dùng không mua các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Trà Slim Cường Anh và thực phẩm bảo vệ sức khỏe Trà Thảo Mộc Cường Anh trên các website trên.

Được biết, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Trà Slim Cường Anh và thực phẩm bảo vệ sức khỏe Trà Thảo Mộc Cường Anh do Công ty TNHH Sản xuất Thương mại Dịch Vụ Cường Anh Authentic (địa chỉ: Tầng 4, Số 696, Phố Quang Trung, Phường La Khê, Quận Hà Đông, Hà Nội) công bố và chịu trách nhiệm chất lượng sản phẩm.

Đây không phải lần đầu các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Cường Anh bị cảnh báo cẩn trọng.

Hồi tháng 5 – 7/2024, xuất hiện những hình ảnh phiếu kiểm nghiệm sản phẩm Viên tăng cân – Safety Gain weight Cuong Anh; hình ảnh phiếu kiểm nghiệm Viên giảm cân – Safety Lose weight Cuong Anh của Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia (Bộ Y tế) cho thấy, sản phẩm của Cường Anh chứa chất cấm, theo báo Kiến thức.

Phiếu kiểm nghiệm số 9752/PKN-VNKQG, thời gian kiểm nghiệm từ 18-25/5/2024, sản phẩm viên giảm cân Cường Anh cho thấy sản phẩm này có chứa Sibutramine (LOD: 3,5ug/g).

Kết quả xét nghiệm định tính và định lượng ngày 06/7/2024 trên Phiếu kiểm nghiệm số 124520/PKN-VKNQG với mẫu viên giảm cân an toàn Cường Anh (NSX: 20/05/2024, HSD: 20/05/2024), số lượng 10 viên, cũng cho kết quả tương tự: Sibutramine (LOD: 3,5ug/g).

Chất cấm Sibutramine có khả năng làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng lại có tác dụng phụ nguy hại như gây mất ngủ, tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng nguy cơ co giật, đau tim, loạn nhịp tim và đột quỵ; Phenolphtalein có nguy cơ gây ung thư và cũng có thể gây suy tim sung huyết hoặc đột quỵ với bệnh nhân có tiền sử bệnh động mạch vành.

Đặc biệt, các nghiên cứu chỉ ra rằng Sibutramine có thể gây những tác dụng phụ nguy hại như: gây nên các triệu chứng đau đầu (tỷ lệ xảy ra khoảng 30,3%), đau lưng (chiếm 8,2%), dị ứng (3,8%), cảm cúm (8,2%), suy nhược (5,9%), đau bụng (4,5%), đau ngực (1,8%), đau nhức cổ vai gáy (1,6%).

Sibutramine đặc biệt nguy hiểm đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch hay huyết áp. Chất này làm gia tăng trung bình huyết áp tâm thu và tâm trương khoảng 1-3 mmHg. Đồng thời, Sibutramine cũng làm tăng nhịp tim khoảng 4-5 nhịp mỗi phút, có thể gây rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim và nguy hiểm hơn là có thể gây ngừng tim, đột quỵ.

Ngoài ra, Sibutramine cũng tác động lên hệ thần kinh, với các triệu chứng: mất ngủ (10,7%), chóng mặt (7,0%), lo lắng (4,5%), trầm cảm (4,3%), kích thích thần kinh trung ương (1,5%), mất khả năng cảm xúc (1,3%), hội chứng Gilles de la Tourette, mất trí nhớ ngắn hạn, rối loạn ngôn ngữ… Cũng theo nghiên cứu, khoảng 0,1% bệnh nhân đã trải qua cơn động kinh trong khi sử dụng sản phẩm chứa Sibutramine.

Cúc Phương

Cẩn Trọng: Mất Ngủ, Stress Gây Tăng Cân “Không Phanh

Vì sao mất ngủ lại có thể gây tăng cân “không phanh”?

Hầu hết, chúng ta đều nghĩ rằng việc tăng cân nhanh chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý, điều độ. Thế nhưng, một số nghiên cứu gần đây cho thấy hai yếu tố khác cũng có thể đóng một vai trò lớn đến cân nặng của bạn đó là giấc ngủ và sự căng thẳng.

Các chuyên gia khuyên, bạn nên ngủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm đối với người lớn, thế nhưng đa số chúng ta không thực hiện được điều này. Theo số liệu thống kê tại Mỹ cho thấy, không ngủ đủ từ 7 – 9 giờ mỗi đêm chính là yếu tố nguy cơ thúc đẩy tỷ lệ người bị béo phì ở Mỹ tăng nhanh trong vài thập kỷ gần đây. Nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng sự căng thẳng dai dẳng làm tăng số lượng bữa ăn và có thể thúc đẩy sự tích tụ chất béo và dẫn đến béo phì.

Mất ngủ kéo dài khiến bạn ăn nhiều hơn dẫn đến tăng cân

Giải thích cho vấn đề này, các nhà khoa học cho rằng, khi bạn không thể chìm vào giấc ngủ, bạn sẽ cảm thấy đói hơn bình thường rất nhiều. Không ngủ đủ giấc có thể ảnh hưởng đến hai hormone điều chỉnh sự thèm ăn của bạn. Loại thứ nhất, nồng độ của leptin giảm xuống. Đây chính là hormone do tế bào mỡ sản xuất ra, được xem là “hormone no”, giúp giảm cảm giác đói của bạn. Trong khi ghrelin – hormone làm bạn cảm thấy đói lại tăng lên. Những thay đổi này có thể làm cho bạn ăn nhiều thức ăn hơn bạn cần, vì vậy mà khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như:

– Giảm vận động: Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người ngủ không ngon giấc hoặc không ngủ đủ sẽ ít vận động cơ thể hơn vào ban ngày. Vì bạn ít hoạt động hơn, lượng calo bị đốt cháy ít hơn nên dễ dẫn đến béo phì hơn.

– Ăn đêm nhiều hơn: Khi bạn ngủ không ngon giấc hoặc không ngủ được vào ban đêm, bạn sẽ cảm thấy đói và tất nhiên là cần ăn đêm. Bữa sáng của họ có thể ít hơn nhưng sau đó ăn quá nhiều vào ban ngày. Trong một nghiên cứu, những người bị thiếu ngủ thường ăn nhiều hơn vào bữa tối và thường có thêm một bữa ăn nhỏ vào ban đêm. Sử dụng đồ ăn vặt như snack vào đêm khuya cũng làm tăng lượng carbohydrate và chất béo bão hòa từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Tại sao căng thẳng, stress lại khiến bạn tăng cân?

Khi bạn bị căng thẳng kéo dài, cơ thể bạn tiết ra hormone tích trữ chất béo – đây là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân. Cụ thể, để đáp ứng với stress, cơ thể bạn giải phóng hormone cortisol. Cortisol thúc đẩy chất béo nội tạng, loại chất béo nguy hiểm bao quanh các cơ quan của bạn. Nếu bạn bị căng thẳng quá nhiều, cơ thể bạn có thể phóng thích lượng cortisol rất cao, điều này góp phần không nhỏ vào việc tăng cân của bạn.

Một nguyên nhân nữa là khi bạn bị stress, bạn sẽ tìm cách giảm căng thẳng nhờ thức ăn. Một số người lựa chọn ăn uống là biện pháp để giảm căng thẳng, bởi thức ăn ngon có thể khiến cho não bộ của bạn hoạt động tốt hơn và tạm thời giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nhưng khi căng thẳng vẫn kéo dài, nhiều người lựa chọn đối phó với chúng bằng cách ăn thức ăn vặt thường xuyên. Nó sẽ trở thành một thói quen và điều này làm cho cơ thể bạn tích trữ nhiều calo hơn lượng bạn cần, đó chính là nguyên nhân dẫn đến tăng cân nhanh chóng.

Một lý do nữa, sự căng thẳng và lo lắng có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, căng thẳng có thể gây ra thiếu ngủ và hậu quả như đã đề cập ở phần trên là bạn sẽ bị tăng cân.

Sử dụng thảo dược – Giải pháp giúp bạn thoát khỏi vòng luẩn quẩn mất ngủ, stress và tăng cân

Mất ngủ, căng thẳng rồi tăng cân là vòng tròn luẩn quẩn khiến bạn cứ mãi bị vây hãm trong đó và loay hoay không biết cách thoát ra. Để thoát khỏi tình trạng này, trước tiên, hãy cải thiện giấc ngủ bằng cách giữ phòng ngủ của bạn thật yên tĩnh, thoáng mát và thoải mái. Đây cũng là cách bạn tự thưởng cho bản thân sau một ngày làm việc dài và căng thẳng. Bạn cũng có thể lựa chọn một phương pháp để cơ thể được thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có một vài giọt tinh dầu hoặc tắm dưới vòi hoa sen, hay đơn giản chỉ là thực hiện một vài động tác yoga nhẹ nhàng cũng giúp bạn có một giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn. Bên cạnh đó, còn có một biện pháp nữa đang được các chuyên gia đánh giá cao và khuyến khích đó là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Điển hình cho dòng sản phẩm này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường có chứa hợp hoan bì – một vị thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà thảo dược này được mang tên là hợp hoan. Để tăng cường tác dụng an thần, cải thiện chứng mất ngủ, các nhà khoa học đã phối hợp hợp hoan bì với nhiều thảo dược quý khác như ngũ vị tử, viễn chí, uất kim, hồng táo, soy lecithin và đưa ra thị trường sản phẩm có tên gọi Kim Thần Khang . Sản phẩm có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu; giúp cải thiện triệu chứng đau đầu, ưu phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, căng thẳng thần kinh, suy nhược dễ bị kích thích, từ đó giúp làm giảm hẳn các triệu chứng trầm cảm, lo âu, nghi bệnh, stress; cải thiện sức khỏe toàn trạng của cơ thể, khắc phục tình trạng kém ăn, suy giảm trí nhớ, khó tập trung, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, mất ngủ…

Qua số hotline cũng đã có rất nhiều người dùng phản hồi về hiệu quả tuyệt vời của Kim Thần Khang:

Mất ngủ, căng thẳng và tăng cân là một vòng tròn luẩn quẩn, các bạn sẽ mãi không tìm ra lối thoát nếu không biết cách khắc phục. Hãy lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang ngay ngày hôm nay, để giúp bạn thoát khỏi căng thẳng trong cuộc sống và có một giấc ngủ êm dịu sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

Xuân Thảo

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Cẩn Trọng Với Sản Phẩm Viên Uống Tăng Cân Sqa

Tuy nhiên, khi nhiều khách hàng thông thạo tiếng Nhật phát hiện bao bì của sản phẩm này in sai lỗi chính tả tiếng Nhật, ngay lập tức, nhiều người tiêu dùng đã cùng nhau lên tiếng để yêu cầu công ty, đại lý phân phối giải thích, xuất trình giấy tờ hợp pháp của Sản phẩm tăng cân SQA, nhưng tất cả nhận đều thất vọng khi không nhận được câu trả lời thỏa đáng.

Chị Trần Phương T. (Hà Đông, Hà Nội) cho biết, chị đã tìm hiểu thông tin và đặt mua sản phẩm này để dùng thử từ một trang fanpage facebook của nhà phân phối sản phẩm tăng cân SQA, bởi thấy nhiều người truyền tai nhau là tăng cân hiệu quả.

Chỉ sau một thời gian sử dụng sản phẩm tăng cân SQA, chị T. nhận thấy cơ thể có dấu hiệu như bị tích nước, đúng là chị đã tăng 5kg sau quá trình sử dụng hết 1 hộp (30 viên) nhưng kèm theo đó lại xuất hiện tình trạng hay tiểu rắt, tiểu nhiều lần trong đêm và có hiện tượng buốt, bụng trướng to mà ai cũng tưởng chị mang bầu, đặc biệt sau khi ngưng thì chị thấy người mỏi mệt, nhức mỏi xương khớp, vai gáy và thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mặt sưng phù, nổi mụn, kỳ kinh rối loạn.

“Tôi nghi ngờ thành phần có trong sản phẩm tăng cân SQA có thể chứa chất cấm là chất tăng trọng bởi không có lý gì chỉ sau 1 tháng mà tăng cân nhanh như thế, khi không dùng nữa lại xuất hiên nhiều biểu hiện khác bình thường như bị bệnh…” chị T. lo lắng.

Chính vì tin vào hiệu quả 1 cách diệu kỳ nên rất nhiều khách hàng đã sẵn sang chấp nhận bỏ ra số tiền 850.000 để mua cho mình 1 hộp 30 viên với mong muốn được thoát gầy.

Để mục sở thị sản phẩm tăng cân SQA, trong vai khách hàng, chúng tôi tiếp cận qua mạng với một người tự xưng là đại lý của sản phẩm này. Người này khẳng định: Sản phẩm rất hiệu quả, có xuất xứ rõ ràng, đồng thời cam kết tăng cân nhanh lắm, sản phẩm này thành dạng viên nén, 30 viên/hộp sử dụng trong 30 ngày.

Nhưng khi được đề cập tới các giấy tờ chứng minh tính an toàn, nguồn gốc xuất xứ, số công bố và chứng nhận người tiêu dùng thì đại lý này không cung cấp được.

Ngoài ra, tại khoản 3 điều 7 Nghị định 43/2024/NĐ-CP ngày 14 tháng 04 năm 2024 về nhãn hàng hóa thì đối với hàng hóa nhập khẩu vào Việt Nam mà trên nhãn chưa thể hiện hoặc thể hiện chưa đủ những nội dung bắt buộc bằng tiếng Việt thì phải có nhãn phụ thể hiện những nội dung bắt buộc bằng tiếng Việt và giữ nguyên nhãn gốc của hàng hóa. Nội dung ghi bằng tiếng Việt phải tương ứng với nội dung ghi trên nhãn gốc.

Cùng với đó, Thông tư số 43/2014/BYT ngày 24/11/2014, quy định về quản lý thực phẩm chức năng cũng nêu rõ: Đối với thực phẩm chức năng nhập khẩu và sản xuất trong nước phải được công bố hợp quy và đăng ký bản công bố hợp quy tại Bộ Y tế (Cục An toàn thực phẩm) trước khi đưa ra lưu thông trên thị trường.

Tuy nhiên, khi cầm trên tay sản phẩm viên uống tăng cân SQA mà chị T. đã mua và sử dụng thì trên bao bì sản phẩm chỉ ghi rất chung chung các thành phần có trong sản phẩm như: Whey Protein; Soy Protein Isolated; Vitamin A, B1, B9, B12, C; Chromium chloride; Vitamin D3; Vitamin E; D-Calcium; Photpho; Magie… Hạn sử dụng 3 năm từ ngày sản xuất.

Còn lại không có bất cứ thông tin nào như: số đăng ký lưu hành, địa chỉ và thông tin nhà sản cũng như đơn vị phân phối, nhập khẩu. Đặc biệt, trên hộp thuốc toàn in bằng tiếng nước ngoài, không có một dòng chữ nào là tiếng Việt Nam. Điều này, khiến người tiêu dùng thực sự nghi ngại về nguồn gốc của sản phẩm.

Câu hỏi đặt ra, vậy sản phẩm tăng cân SQA là thuốc hay chỉ là thực phẩm chức năng? Và sản phẩm này có thực sự được sản xuất tại Nhật Bản? Và đơn vị phân phối độc quyền sản phẩm này ở Việt Nam là đơn vị nào?

BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, không có loại thuốc tăng cân nào thay thế được thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững.

Trên thực tế, thực phẩm chức năng tăng cân thường có tác dụng nhanh nhưng nguy hiểm, vì các loại thực phẩm chức năng này thường có thành phần corticoid gây rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm nếu dùng không đúng chỉ định, dùng kéo dài như: làm loãng xương, tăng huyết áp, có thể gây loét dạ dày…

Một trong những tác dụng phụ của corticoid là có tác dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể, gây rối loạn chuyển hóa lipid và làm đọng mỡ ở mặt, cổ và lưng, nên người dùng thuốc lâu ngày sẽ bị béo phì, mặt tròn như mặt trăng, nhưng thực ra cơ thể lại bị teo cơ. Vì vậy, người dùng thuốc sẽ có cảm giác là mình tăng cân, nhưng đây là việc tăng cân giả tạo.

Việc lạm dụng corticoid trong 1 thời gian dài sẽ gây suy tuyến thượng thận, hội chứng cushing, loãng xương, yếu cơ, trẻ em chậm lớn, thay đổi trạng thái tâm lý (trầm cảm hoặc hưng phấn quá mức..)

Nhóm PV

Cẩn Trọng: Mất Ngủ, Stress Gây Tăng Cân “Không Phanh

Vì sao mất ngủ lại có thể gây tăng cân “không phanh”?

Hầu hết, chúng ta đều nghĩ rằng việc tăng cân nhanh chủ yếu là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý, điều độ. Thế nhưng, một số nghiên cứu gần đây cho thấy hai yếu tố khác cũng có thể đóng một vai trò lớn đến cân nặng của bạn đó là giấc ngủ và sự căng thẳng.

Các chuyên gia khuyên, bạn nên ngủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm đối với người lớn, thế nhưng đa số chúng ta không thực hiện được điều này. Theo số liệu thống kê tại Mỹ cho thấy, không ngủ đủ từ 7 – 9 giờ mỗi đêm chính là yếu tố nguy cơ thúc đẩy tỷ lệ người bị béo phì ở Mỹ tăng nhanh trong vài thập kỷ gần đây. Nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng sự căng thẳng dai dẳng làm tăng số lượng bữa ăn và có thể thúc đẩy sự tích tụ chất béo và dẫn đến béo phì.

Mất ngủ kéo dài khiến bạn ăn nhiều hơn dẫn đến tăng cân

Giải thích cho vấn đề này, các nhà khoa học cho rằng, khi bạn không thể chìm vào giấc ngủ, bạn sẽ cảm thấy đói hơn bình thường rất nhiều. Không ngủ đủ giấc có thể ảnh hưởng đến hai hormone điều chỉnh sự thèm ăn của bạn. Loại thứ nhất, nồng độ của leptin giảm xuống. Đây chính là hormone do tế bào mỡ sản xuất ra, được xem là “hormone no”, giúp giảm cảm giác đói của bạn. Trong khi ghrelin – hormone làm bạn cảm thấy đói lại tăng lên. Những thay đổi này có thể làm cho bạn ăn nhiều thức ăn hơn bạn cần, vì vậy mà khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như:

– Giảm vận động: Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người ngủ không ngon giấc hoặc không ngủ đủ sẽ ít vận động cơ thể hơn vào ban ngày. Vì bạn ít hoạt động hơn, lượng calo bị đốt cháy ít hơn nên dễ dẫn đến béo phì hơn.

– Ăn đêm nhiều hơn: Khi bạn ngủ không ngon giấc hoặc không ngủ được vào ban đêm, bạn sẽ cảm thấy đói và tất nhiên là cần ăn đêm. Bữa sáng của họ có thể ít hơn nhưng sau đó ăn quá nhiều vào ban ngày. Trong một nghiên cứu, những người bị thiếu ngủ thường ăn nhiều hơn vào bữa tối và thường có thêm một bữa ăn nhỏ vào ban đêm. Sử dụng đồ ăn vặt như snack vào đêm khuya cũng làm tăng lượng carbohydrate và chất béo bão hòa từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Tại sao căng thẳng, stress lại khiến bạn tăng cân?

Khi bạn bị căng thẳng kéo dài, cơ thể bạn tiết ra hormone tích trữ chất béo – đây là nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân. Cụ thể, để đáp ứng với stress, cơ thể bạn giải phóng hormone cortisol. Cortisol thúc đẩy chất béo nội tạng, loại chất béo nguy hiểm bao quanh các cơ quan của bạn. Nếu bạn bị căng thẳng quá nhiều, cơ thể bạn có thể phóng thích lượng cortisol rất cao, điều này góp phần không nhỏ vào việc tăng cân của bạn.

Một nguyên nhân nữa là khi bạn bị stress, bạn sẽ tìm cách giảm căng thẳng nhờ thức ăn. Một số người lựa chọn ăn uống là biện pháp để giảm căng thẳng, bởi thức ăn ngon có thể khiến cho não bộ của bạn hoạt động tốt hơn và tạm thời giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nhưng khi căng thẳng vẫn kéo dài, nhiều người lựa chọn đối phó với chúng bằng cách ăn thức ăn vặt thường xuyên. Nó sẽ trở thành một thói quen và điều này làm cho cơ thể bạn tích trữ nhiều calo hơn lượng bạn cần, đó chính là nguyên nhân dẫn đến tăng cân nhanh chóng.

Một lý do nữa, sự căng thẳng và lo lắng có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, căng thẳng có thể gây ra thiếu ngủ và hậu quả như đã đề cập ở phần trên là bạn sẽ bị tăng cân.

Sử dụng thảo dược – Giải pháp giúp bạn thoát khỏi vòng luẩn quẩn mất ngủ, stress và tăng cân

Mất ngủ, căng thẳng rồi tăng cân là vòng tròn luẩn quẩn khiến bạn cứ mãi bị vây hãm trong đó và loay hoay không biết cách thoát ra. Để thoát khỏi tình trạng này, trước tiên, hãy cải thiện giấc ngủ bằng cách giữ phòng ngủ của bạn thật yên tĩnh, thoáng mát và thoải mái. Đây cũng là cách bạn tự thưởng cho bản thân sau một ngày làm việc dài và căng thẳng. Bạn cũng có thể lựa chọn một phương pháp để cơ thể được thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có một vài giọt tinh dầu hoặc tắm dưới vòi hoa sen, hay đơn giản chỉ là thực hiện một vài động tác yoga nhẹ nhàng cũng giúp bạn có một giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn. Bên cạnh đó, còn có một biện pháp nữa đang được các chuyên gia đánh giá cao và khuyến khích đó là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Điển hình cho dòng sản phẩm này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường có chứa hợp hoan bì – một vị thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà thảo dược này được mang tên là hợp hoan. Để tăng cường tác dụng an thần, cải thiện chứng mất ngủ, các nhà khoa học đã phối hợp hợp hoan bì với nhiều thảo dược quý khác như ngũ vị tử, viễn chí, uất kim, hồng táo, soy lecithin và đưa ra thị trường sản phẩm có tên gọi Kim Thần Khang. Sản phẩm có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu; giúp cải thiện triệu chứng đau đầu, ưu phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, căng thẳng thần kinh, suy nhược dễ bị kích thích, từ đó giúp làm giảm hẳn các triệu chứng trầm cảm, lo âu, nghi bệnh, stress; cải thiện sức khỏe toàn trạng của cơ thể, khắc phục tình trạng kém ăn, suy giảm trí nhớ, khó tập trung, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, mất ngủ…

Kim Thần Khang giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Qua số hotline cũng đã có rất nhiều người dùng phản hồi về hiệu quả tuyệt vời của Kim Thần Khang:

Mất ngủ, căng thẳng và tăng cân là một vòng tròn luẩn quẩn, các bạn sẽ mãi không tìm ra lối thoát nếu không biết cách khắc phục. Hãy lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang ngay ngày hôm nay, để giúp bạn thoát khỏi căng thẳng trong cuộc sống và có một giấc ngủ êm dịu sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

 Xuân Thảo

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Cập nhật thông tin chi tiết về Cẩn Trọng Khi Tập “Yoga Nóng” trên website Issiloo.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!